قهوه و سرطان روده
صرف قهوه خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش میدهد و از بروز سرطان کولورکتال در بیشتر موارد جلوگیری میکند.
چرا نبایدبلافاصله بعد از بیدار شدن قهوه خورد؟
قهوه که یکی از محبوب ترین نوشیدنی های جهان است، حاوی یک محرک بسیار محبوب به نام کافئین می باشد.
خواص دارویی باورنکردنی قهوه
قهوه به علت داشتن اثر محرک روی مغز و مزه و عطر آن یکی از پرمصرفترین نوشیدنیها است.
آیا نوشیدن قهوه باعث التهاب میشود؟
بعضی از دوستداران قهوه تصور میکنند که این علاقه خاص شان واقعا چیز خوبی نیست. به نظر بعضی از آنها حتی مصرف قهوه هیچ ضرورتی ندارد اما نمیتوانند تمایل خودشان به نوشیدن قهوه را کنترل کنند. اما این احساس گناه و ناراحتی از کجا میآید؟
چای و قهوه باعث کمآبی بدن میشوند؟
چای و قهوه از جمله محبوبترین نوشیدنیها در جهان هستند و هر دوی آنها حاوی ماده محرک کافئین هستند که اثر ادرارآور خفیفی دارد.
مصرف روزانه 3 فنجان از این نوشیدنی عمر را طولانی می کند
تحقیقات جدید روی بیش از ۱۷۰ هزار انگلیسی حاکی از تأثیر نوشیدن قوه بر افزایش طول عمر افراد است.
راه های رهایی از گرمازدگی/اینفوگرافیک
با رسیدن فصل تابستان و گرم شدن هوا افراد زیادی دچار گرمازدگی می شوند. گرمازدگی در صورتی که به آن توجه نشود می تواند بسیار خطرناک باشد و اندام های اصلی بدن را تخریب کند
با این خوراکی ها و نو شیدنی ها عوارض گرمازدگی را کم کنید
گرمازدگی یک بیماری مرتبط با گرما است و در شرایطی که فرد در معرض درجه حرارت بالا قرار گیرد، میتواند رخ دهد. در واقع در این شرایط توانایی بدن برای مقابله با گرما و تنظیم حرارت بدن دچار اختلال و دمای درون بدن افزایش مییابد و فرد دچار گرمازدگی میشود.
با این نوشیدنی گرم خودتان را از مرگ دور نگه دارید
بر اساس یافته های یک مطالعه زیست محیطی توسط محققان ژاپنی مشخص شده که سطوح بیشتر مصرف قهوه با سطح بیماری ایسکمیک قلبی و مرگ و میر در ۱۴۷ کشور ارتباط معکوس دارد.
از سردرد کافئینی چگونه جلوگیری کنیم؟
در تجزیه و تحلیل علمی که بیش از ۱۷۰ سال تحقیق را مورد بررسی قرار داد، گروه تحقیقاتی پنج علامت رایج با سردرد ناشی از ترک کافئین را شناسایی کردند که شامل خستگی، تاثیر منفی بر خلق و خوی، مشکل در تمرکز، علائم شبیه آنفلوآنزا مانند حالت تهوع، درد عضلانی و آخرین مورد آن سردرد بود.
بهترین زمان نوشیدن قهوه که قند خون و سیستم ایمنی را تنظیم می کند
بهترین زمان برای نوشیدن قهوه در میانه صبح و ظهر است، زیرا قهوه به دلیل داشتن کافئین، تحریک کننده شدیدی است که سطح کورتیزول را بالا میبرد؛ کورتیزول هورمون اصلی استرس در بدن است که موجب تنظیم متابولیسم و سیستم ایمنی و قند خون میشود.
این نوشیدنی از مسدود شدن شریان ها جلوگیری می کند
تصلب شرائین یا آتروسکلروز بیماریی است که در آن کلسیم، چربی ها و سایر مواد خون در دیواره شریان های قلب، مغز یا سایر اعضاء تجمع می کنند
این 7 غذا برای سلامت چشم مضرند
تحقیقات متعدد نشان داده است زیاده روی در مصرف روغنهای خوراکی میتواند برای چشم مضر باشد. از این روغنها میتوان به روغن آفتابگردان، گلرنگ، ذرت، سویا، و کنجد اشاره کرد.
این عوامل نمی گذارد پارکینسون پیشرفت کند؛ از آنها غافل نشوید
یک فلوشیپ اختلالات حرکتی با اشاره به این که پارکینسون دومین بیماری شایع تخریب کننده سیستم عصب مرکزی در بین بیماریهای مغز و اعصاب به حساب میآید، گفت: پارکینسون یک بیماری پیشرونده است و تنها روش ثابت شده که توانایی کاهش سرعت پیشرفت این بیماری را دارد، انجام ورزش و فعالیتهای مداوم بدنی است.
این مواد غذایی مصرفشان در روزهای گرم ممنوع است
با گرم شدن هوا بهتر است که در تغذیه خود کمی تجدید نظر کنید و برخی خوراکی ها را مصرف نکنید.