این غذاها شما را از خطر انواع زوال عقل در امان نگه می دارند
متخصصان معتقدند که در اولویت قرار دادن غذاهای با شاخص گلیسمی پایین مانند غلات کامل، ممکن است خطر ابتلا به بیماری آلزایمر و سایر اشکال زوال عقل را کاهش دهد.
چند علت کلیدی تشدید درد مفاصل در بهار
با گرم شدن هوا، بسیاری از مردم انتظار دارند که احساس فیزیکیِ بهتری داشته باشند اما برای برخی، بهار با افزایش درد و ناراحتی مفاصل همراه است.
این علائم اضطراب در کودکان ۷تا ۱۲ ساله نیاز به درمان دارد
کودکان واکنشهای متفاوتی نسبت به رویدادهای نامطلوب در محیط زندگی خود نشان میدهند و فرهنگِ جامعه و خانواده نیز بر شیوههای ابراز احساسات آنها تأثیر میگذارد.
بلایی که روغنهای خوراکی بر سر قلب شما میآورند
در سالهای اخیر میزان موارد بیماریهای قلبی بالا رفته که متخصصان یکی از عوامل موثر در بروز این بیماریها را مصرف چربیها و روغنهای خوراکی میدانند. البته متخصصان تأکید میکنند که چربیها به خودی خود مضر نیستند، اما نوع، کیفیت و نحوه استفاده از آنها بسیار مهم است.
یبوست کودکتان را با این راهکار خانگی درمان کنید
یبوست کودکان میتواند باعث ناراحتی والدین و کل خانواده شود، اما چطور بفهمیم کودکمان واقعا یبوست دارد.
خمیردندانهای سفیدکننده مضر هستند؟
خمیردندانهای سفیدکننده در بازار ضرری ندارند و مصرف آنها بلامانع میباشد.
۳ نکته طلایی درباره روتین پوستی و مراقبت از پوست صورت
امروزه به خصوص در رسانههای اجتماعی روتینهای روزانه گوناگونی برای مراقبت پوست که گاهی حاوی فراوردههای گرانقیمتی از موسین حلزون گرفته تا ماسک درمان با نور قرمز هم هستند، اما آیا شیوهها واقعا ضروری و موثر هستند؟
چند راهکار ساده برای خونسرد ماندن در شرایط بحرانی
احتمالاً کسی را میشناسید که هرگز خونسردی خود را از دست نمیدهد - حتی در موقعیتی که اکثر مردم را به وحشت میاندازد. چطور چنین افرادی تحت فشار روانی وحشت نمیکنند؟
چند بار در طول روز مسواک بزنیم؟
شاید این پرسش برای شما هم مطرح شده باشد که چند بار و در چه زمانهایی باید مسواک زد.
دستگاه فشارخون خانگی ما دقیق است؟
دستگاه فشار خون ارزان و آسانی که در خانه از آن استفاده میکنید، ابزاری قدرتمند برای محافظت از سلامت شماست.
دیابتیها مصرف این سرخ کردنی محبوب را محدود کنند
تحقیقات جدید نشان میدهد که مصرف منظم سیبزمینی سرخ کرده، احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲ را ۲۰ درصد افزایش میدهد.
بهترین راه برای جلوگیری از ابتلا به سنگ کلیه
رژیم غذایی بیشترین تأثیر را بر خطر ابتلاء به سنگ کلیه دارد.
گیاهی که جایگزین طبیعی برای داروهای معده و زخمهای گوارشی است
یک متخصص گیاهان دارویی، با بیان اینکه از شیرین بیان میتوان در رفع ناراحتیهای معده و انواع زخمهای گوارشی و گاستریت استفاده کرد، گفت: در بسیاری از موارد این گیاه میتواند جایگزین داروهای معده شود.
مصرف این میوهها قند شما را به اوج خود میرساند
میوه کامل حاوی فیبر و دیگر مواد مغذی است که به بدن اجازه می دهد هر چه بیشتر احساس سیری را تجربه کرده و با گذشت زمان به آرامی قند را جذب کند.
یک رژیم غذایی سخت برای کنترل وزن بهتر است یا یک رژیم معمولی؟
اضافه وزن و چاقی در دنیای امروز به معضلی برای بسیاری تبدیل شده و افراد را بر آن داشته تا روشهای مختلف را برای کاهش وزن امتحان کنند.