چند دقیقه پیاده روی در روز قند خون ما را پایین میآورد؟
یافتههای جدید نشانگر آن است که پیاده روی کوتاه بعد از غذا میتواند تا حد زیادی به ثابت نگهداشتن قند خون کمک کند.
اتفاقی که پس از ۱۴ روز ترک شکر و قند در بدن ما میافتد
همیشه یک نوشیدنی یا شیرینی و بیسکوئیت حس خوب و آرامش بخشی در آدم ایجاد میکند اما این حس خوب اثر کوتاه مدتی دارد و آنچه در طولانی مدت در شما میماند عوارض خوردن خوراکیهای شیرین در طولانی مدت است.
بهترین خوراکیها برای رفع خستگی بدن و بالا رفتن انرژی
برای رفع خستگی بدن چی بخوریم؟ معرفی بهترین خوراکیها و مواد غذایی طبیعی برای افزایش انرژی، بهبود تمرکز و کاهش ضعف روزانه.
این روزها بیشتر از قبل استرس دارید؟ به خانواده خود پناه ببرید
یک روانشناس بالینی گفت: حفظ بهداشت روان در محیطهای جمعی و خانوادگی نیازمند شناخت دقیق سازوکارهای روانی و احترام به تفاوتهای شخصیتی افراد در مواجهه با بحران است.
وزیر بهداشت تاکید کرد: ضرورت ثبت و پیگیری بینالمللی حملات به مراکز درمانی
وزیر بهداشت، با تأکید بر ضرورت ثبت و پیگیری بینالمللی حملات به مراکز درمانی، گفت: دیپلماسی سلامت یکی از مسیرهای اصلی برای حفظ جایگاه علمی کشور در عرصه پزشکی است.
بیماران خاص قربانی تحریمهای ظالمانه آمریکا
پیشکسوت بیماران خاص گفت: بیماران خاص سالهاست در رنج هستند به دلیل دروغ آمریکا که میگوید داروهای بیماران خاص شامل تحریمها نیست، اما داروهای ما را تحریم کردهاند.
واکسنها برای چه سنینی موثر هستند؟
رئیس مرکز مدیریت بیماریهای واگیر وزارت بهداشت گفت: ایران با پوشش بالای ۹۵ درصدی واکسیناسیون، موفق به حذف کزاز نوزادی، ۲۴ سال بدون فلج اطفال و کاهش چشمگیر هپاتیت B و سل شده است.
مصرف لبنیات سنتی در فصل بهار باعث این بیماری خطرناک میشود
یک متخصص بیماریهای عفونی با هشدار نسبت به مصرف لبنیات سنتی بویژه در فصل بهار و با اشاره به عوارض جدی بیماری تب مالت گفت: این بیماری میتواند منجر به مشکلات مغزی، اختلالات روانی، درگیریهای قلبی و آسیبهای مفصلی شود، اما متاسفانه آمار دقیقی از میزان عوارض و پیامدهای آن در دسترس نیست.
نسخه طلایی برای کنترل و بهبود کبد چرب
یک متخصص بیماری های داخلی، با اشاره به افزایش شیوع کبد چرب در سالهای اخیر گفت: کبد چرب اغلب به دلیل سبک زندگی ناسالم، تغذیه نامناسب و کمتحرکی ایجاد میشود.
قرص چربی خون را چه زمان و چطور مصرف کنیم؟
یک متخصص داروسازی بالینی، در ارتباط با مصرف قرص کنترل چربی خون، توضیحاتی داد.
هر روز دوش نگیرید؛ به این دلایل مهم!
بعضیها تصور میکنند هرچه بیشتر حمام بروند و با آب داغ و شویندههای قوی هم خود را بشویند، بهداشت را رعایت کردهاند و سالمتر و تمیزتر میمانند.
پایان یک باور غلط درباره واکسن HPV/ بهترین زمان برای تزریق این واکسن
مطالعهای جدید نشان میدهد واکسن HPV میتواند خطر ابتلا به برخی سرطانها را در مردان تا نصف کاهش دهد؛ موضوعی که اهمیت واکسیناسیون پسران را بیش از پیش برجسته میکند.
با مصرف این غذاها احتمالا حمله قلبی و سکته در انتظارتان نشسته!
یک مطالعه جدید میگوید که خوردن مقدار زیاد غذای فوق فرآوری شده میتواند خطر ابتلا به حمله قلبی، سکته یا بیماری قلبی یا مرگ ناشی از آن را افزایش دهد.
وقتی نحوه تنفس ما درک ما از چهره دیگران را تغییر میدهد
محققان دریافتهاند که مرحله تنفس، یعنی دم یا بازدم، میتواند دقت افراد درتشخیص حالات هیجانی چهرهها را تغییر دهد.
این خوراکی ها و نوشیدنی ها قند خون را به طور طبیعی کنترل می کنند
بعضی نوشیدنیها مثل آب، چای سبز، آب گوجهفرنگی و چای سیاه میتوانند به صورت طبیعی به تنظیم قند خون کمک کنند؛ البته به شرطی که در کنار آن، رژیم غذایی و سبک زندگی سالمی هم داشته باشید.