اسامی روزهای هفته ملی سلامت مردان ایران اعلام شد
از سوی مدیر کل دفتر سلامت جمعیت، خانواده و مدارس وزارت بهداشت اسامی روزهای هفته ملی سلامت مردان ایران در سال ۹۶ اعلام شد.
۴ توصیه روانی برای لاغر شدن سریع
اگر تنفس شما به درستی انجام شود، حکم یک نوع کاهش دهنده اشتها را خواهدداشت. برای این منظور به آرامی بنشینید و سپس نفس عمیقی بکشید. با انگشت شصت دست چپتان، جلوی سوراخ سمت چپ بینیتان را بگیرید و برای ۳ ثانیه از سوراخ راست نفس بکشید. سپس در عرض ۶ ثانیه هوا را به آرامی از راه دهان خارج کنید. این دو عمل را سه مرتبه پشت سر هم تکرارکنید.
۱۰ راه آسان برای رسیدن به خوشبختی
رواشناسان همواره توصیه میکنند که اسیر ریتم یکنواخت زندگی نشوید، روابط دوستانهتان را گسترش دهید، به زندگی پشت نکنید، به استقبال آن بروید و روابط جدید را تجربه کنید. یادتان باشد که تحت هیچ شرایطی از خودتان غافل نشوید. یادتان باشد که زندگی پیشرفت شما را میخواهد پس به خودتان سخت نگیرید و نسبت به خود خسیس نباشید!
حجاب نتیجه امام خمینی دیشب در اختتامیه جشنواره فجر + عکس
نتیجه امام خمینی (ره) و نوه آیت الله هاشمی رفسنجانی در اختتامیه جشنواره فجر
اینفوگرافیک|ابتلا به آلزایمر را با مصرف این خوراکیها کنترل کنید
کاهش ابتلا به آلزایمر با مصرف منظم میوه،سبزیجات و غذاهای دریایی
شش راهکار برای احساس شادی بیشتر در محیط کار
پیش از اینکه تصمیم مهمی مثل تغییر شغل را اتخاذ کنید، بد نیست ببینید که آیا میتوانید کمک کنید تا محیط کاری که در آن به سر میبرید مطبوعتر و کماسترستر بشود یا نه.
معاینه رایگان دانشآموزان در جشنواره دهان و دندان
مدیر اجرایی اولین جشنواره سلامت دهان و دندان از معاینه رایگان دهان و دندان دانشآموزان در این جشنواره خبر داد.
گروههای حساس همچنان در معرض هوای ناسالم
کیفیت هوای تهران برای گروههای حساس جامعه در شرایط ناسالم قرار دارد.
نور محیط چه تاثیری روی تصمیمگیریهای ما دارد؟
غروب خورشید، نور مهتاب و نور شومینهای زیبا در اتاقی دنج، بیشک بسیار دل انگیز و زیبا هستند. اما بنابر بررسیهای محققان دانشگاه ایالتی میشیگان، نور تیره و تاریک فضایی که در آن هستیم، ما را به سمت تصمیمگیریهای احساسی(و گاهی غلط)هدایت میکند. البته در این موضوع نکتهای است: اگر میخواهید فردی را به خودتان متمایل کنید، او را به یک رستوران دنج و با نور کم (به اصطلاح شاعرانه) دعوت کنید.
بیماریهایی که امسال اطراف ما پرسه میزنند
سازمان بهداشت جهانی به معرفی ۱۰ خطر بهداشتی و بیماریهایی که انسان در سال ۲۰۱۸ با آن روبهرو خواهد شد، پرداخته است. این موارد عبارتاند از: آنفولانزا، بهداشت در مناطق جنگی،وبا، دیفتری، مالاریا، سوانح طبیعی، مننژیت، تب زرد، سو تغذیه و مسمومیت غذائی.
روش هایی ساده برای مقابله با چین و چروک ها
مردم همیشه به دنبال روش هایی برای جوان و زیبا نگه داشتن پوست هستند. درست است که متخصصان زیبایی محصولات زیادی برای سالم و زیبا نگه داشتن پوست پیشنهاد می کنند اما قوانین طبیعت را نمی توان نادیده گرفت. طبق گفته محققان نشانه های پیری زودرس در اثر مواجهه با اشعه خورشید و نور آفتاب روی پوست نمایان می شود.
چرا میترسیم؟
یک کارشناس ارشد مشاوره خانواده درباره ریشه ترس و موثرترین راهکارهای مقابله با آن توضیحاتی داد.
یخبندانی غیر منتظره در انتظار ساکنان کره زمین + تصاویر
انرژی خورشید برای رشد گیاهان و ادامه حیات در کره زمین ضروری است، اما کارشناسان بروز دگرگونیهایی در انرژی این ستاره مرکزی در منظومه شمسی را اجتناب ناپذیر اعلام کرده اند.
فرازمینیها در زمان پرتاب موشک فالکون + عکس
وجود اشیای غیرعادی و مشکوک در آسمان هنگام پرتاب موشک فالکون حدس و گمانهای فراوانی در سطح جهان به وجود آورده است.
پیامدهای روانی زلزله را جدی بگیریم
یک متخصص روان شناسی و مشاوره با بیان اینکه زلزله، یکی از بلایای طبیعی است که آثار مخرب و ویرانگر آن تا سالها بر روح و روان بازماندگان آن باقی میماند، تاکید کرد که پیامدهای روحی و روانی زلزله را باید جدی بگیریم.