چند تمرین ساده ورزشی استخوانساز!
استخوانسازی در 35 سالگی به اوج خودش میرسد و برای تراکم بیشتر استخوانها میتوان از دو نوع فعالیت، فعالیت زنجیره باز و فعالیت زنجیره بسته بهره گرفت، زنجیره باز عبارتند از پیادهروی و... زنجیره بسته هم شامل حرکاتی همانند اسکات و لانچ است
تزریق بیش از 7 هزار دز واکسن کرونا در شبانه روز گذشته
در شبانه روز گذشته ۷ هزار و ۳۹۹ دُز واکسن کرونا در کشور تزریق شده است.
پنج باور رایج تغذیهای که سلامت شما را تهدید میکند
متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با بیان اینکه هدف از رژیمهای غذایی باید ارتقای سلامت و نه صرفا کاهش وزن باشد، به بیان رایجترین باورهای تغذیهای و خطرناک پرداخت.
آخرین وضعیت واکسیناسیون کرونا در ایران
بنابر اعلام وزارت بهداشت، در شبانه روز گذشته ۶۳۲۴ دوز واکسن کرونا در کشور تزریق شده است.
AML شایعترین لوسمی در بزرگسالان
لوسمی حاد میلوئیدی یا AML نوعی سرطان سلولهای بنیادی مغز استخوان و یکی از شایعترین سرطانها در بین بزرگسالان است. این بیماری میتواند علائمی همچون خستگی، ضعف، احساس سرگیجه یا سبکی سر، احساس سرما، سردرد، رنگ پریدگی و کوتاهی تنفس، خوابآلودگی، ضعف در یک طرف بدن، اختلال گفتار و گیجی داشته باشد
کاهش وزن با اصلاح بشقاب غذایی
برای داشتن یک رژیم غذایی سالم بهتر است با ریزمغذیها مثل ویتامین و مینرال و درشت مغذیها مثل پروتئین، کربوهیدرات و چربی آشنا شوید.
سوءتغذیه جان میلیون ها کودک را تهدید میکند
کارشناسان سازمان ملل متحد هشدار داده اند:سو تغذیه حاد جان بیش از ۳۰ میلیون کودک را در ۱۵ کشوری که بیشترین آسیب را از بحران غذایی و تغذیه ای بی سابقه تجربه کردهاند، تهدید می کند. بر اساس این گزارش، میلیون ها کودک در سراسر جهان دچار سوءتغذیه هستند.
آمار واکسن های کرونا تزریق شده در کشور
مجموع واکسن های تزریق شده در کشور به ۱۵۵ میلیون و ۲۸۱ هزار و ۸۳۷ دُز رسید.
آخرین آمار دزهای تزریق شده واکسن کرونا در کشور
در شبانه روز گذشته ۶ هزار و ۳۹۸ دُز واکسن کرونا در کشور تزریق شده است.
شفق قطبی مارپیچی بر فراز ایسلند + عکس
شفق قطبی مارپیچی پشت طاق، یکی از درخشانترین شفقهای قطبی از نظر عکاس این تصویر بود.
این تصویر که بیشتر شبیه به صحنههای خیالی، ایسلند است. این طاق سنگی، Gatklettur نام دارد و در ساحل شمال غربی جزیره واقع است. اندازه برخی از تخته سنگهای بزرگ پیشزمینه یک متر بوده و مه روی تختهسنگها درواقع امواج متحرکی است که در عکاسی با نوردهیهای طولانی میانگینگیری میشود و ساکن بهنظر میرسد.
شفق قطبی مارپیچی پشت طاق، یکی از درخشانترین شفقهای قطبی از نظر این عکاس نجومی بوده است.
تفاوت زیرسویه جدید کرونا با سویههای قبلی چیست؟
متخصص بیماریهای عفونی بر ضرورت تکمیل واکسیناسیون، استفاده از ماسک و شست و شوی دست ها برای پیشگیری از ابتلا به سویه جدید کرونا تاکید کرد.
چه چیزی پشت اختلال وسواس فکری عملی پنهان است؟
وسواس فکری-عملی یا OCD یک نوع از اختلالات روانی است که زندگی را برای افراد مبتلا، بسیار دشوار میکند. این افراد نگرانیهای زیادی دارند، مثلا اینکه نکند به اطرافیان خود صدمهای وارد کنند یا کارهای بیموردی مثل شستن مدام دستها، چک کردن شیر گاز یا مواردی از این دست را تکرار میکنند
HPV بیماری مقاربتی که گریبان دنیا را گرفته است
HPV شایعترین بیماری مقاربتی در کل دنیا است که میتواند باعث سرطان دستگاه تناسلی شده و در نهایت نیز میتواند منجر به بیماری ساده ای مانند زگیل تناسلی شود. زگیل تناسلی به تنهایی خطرناک نیست اما میتواند علائم هشداردهنده از ویروس HPV باشد که با بررسی و آزمایشها میتوان آنرا تشخیص داد و از پیشرفت آن جلوگیری کرد.
آخرین وضعیت واکسیناسیون کرونا در کشور
در شبانه روز گذشته ۲۲ هزار و ۱۳۸ دُز واکسن کرونا در کشور تزریق شده است.
با وجود تزریق گارداسیل باز هم تست HPV بدهیم؟
واکسن HPV انواع خطرناک این ویروس را پوشش میدهد؛ اما از آنجایی که این ویروس مقاربتی صد نوع متفاوت دارد، پس لازم است همچنان طبق بازه زمانی که پزشک تشخیص میدهد تست HPV انجام شود