چگونه از دندانهایمان محافظت کنیم؟+ نکات طلایی مراقبت دهان و دندان
مراقبت از دندانها و لثهها، فراتر از مسواک زدن روزانه است و نقش حیاتی در سلامت عمومی بدن ایفا میکند. پوسیدگی دندان، بیماریهای لثه و بوی بد دهان از عوارض نادیده گرفتن بهداشت دهان هستند که با رعایت چند نکته ساده اما کلیدی قابل پیشگیریاند. در این راهنما، نکات طلایی و علمی برای محافظت از دندانها، از تکنیک صحیح مسواک زدن و استفاده از نخ دندان تا رژیم غذایی مناسب و مراجعه منظم به دندانپزشک را بررسی میکنیم تا لبخندی سالم و درخشان داشته باشید.
بهترین مواد غذایی برای کنترل کلسترول بالا
رژیمی متنوع و رنگارنگ شامل میوهها و سبزیجات تازه، مغزها، دانهها، حبوبات و غلات کامل بهترین راه برای دریافت ترکیبی از آنتیاکسیدانهاست. اضافهکردن خوراکیهای سرشار از ویتامین E بهویژه برای افراد با کلسترول بالا میتواند قدمی مؤثر برای محافظت از قلب باشد.
تصویری دیدهنشده از شهیدان حاجی زاده و تنگسیری
تصویری دیدهنشده از شهیدان حاجی زاده و تنگسیری را میبینید.
آیا عطرها و لوسیونها مکانیسم دفاعی بدن را تضعیف می کنند؟
محصولات بهداشتی رایج مثل عطرها و لوسیونها میتوانند سپر دفاعی نامرئی بدن در برابر آلودگی را تضعیف کنند.
خواص خوردن توت سفید برای بدن
توت سفید حاوی ویتامینهای گروه B است از این رو میتواند در کاهش اضطراب و عصبانیت مؤثر باشد و دم کرده پوست درخت توت سفید دارای خاصیت ضد افسردگی است.
علائم آلزایمر در زنان را بشناسید
تجزیه و تحلیل بیش از ۱۰ هزار اسکن MRI نشان داده است که از دست دادن حافظه مرتبط با سن، نشان دهنده تضعیف کل شبکههای عصبی است.
اگر این عادت ها را دارید زودتر ترک کنید ریه هایتان آسیب می بیند
تحقیقات جدید نشان میدهد ریهها ظرفیت فراوانی برای بازسازی دارد. با این حال، پزشکان هشدار میدهند که برخی افراد پس از آسیبهای ناشی از سیگار، با عوارض جبرانناپذیری مواجه میشوند.
برای داشتن پوست جوانتر تغذیه هوشمند داشته باشید؛ ویتامین C بهتر است یا E؟
پوست ما هر روز در معرض عوامل آسیبزایی مثل آلودگی هوا، نور خورشید و سبک زندگی ناسالم قرار داره. این عوامل باعث افزایش استرس اکسیداتیو و التهاب میشن؛ دو عامل مهم در پیری پوست. اما خبر خوب اینه که تغذیه درست میتونه نقش مهمی در محافظت و ترمیم پوست داشته باشه.
آبروریزی اینستاگرامی رونالدو و لیونل مسی ؛ فالوئرهایشان فیک هستند + تصویر
پیش از این بسیاری از مخاطبان مدعی بودند که بسیاری از دنبالکنندههای رونالدو ربات و فیک هستند ولی مدرکی برای اثبات آن وجود نداشت.
تاثیر باورنکردنی ورزش بر درمان بیماری های عفونی
فعالیت بدنی منظم، شرط اصلی در پیشگیری از بیماریهای غیراکتسابی است و برای تابآوری در برابر بیماریهای همهگیر ازجمله کووید-۱۹ و بیماریهای عفونی دیگر با استقبال مواجه شده است، با این حال، شواهد نظاممند و کمی زیادی وجود ندارد که ارتباط بین فعالیت بدنی و قدرت سیستم ایمنی را بررسی کند.
استاد دانشگاه فقط ارائه دهنده تخصص نیست؛ معمار قضاوت اخلاقی جامعه است
وزیر علوم، تحقیقات و فناوری، در مراسم روز استاد با موضوع «رسالت و چالشهای استاد در دانشگاه پساجنگ» که با حضور اساتید و رؤسای دانشگاههای کشور برگزار شد با اشاره به شرایط جدید کشور پس از جنگ بر نقش اساسی استادان در ارتقای قضاوت اخلاقی و بازسازی اجتماعی تأکید کرد.
۳ ماسک خانگی برای برطرف کردن سیاهی اطراف چشم
برای درمان تیرگی زیر چشم میتوانید به جای داروهای شیمیایی از 3 داروی خانگی استفاده کنید.
این ادویه شما را در برابر آسیبهای کلیوی بیمه میکند
یک مطالعه پزشکی جدید نشان داده است که کورکومین، ترکیبی که در زردچوبه یافت میشود، به کاهش آسیب کلیوی ناشی از نانوذرات پلاستیکی کمک میکند.
درد قفسه سینه ناشی از اضطراب را این گونه کاهش دهید
درد قفسه سینه ناشی از اضطراب معمولا شدید و لحظهای است و با درد ناشی از حمله قلبی متفاوت است. درد قلبی اغلب به صورت یک بار سنگین و طاقتفرسا توصیف میشود و معمولا تا بازو، شانه و حتی فک گسترش مییابد.
هشدار درباره شکل گیری بازار سیاه دارو
سخنگوی کمیسیون بهداشت و درمان مجلس، نسبت به خطر شکل گیری بازار سیاه دارو هشدار داد.