چرا عادت کردن آسانتر از ترک عادت است؟
همهی ما عادتهای بدی داریم که به سود ما نیستند مثل زیاد شکلات و شیرینی خوردن، ورزش نکرن و سیگار کشیدن. دلیل علمی تمایل ما به انجام عادات بد چیست و چگونه میتوان این رفتار را تغییر داد؟
بگذارید پسرتان عروسک بازی کند
اسباب بازی تآثیر بسیار مهمی در زندگی و رشد فکری کودکان می گذارد. کودکان مهارت در بازی های گروهی و زندگی اجتماعی آینده خود را بدین وسیله توسعه می بخشند.
بیماریهایی که شخصیت شما را تغییر میدهند
ممکن است خلق و خو و برخی از عادتهای شما به مرور زمان تغییر کند اما چیزهایی در وجودتان هست که دست نخورده باقی میماند. یک سری از بیماریها میتوانند شخصیت شما را تحت تاثیر قرار دهند و وادارتان کنند طوری رفتار کنید که خارج از شخصیت شماست.
اینفوگرافیک| در ۲ هفته ۵ کیلوگرم وزن کم کنید
ورزش منظم نه تنها به کاهش وزن، بلکه به سلامتی هم کمک میکند. برای کاهش وزن نیازی نیست مثل یک بدنساز حرفه ای تمرین کنید، تنها دو بار در هفته ورزش کنید.
راهکارهای ساده برای کاهش وابستگی به تلفن همراه
درباره زیان های استفاده بیش از حد از گوشی هوشمند و فضای مجازی کم ندیده و نخوانده ایم؛ با این حال این مستطیل های جادویی به نظر هر روز بیشتر و بیشتر بر زندگی ما مسلط می شوند. واقعیت این است که خیلی از ما نمی توانیم به راحتی چند روزی را بدون گوشی و اینترنت سر کنیم و البته این خیلی هم جای تعجب ندارد.
لابی دخانیها به بهداشتیها چربید؛ مجلس سیگار را گران نکرد
بررسیها نشان میدهد قیمت سیگار در ایران یکی از ارزانترین قیمتها در مقایسه با سایر کشورهاست.
چند ترکیب خانگی برای آب کردن شکم و پهلو
کاهش وزن با از بین بردن چربی شکم و پهلو متفاوته. چربی موجود در پهلو و شکم نه تنها باعث بروز برخی بیماری ها میشه، بلکه باعث زشتی و ناموزون بودن اندام هم میشه.
شبکه های اجتماعی برای این دسته از جوانان سودمند است
جوانانی که در پرورشگاه ها زندگی می کنند بسیار بیشتر از همسن و سال های عادی خود در برابر بیماری های روانی آسیب پذیر هستند اما تحقیقات جدید نشان می دهد که رسانه های اجتماعی می تواند تأثیر مهمی در کاهش آن داشته باشد.
کدام عشقهای ولنتیانی شکست میخورند؟
بسیاری ازجوانان تحت تاثیر تبلیغات، در روز ۱۴ فوریه هرسال دچار هیجان میشوند و در انتخاب شریک زندگی خود عجولانه عمل میکنند.
جشن «ولنتاین» در کدام کشورها ممنوع است؟
روز «ولنتاین» روز ابراز عشق در فرهنگ مسیحی و فرهنگ مدرن غربی است که هر سال در روز ۱۴ فوریه گرامی داشته میشود و در کشورهای اروپایی و آمریکایی دادن شکلات به عنوان هدیه روز ولنتاین از شهرت خاصی برخوردار است. تزئین شکلات و پختن انواع آن نیز از آداب این روز بهشمار میرود.
با چقدر درآمد شاد میشوید؟
پژوهشگران آمریکایی با بررسی نتایج یک نظرسنجی جهانی، موفق به تعیین سقف درآمدی ایدهآل برای ساکنان مناطق مختلف جهان شدند که میتواند حس شادی و رضایتمندی از زندگی برای فرد به همراه داشته باشد.
آفت دهان، علل و راههای درمان آن
علت آفت دهان ، زخمی است که روی غشای مخاطی تشکیل می شود. آفت معمولا زخمی دایره ای شکل است که مکرر در داخل دهان و بر روی ناحیه ای که پوست کاملا به استخوان زیرین متصل نشده است، به وجود می آید؛ نظیر داخل لب ها، گونه ها و زیر زبان.
عاداتی که ما را تنها می کند
داشتن روابط خوب با مردم بسیار مهم است چون روابط اجتماعی بخشی از زندگی ما را تشکیل می دهد. درست است که برقراری ارتباط با دیگران همیشه نتیجه خوبی ندارد اما هر چه بیشتر از خودتان روی دیگران متمرکز شوید تنهاتر می شوید.پس این عادت ها را کنار بگذارید و کمی هم به اولویت های خودتان متمرکز شوید.
با پاسخ به این سوالات تشخیص دهید که دیابت دارید یا نه
ممکن است دیابت داشته باشید ولی خودتان ندانید! با پاسخ به سئوالات زیر میتوانید تشخیص دهید که در معرض ابتلا به دیابت هستید یا مبتلا به آن؟ در اینجا یک آزمون تشخیص دیابت آورده شده است.
20 روش رهایی از اضطراب
اگر بتوانید مواقع اضطراب، قدم هایتان را درست بردارید، مشکلی نخواهید داشت، در غیر اینصورت اضطراب می تواند برایتان دردسر درست کند و شما را گرفتار بیماری های متعددی نماید.