لذا شستشوی بینی یک راه موثر برای از بین بردن علائم سینوزیت است که می تواند به تنهایی و یا همراه با سایر درمان های سینوزیت مانند مصرف آنتی بیوتیک ها و اسپری های بینی مورد استفاده قرار بگیرد. البته باید گفت بخور دادن منظم روی یک ظرف آبجوش نیز یکی از موثرترین درمان های سینوزیت می باشد.

دکتر سعید نمکی وزیر بهداشت در پیامی به مناسبت هفته سلامت، پایان هفته سلامت را آغاز کارزار «هر خانه، یک پایگاه سلامت » اعلام کرد.

مصرف غذاهای شور، باعث احتباس آب در بدن می شود و وزن را به طور موقت افزایش می دهد. کربوهیدرات ها نیز همین خاصیت را دارند. مقادیر اضافی آنها به شکل گلیکوژن در کبد ذخیره می شود. کلیکوژن آب را جذب می کند. بنابراین بعد از مصرف این دو گروه غذایی، خود را وزن نکنید.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت به مناسبت هفته سلامت با اشاره به شعار هفته سلامت مبنی بر مراقبت های اولیه بهداشتی راهی به سوی پوشش همگانی سلامت، گفت: در نظام مراقبت‌های بهداشتی، توجه به اصلاح سبک تغذیه و مراقبت‌های تغذیه‌ای، یکی از اجزای اصلی این مراقبت‌هاست.

«نمک» نخستین ماده معدنی خوراکی بشر است که کاربرد آن در نگهداری مواد غذایی از قرن‌ها پیش متداول بوده است. این ماده معدنی یکی از املاح مورد نیاز متابولیسم، انتقال پیام‌های عصبی و عملکرد درست اندام‌های مختلف و مغز است. نمک چنان جایگاه ویژه‌ای در فرهنگ غذایی دارد که می‌توان گفت طعم بهترین غذاها بدون افزودن نمک خوشایند نیست. دردسر زمانی است که در مصرف این ماده زیاده‌روی شود و ذائقه به مصرف غذاهای شور تمایل پیدا کند، در این مواقع باید منتظر پیامدهای مختلف این مساله بر سلامت بود. آنچه در این پرونده پیش روی شماست، به مناسبت هفته جهانی آگاهی درباره نمک 18-12 مارس (28-21 اسفند) به تاثیرات افراط در مصرف «نمک» از دیدگاه متخصصان می‌پردازد که شاید بتواند تلنگری در کاهش مصرف آن در رژیم غذایی روزمره باشد.

مصرف نمک به مقدار کم در برنامه غذایی ما لازم و ضروری است. ولی ما معمولاً 10 تا 20 برابر مقدار مورد نیاز بدن، نمک مصرف می کنیم. البته سه چهارم نمکی که در طی روز مصرف می کنیم بصورت نهفته در غذاهای فرآیند شده و آماده است. فقط یک چهارم آن را در سر سفره یا هنگام پخت غذا، اضافه می کنیم.

جوش شیرین کاربردهای زیادی دارد که بسیاری افراد از آن بی‌خبر هستند و وقتش رسیده است که با فواید و کاربردهای این ماده معجزه‌آسا آشنا شوید.

آیا میدانید مقدار مجاز مصرف نمک و سدیم در طول روز چقدر هست و سدیم و نمک چه تفاوتی با یکدیگر دارند؟

نتایج بدست آمده در یک مطالعه نشان می‌دهد رژیم غذایی کم نمک برای سلامتی سودمند نیست و ممکن است خطر بروز بیماری‌های قلبی-عروقی را افزایش دهد.

تحقیقات بسیاری، از جمله بررسی محققان آکادمی ملی علوم آمریکا، نشان داده است که مصرف بیش از حد نمک (سدیم)، خطر بیماری‌های قلبی را افزایش می‌دهد و افراد بسیاری را در سراسر جهان به کام مرگ فرستاده است.

عبداللهی گفت: بازگشت مشکل گواتر، تولد نوزادان با ناهنجاری‌های مادرزادی از عوارض خطرناک مصرف نمک دریاست.

شیر و محصولات لبنی تنها راه تامین کلسیم مورد نیاز بدن نیستند. منبع عالی دیگر برای کلسیم ماهی ساردین است. این ماهیهای کوچک همه موادی که برای ساخت توده استخوانی لازم دارید، برایتان تامین می کنند.

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: حدود ۲۰ میلیون نفر از مردم ما در معرض کمبود ید قرار دارند که عقب ماندگی رشد یکی از عوارض آن است.

لکه های کپک می توانند روی هر سطح مرطوبی در خانه شکل بگیرند، اما می توانید با مقدار اندکی پودر ضد قارچ نمک آنها را به حداقل برسانید. تنها مقداری نمک را با آب لیمو ترکیب کرده تا آثار پاک کنندگی و سفید کنندگی آن افزایش یابد.

سنگ های حالب ، سنگ های سختی هستند که از نمک های معدنی طبیعی در ادرار تشکیل می شوند. سنگ حالب ممکن است در هر جایی از دستگاه ادراری تشکیل شده و می تواند برای بیمار بسیار دردناک باشد.