هورمونی که شما را از آلزایمر نجات میدهد
محققان در دانشگاه کلمبیا، بهمنظور تحقیق در زمینه بیماری آلزایمر و پیری مغز، بر یک هورمون مرتبط با ورزش به نام آیریزین متمرکز شدند. طبق تحقیقات، آنها در مغز بیماران مبتلا به بیماری آلزایمر متوجه آیریزین شده بودند که سطح آن در مقایسه با یک مغز سالم بسیار پایین بود.
سکته خاموش و بدون علامت مغز
وقتی حرف از سکته مغزی به میان می آید، احتمالا علایم واضح و معروفی مانند بی حسی ناگهانی در یک طرف بدن و اشکال در صحبت کردن به ذهنتان می رسد، اما نوعی از سکته وجود دارد که علامتی ندارد، ولی این توانایی را دارد که به شدت به حافظه و سلامت مغز آسیب برساند؛ «سکته خاموش».
آیا می توان مغز را تغییر داد؟
جالب است بدانید که اثرات پیری دائمی نیستند. شما میتوانید برای معکوس کردن عواقب پیری بر مغزتان کارهایی انجام دهید. مغز انعطاف پذیری خاصی دارد، پس شما قادر به تغییر آن هستید.
سکته می کنید اگر این سه قرص را بخورید
در شرایطی که بیشتر مردم می دانند سکته مغزی شرایطی جدی است، مورد کمتر شناخته شده داروهای تجویزی رایجی هستند که می توانند خطر سکته مغزی را از ۲۵ درصد تا تقریبا ۸۰ درصد افزایش دهند .
بهترین مکملهای افزایش قدرت مغز
ممکن است از خود سوال کنید مکمل های حافظه چه چیزهایی هستند؟ آیا تا به حال برایتان پیش نیامده که صبح با خوردن اولین فنجان قهوه در بدن و ذهن خود احساس انرژی بیشتری کنید و با انرژی برای انجام کارهای روزمره اماده شوید؟
چرا بدن ما نیاز به خواب دارد؟
در خواب اتفاقات جالبی برای بدن بخصوص مغز رخ خواهد داد. با دانستن آن ها بیشتر به خواب خود اهمیت خواهید داد.
این روش مغز را 50 سال جوان میکند
نتایج یک بررسی جدید نشان میدهد تحریک الکتریکی مغز میتواند به تقویت حافظه کمک کند و کارکرد مغز افراد را 50 سال افزایش دهد.
پرتاب کودکان به هوا چه بلایی سرشان میآورد؟
به خاطر داشته باشید هرگز نوزاد خود را به شدت تکان ندهید، زیرا این کار میتواند موجب آسیب مغزی شدید شود و در بدترین حالت میتواند کشنده باشد.
دوری از سرطان و آلزایمر با مصرف این غذای دریایی
حتما شما هم تاکنون از فواید انواع غذاهای دریایی به خصوص ماهی برای سلامت بدن شنیده اید، این غذای دریایی به دلیل برخی مواد مفید باید حداقل هفته ای یک بار در برنامه غذایی روزانه باشد، ماهی را می توانید کبابی، سرخ شده یا در فر طبخ شده میل کنید.
تکنیکهایی که شما را قهرمان حافظه میکند
راههای امتحانشده و مورد اطمینان زیادی برای تقویت حافظه وجود دارد که چندتایی از آنها چندین دهه است که مورد استفادهاند. اما دانشمندان این روزها چه توصیههایی دارند؟ تحقیقات زیادی باید انجام شود که معلوم شود کدام راهها از همه بهترند، اما جدیدترین تحقیقات در رابطه با این تکنیکها چه میگویند؟
هورمونی که ذهنتان را تقویت میکند
محققان در دانشگاه کلمبیا، بهمنظور تحقیق در زمینه بیماری آلزایمر و پیری مغز، بر یک هورمون مرتبط با ورزش به نام آیریزین متمرکز شدند.
تاثیر مصرف بادام زمینی در تقویت عملکرد شناختی مغز
طبق نتایج یک مطالعه جدید، مصرف روزانه ۱۰ گرم بادام زمینی (معادل دو قاشق چایخوری) میتواند موجب تقویت سلامت شناختی مغز تا ۶۰ درصد شود.
مغز کودک را با این غذاها شارژ کنید
یک متخصص اطفال گفت: حتی اگر فرزندتان از صبحانه متنفر است با حداقلی از پروتئین و حبوبات او را راهی کنید.
5 راه برای ورزش دادن مغزتان
مغز شما هم درست مانند سایر قسمتهای بدنتان به ورزش نیاز دارد. ورزش مغز کمکتان میکند در کنار جسمی سالم، زندگی سالم و طولانی داشته باشید.
عوامل ایجاد کننده لخته خون در مغز کدامند؟
لخته شدن خون در مغز اختلالی خطرناک بوده و عوارض جبران ناپذیری به همراه دارد و به دلایل بسیاری سن مبتلایان به این عارضه رو به کاهش است. سکته مغزی از مهمترین عوارض لخته شدن خون در مغز بوده که در سالهای اخیر قربانیان بسیاری گرفته است.