آب درمانی و حرکات ورزشی کمر در آب
هر سال کمردرد و مشکلات ناشی از آن، گریبانگیر میلیونها نفر در جهان میشود و در نتیجه سطح کیفی زندگی بسیاری از افراد را کاهش میدهد؛ بسیاری از تفریحها را محدود و انجام فعالیتهای تفریحی – ورزشی را با مشکل مواجه میکند.
نخستین فارغالتحصیلان زن ارتش آمریکا + عکس
هفته گذشته، نخستین گروه زنان از رسته پیاده نظام ارتش ایالات متحده آمریکا فارغ التحصیل شدند. اما ظاهر این زنان به خاطر یونیفرم و نقاشیهای روی صورتشان با سربازان مرد تفاوت چندانی ندارد.
کمدین مشهور محاکمه میشود+ عکس
ویلیام هنری "بیل" کازبی، جونیور William Henry "Bill" Cosby, Jr" " از کمدین ها و بازیگران مشهور نسل قبل امریکاست. وی یک مجری استندآپ کهنه کار و مشهور است که از سال ۱۹۶۹ با بازی در مجموعه تلویزیونی «بیل کازبی شو» به شهرت رسید.
با این تمرینات ظرفیت ریه خود را افزایش دهیم
در بسیاری از ورزش های امروزی لازم است که شما حجم زیادی از هوا را تنفس کنید تا در آن ورزش موفق باشید.در اینجا راهکار هایی برای افزایش ظرفیت ریه ی شما همچنین افزایش حجم هوایی که به داخل ریه ها می فرستید وجود دارد.
شباهت جالب دو نقطه از ایران و آمریکا + عکس
تصویر زیر دو منطقه از طبیعت ایران و آمریکا را نشان میدهد که از نظر بصری بسیار شبیه به هم هستند.
۱۰ نشانه مریض شدن بچهها که نباید از آنها غافل باشیم
همه ما میدانیم که اگر کودکی از یک بیماری جدی رنج ببرد، نگرانی پدر و مادر قابل توصیف نیست. مشکلات جزئی کودکان مانند عطسه، سرفه یا تب خفیف زیاد نگران کننده نیست و بیشتر اوقات حتی احتیاجی به رفتن نزد دکتر ندارد
پاهای رباتیک در اختیار سربازان آمریکایی + عکس
سربازان برای مبارزههای زمینی و تن به تن باید وسایل سنگینی از جمله سلاح کوله پشتی جلیقه ضد گلوله کلاه ایمنی و دیگر وسایل مورد نیاز را با خود حمل کنند از این رو خستگی بسیار زیادی را باید متحمل شوند و این خود باعث میشود تا توان رزمی آنها کاهش یابد و شرکت لاکهید مارتین برای رفع این مشکل طرح پاهای رباتیک را ارائه داده است که به زودی وارد بازار میشود این پاههای رباتیک به نحوی روی اندام تحتانی بدن سرباز قرار میگیرد که که به وی توانایی دو چندان برای حمل بار میدهد و سرباز میتواند بار بیشتری را در مسافتهای زیاد حمل کند بدون آنکه به زانوهایش فشار آمده و از توان جنگیدنش کاهش یابد.
اگر نمی توانید بخوابید این تمرین تغییر خواب را امتحان کنید
تنفستان را آرام کنید و اجازه دهید هنگام دم شکتان پر شود و به نرمی، بازدمی طولانی تر داشته باشید.
۵ افسانه قدیمی در مورد حفاظت از چشمها که صحت علمی ندارند
از بین حواس ۵ گانه خود، از دست دادن کدام یک برای شما سختتر است؟ معمولا جواب بیشتر افراد از دست دادن توانایی دیدن است.
بهترین ورزش برای کاهش استرس چیست؟
استرس، به دلیل بالا رفتن میزان کورتیزول و آدرنالین در بدن ایجاد میشود. این هورمونها هنگام دریافت یک تهدید یا ترس، بدن را برای واکنش “جنگ و گریز” برانگیخته میکنند
ساخت عظیمترین تلسکوپ اروپای در قاره آمریکای جنوبی+ تصاویر
مراسم کلنگ زنی احداث بزرگترین تلسکوپ اروپایی در کشور شیلی با حاشیههای جالبی همراه شده است که کارشناسان امیدوار هستند این تلسکوپ بتواند اسرار منحصربفردی از فضا را آشکار کند.
لبخند زدن ساده ترین شیوه برای سلامتی
لبخند زدن مواد شیمیایی بهبود بخشی را در بدن منتشر می کند. پس لبخند زدن بیشتر به نفع سلامتی تان است. تمرین کنید که لبخند بزنید
افزایش تندرستی با مریم گلی و آویشن
شما می توانید از آنها برای درمان بسیاری از مشکلات استفاده کنید.داروهای طبیعی زیادی وجود دارد که مردم به آن نیاز دارند این درمان های طبیعی بدون عارضه هستند
سوتی ایوانکا ترامپ در یک رستوران + عکس
ایوانکا دختر ترامپ با گفتن یک حرف باعث شد خود را مضحکه صاحب یک رستوران کند.
چگونه با سارکوپنیا (از دست رفتن عضلات با پیری) مبارزه کنیم؟
سارکوپنیا همچنین به عنوان از دست دادن عضلات شناخته شده است یک بیماری شایع است که 10 درصد از بزرگسالانی که بیش از 50 سال سن دارند را تحت تاثیر قرار می دهد.