کمشنوا هستید یا نه؟ این علائم را بررسی کنید
بسیاری افراد دچار مشکلات شنوایی هستند که تشخیص داده نشده و اغلب از اینکه صداها یا سخنان مهم دیگران را از دست میدهند، بیخبرند.
راز تقویت حافظه در صبحانه شما نهفته است
اگر به دنبال تقویت سلامت مغز هستید، شاید وقت آن رسیده تخممرغ را جدیتر در رژیم غذایی خود بگنجانید.
با این خوراکی بوی بد دهان خود را محو کنید
سفیدی روی زبان و بوی بد دهان اغلب ناشی از تجمع باکتریها و قارچها است که با رعایت بهداشت دهان و استفاده از آدامسهای بدون قند قابل کنترل است.
هشدار درباره شکل گیری بازار سیاه دارو
سخنگوی کمیسیون بهداشت و درمان مجلس، نسبت به خطر شکل گیری بازار سیاه دارو هشدار داد.
کاری ساده که از ابتلا به بیماریها و عفونتها پیشگیری میکند
یک سری موارد تقریبا درباره شست و شوی دستان عمومیت دارد. این کار کمتر از یک دقیقه زمان میبرد، هیچ وسیله خاصی نیاز ندارد و به تنهایی بین مردم و فهرست طولانی از عفونتها مانع ایجاد میکند. به خاطر همین است که به رغم پیشرفتها در پزشکی اصلیترین توصیه پزشکان همچنان شست و شوی دستان است.
اگر جراحی کردید به این دمنوش ها لب نزنید
قبل از جراحی این دمنوش ها را نخورید! برخی گیاهان دارویی با داروهای بیهوشی تداخل ایجاد کرده و سلامت شما را به خطر می اندازند.
چرا مدام گرسنه می شویم؟
هر کسی ممکن است هر از گاهی به دلیل کمبود مواد مغذی، گرسنگی واقعی را تجربه کند.
بعد از 60 سالگی از این غذاها غافل نشوید
افراد بزرگسال پس از ورود به دهه شصت زندگی خود باید از رژیمهای غذایی متفاوتی پیروی کنند.
ترکیب این مسکن ها با سایر داروها خطرناک می شود
مسکنهای رایجی وجود دارند که میتوانند در صورت ترکیب با سایر داروها خطرناک شوند.
چای پوئر تخمیر شده سلامت روده هایتان را تضمین کنید
یک مطالعه علمی جدید نشان داده است که یک جزء کلیدی در چای پوئر تخمیر شده، سلامت روده را بهبود میبخشد و از آن در برابر التهاب محافظت میکند.
با این 10 صبحانه تمام روز پر انرژی هستید
متخصصان تغذیه فهرستی از ده غذا را شناسایی کردهاند که به حفظ سطح بالای انرژی در طول روز کمک میکنند.
اگر در روز فقط یک بار غذا می خورید این مطلب را از دست ندهید
محدود کردن خودمان به فقط یک وعده غذایی در روز میتواند منجر به تغییرات بیوشیمیایی منفی و عدم تعادل شود.
جفت کردن فلفل سیاه با این 5 ماده غذایی برای سلامت بدن
با جفت کردن فلفل سیاه با تعدادی از مواد غذایی، می توان فراهمی زیستی ویتامین ها و مواد معدنی را به حداکثر رساند.
توصیههای کلیدی برای حفظ سلامت صدا در کلاسهای مجازی
عضو هیات علمی دانشکده توانبخشی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به افزایش خستگی و آسیبهای صوتی در تدریسهای آنلاین، بر ضرورت رعایت اصول «بهداشت صوتی» از جمله مدیریت استفاده از صدا، استراحت صوتی، آبرسانی مناسب و اصلاح وضعیت بدنی برای اساتید تاکید کرد.
چرا تمرکز سخت میشود؟
تمرکز پایین معمولاً به این معنی نیست که ذهن توانایی کافی ندارد. از نگاه روانشناسی، بیشتر وقتها استرس، خستگی ذهنی و حواسپرتیهای مداوم عامل اصلی هستند. مثلاً وقتی دانشجو موقع درس خواندن مدام نوتیفیکیشنها را چک میکند، مغز مجبور میشود مرتب بین درس و موبایل جابهجا شود؛ این جابهجاییهای سریع باعث خستگی ذهن و افت دقت میشود، حتی اگر زمان مطالعه زیاد باشد.