آخرین قیمت سکه و ارز در25 دی ماه 96
در صرافیها امروز هر قطعه سکه طرح قدیم یک میلیون و ۴۹۲ هزار و ۳۰۰ و سکه طرح جدید یک میلیون و ۴۶۰ هزار تومان به فروش رسید.
تمرین یوگا برای کاهش استرس و اضطراب
چه کسی واقعا در سراسر تعطیلات احساس خوشحالی می کند؟ استرس یکی از عوارض جانبی تعطیلات است که میتواند به دلایل مختلفی بروز کند اما نگران نباشید برخی از حرکات کلیدی یوگا می توانند به شما کمک کنند که استرس خودتان را پایین بیاورید و هر تنشی را خنثی کنید و تمرکز لازم را برای چند هفته آینده بدست بیاورید. آنها را حفظ کنید و هر زمانی نیاز به اصلاح آرامش خودتان داشتید از آنها استفاده کنید و با آنها هر زمانی به شادی واقعی برسید.
10 راه طبیعی و موثر برای درمان گلودرد
گلودرد می تواند بسیار آزاردهنده باشد. این درد با خارش گلو شروع شده و پیش از آنکه متوجه شوید با بلع دردناک مواجه می گردید. دردهای گلو می تواند در اثر عفونت های ویروسی، باکتریایی، حساسیت و حتی آسیب های عضلانی ایجاد شود.
توصیه های تندرستی برای پشت میز نشین ها
ماهیت برخی شغلها به گونهای است که فرد باید ساعتها پشت میز بنشیند و این در صورت رعایت نکردن رژیم غذایی مناسب سبب چاقی و بیماریهای مرگبار میشود.
موثرترین تمرینات ورزشی به سبک زندانیان!
آیا در فضاهای محدود هم میتوان تمرینات ورزشی انجام داد و به اندام دلخواه رسید؟ این پرسش، دغدغه بسیاری از افرادی است که در آپارتمان زندگی میکنند و از فضای محدودی برخوردار هستند. در این مقاله دو بخشی، شما را با موثرترین تمرینات ورزشی آشنا خواهیم کرد
آخرین قیمت سکه و ارز در بازار 24 دی ماه 96
در صرافیها امروز هر قطعه سکه طرح قدیم یک میلیون و ۵۰۶ هزار و سکه طرح جدید یک میلیون و ۴۶۰ هزار تومان به فروش رسید.
طوفان، آثار باستانی آمریکا را به کانادا برد
طوفان زمستانی هفته گذشته یک بنای تاریخی در شمال آمریکا را به بخش کانادایی اقیانوس اطلس در حد فاصل ایالت مِین و استان نیوبرانزویک رانده است.
آخرین قیمت سکه و ارز در بازار 23 دی ماه 96
در صرافیها امروز هر قطعه سکه طرح قدیم یک میلیون و ۴۹۲ هزار و ۵۰۰ و سکه طرح جدید یک میلیون و ۴۵۵ هزار تومان به فروش رسید.
شادترین قبرستان جهان
قبرستان مری در رومانی یکی از زیباترین قبرستان های دنیاست. همه سنگ ها با نشانهای آبی رنگآمیزی شده و با نقاشی هایی از مشاغل، علایق یا نحوه از دنیا رفتن اموات تزیین شده است.
تحریم 14 شخصیت حقیقی و حقوق مرتبط با ایران /تمدید تعلیق تحریم های ایران
دونالد ترامپ رئیس جمهور ایالات متحده آمریکا برای یک دوره ۱۲۰ روزه دیگر تحریمهای هستهای ایران را تعلیق کرد.
دو زن گردشگر آمریکایی در ایران + عکس
دو زن امریکایی بر روی کجاوه. کجاوه اتاقکهای چوبی است که بر پشت چهار پایان میبندند.
موقعیتی که دوست و دشمن را به شما می شناساند
رییس شورای فرهنگی نهاد ریاست جمهوری با بیان اینکه انسان در فتنهها و سختیها دشمن را از دوست تشخیص میدهد، گفت: اغتشاش و حوادث تلخ روزهای اخیر یادآور دشمنی آمریکا با ایران بود.
رازهایی که مربی ورزشی از شما مخفی میکند!
شاید بهندرت دیده شود که در بعضی از باشگاهها، مربی ورزشی به اندازه کافی دلسوز نباشد. گروهی از آنها بعد از کمی توضیح، شما را به حال خودتان رها میکنند و حتما باید مرتب کنارشان باشید تا کمی هم به شما توجه کنند
مرگ ۱۳ تن در اثر رانش زمین
رسانههای داخلی آمریکا از کشته شدن ۱۳ تن در حادثه رانشزمین در جنوب کالیفرنیا خبر دادند.
رازهای سیاه درباره رییس جمهور آمریکا
یک نویسنده آمریکایی ضمن افشاگری در مورد خلق و خوی دونالد ترامپ و سیاست داخلی و خارجی او پیش بینی کرد، کتابش طومار ریاست جمهوری او را در هم بپیچد.