۸ ماده غذایی برای حفظ جوانی مغز
سبزیجات، میوههای زمستاتی، قهوه، گردو و پسته، شکلات تلخ، ماهی، دارچین و زرد چوبه را در سنین بالا بیشتر مصرف کنید.
رنگ هایی که در دکوراسیون تاثیر منفی دارند
انتخاب طیف مناسب صورتی کمی سخت است، چون خیلی از آنها کودکانه و بیش از حد دخترانه هستند. مثل صورتی پاستلی که یک فضای افسرده کننده ایجاد میکنند.
علل بیخوابی از منظر طب سنتی و راهکارهای ساده درمانی
برای درمان خشکی مغز باید رطوبت به آن رساند، مصرف شیره بادام، مصرف کاهو قبل از خواب، مصرف غذاهای رطوبتزا مثل ماش، جو، شیر، اسفناج، کدو و پرهیز از ادویه مناسب است.
الکل چه بلایی سر مغز می آورد؟
نتایج یک بررسی تازه نشان میدهد افرادی که الکل مصرف میکنند، به مراتب مغزهای پیرتری دارند.
ترکیب این دو ادویه با هم جادو میکند!
هم زردچوبه و هم فلفل سیاه سرشار از خاصیت آنتیاکسیدانی هستند که به تقویت حافظه کمک میکنند. این دو ادویه میتوانند از مغز در برابر بیماریهای گستردهای مانند زوال عقل و آلزایمر محافظت کنند.
شگفت انگیزترین گیاهان برای تقویت مغز و حافظه
گیاهان و ادویه جات میتوانند بخش اعظمی از رژیم غذایی شما را تشکیل دهند. مصرف اینگونه مواد نه تنها برای کاهش وزن مفید است بلکه مزایای زیادی برای مغز خواهد داشت. به عنوان مثال مصرف گیاهان تازه به افزایش حافظه، کاهش اضطراب و محافظت از مغز در برابر تومورها کمک میکند.
۷ عادت مضر که میتواند سلولهای مغز شما را از بین ببرد
مطمئنا برای همه ما زمانی پیش آمده است که بخواهیم ذهن خود را از هرج و مرجهای روزانه به دور نگه داریم. اما برخی عادات مضر میتواند به قیمت از بین رفتن سلولهای مغزی و یا افزایش ریسک ابتلا به بسیاری از بیماریها و اختلالات روانی مثل اضطراب و افسردگی و در موارد حادتر به آلزایمر، سکته و سرطان منجر شود. برخی شرایط و عادات رفتاری، ذهن انسان را به ظاهر در حالت استراحت قرار میدهد، اما در واقع این سلولهای مغزی هستند که در حال زجر کشیدن هستند.
کمبود ویتامین D چه بلای بر سرمان میآورد؟
ویتامین D میتواند از استخوانها، قلب و مغز حفاظت کند و شاید حتی کمک کند، بیشتر زندگی کنید.
دمنوشهای شگفتانگیز برای تقویت مغز
بسیاری از دمنوشها به علت خواص طبیعی موجود در آنها باعث تقویت مغز و قدرت تمرکز میشوند.
«مغز» چاقها مختل میشود
نتایج یک بررسی جدید حاکی از آن است، مغز کودکان چاق در مناطقی که مسئول کنترل اشتها و احساس خوردن است، بیش از سایر افراد آسیب میبیند.
بلایی که آلودگی هوا بر مغزتان میآورد +لیست غذاهای دشمن مغز
آلودگی هواف مصرف برخی موادغذایی و برخی بیماریها موجب کوچک شدن مغز میشوند.
مراسم بزرگداشت پدر پیوند مغز استخوان ایران + عکس
آیین نکوداشت پروفسور اردشیر قوام زاده پدر پیوند مغز استخوان ایران پیش از ظهر شنبه در اراک برگزار شد.
این ادویه ها ضد افسردگی هستند
به تازگی متخصصان هندی و آمریکایی تایید کردهاند که کورکومین، ماده موثر موجود در زردچوبه، سلامت مغز را تقویت کرده و میتواند به عنوان یک ترکیب ضد افسردگی عمل کند.
عادات غلطی که مغزتان را خراب می کنند
بسیاری از ما از عادت های خاص که باعث بروز اختلالات مغزی می شوند، بی خبریم.
نوشیدنی پرطرفداری که سلامت مغزتان را افزایش می دهد
مطالعات نشان می دهد ترکیبات موجود در چای می تواند با حفظ توانایی های شناختی و پیشگیری از زوال شناختی مرتبط باشد.