توصیه وزارت بهداشت به زائران اربعین: غذای پروتئینی را بیش از یک ساعت نگه ندارید
پیادهروی اربعین، بهعنوان یکی از بزرگترین گردهماییهای جمعیتی جهان، مستلزم رعایت دقیق اصول بهداشتی و پزشکی است. توجه به این توصیهها، ضمن تضمین سلامتی زائران، به ارتقای کیفیت این سفر معنوی کمک میکند.
بهترین زمان مصرف هر ویتامین/ اینفوگرافیک
ویتامینهای محلول در آب (مانند ویتامین C و گروه B): این ویتامینها معمولاً با معده خالی یا پیش از صبحانه جذب سریعتری دارند.
این 5 خوراکی که هر روز می خورید سرطان را از بین می برند
5 خوراکی روزمره وجود دارند که میتوانند به مبارزه با سرطان و کاهش خطر مرگ کمک کنند.
چقدر در روز باید چربی مصرف کنیم؟
بزرگسالان باید مصرف کل چربی را به ۳۰ درصد از کل انرژی دریافتی یا کمتر محدود کنند. چربی مصرف شده توسط افراد ۲ سال و بالاتر باید عمدتاً اسیدهای چرب غیراشباع باشد،به طوری که بیش از ۱۰ درصد از کل انرژی دریافتی از اسیدهای چرب اشباع شده و بیش از ۱ درصد از کل انرژی دریافتی از اسیدهای چرب ترانس دریافت نشود.
هشدارمهم پزشکی در مورد مصرف بیش از حد مکملهای کلسیم
مصرف کنترل نشده و بدون نظارت مکملهای کلسیم بدون دلیل پزشکی میتواند منجر به عوارض جدی برای سلامتی شود.
تجهیزات پزشکی شخصی را فراموش نکنید؛ توصیه به زائران اربعین
مدیرکل تجهیزات پزشکی سازمان غذا و دارو، بر اهمیت همراه داشتن تجهیزات پزشکی شخصی در سفر اربعین تأکید کرد.
۶ بیماری که زائران اربعین باید مراقبشان باشند
پیادهروی اربعین حسینی(ع) بهویژه در فصل گرما ممکن است باعث بیماریهایی شود که بعضا خطرناک باسند، بنابراین آشنایی با آنها و علائمشان جزء ضروریات این سفر معنوی است.
پشت پرده هپاتیت؛ بیماریای فراتر از ویروسها
فوقتخصص گوارش و کبد بالغین دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تأکید بر اینکه هپاتیت تنها ناشی از عوامل ویروسی نیست، گفت: التهاب کبد میتواند علل مختلفی از جمله دارویی، خودایمن، متابولیک و ویروسی داشته باشد و مراجعه بهموقع به پزشک متخصص، نقش مهمی در پیشگیری از عوارض و موفقیت روند درمان دارد.
نکات بهداشتی برای مراقبت از پاهای بیماران دیابتی در پیاده روی اربعین حسینی + اینفوگرافی
پیادهروی اربعین برای بیماران دیابتی نیازمند مراقبت ویژه است؛ چراکه کوچکترین زخم یا آسیب در پاها میتواند مشکلات جدی ایجاد کند. رعایت نکات بهداشتی و مراقبتی، نقش مهمی در حفظ سلامت زائران دیابتی دارد.
تصویر کمتر دیدهشده از حضور امام سید مجتبی خامنهای در نماز جمعه نصر
تصویر کمتر دیدهشده از حضور امام سید مجتبی خامنهای در نماز جمعه نصر
با این میوههای تابستانی، فیبر بدنتان را تامین کنید
بسیاری از میوههای تابستانی، منبعی عالی از فیبر و مواد مغذی مفید دیگر همچون ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانها هستند. فیبر نهتنها دستگاه گوارش را سلامت نگهمیدارد، بلکه فرد را از خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و برخی سرطانها دور میکند.
مسیرهای پیاده روی اربعین در عراق/ اینفوگرافیک
در آئین پیاده روی اربعین مسیرهای گوناگونی برای طی طریق به سمت کربلای معلی وجود دارد که اطلاع از آنها لازم و ضروری است.
تامین مستمر دارو و تجهیزات پزشکی در مرزهای مهران و شلمچه برای زائران اربعین
معاون توسعه و مدیریت منابع سازمان غذا و دارو از آمادگی کامل و تامین مستمر دارو، تجهیزات و ملزومات پزشکی در مرزهای بینالمللی مهران و شلمچه به منظور ارائه خدمات درمانی باکیفیت به زائران اربعین حسینی خبر داد.
رژیم غذایی مناسب برای حفظ سلامت پوست در تابستان
کارشناس ارشد تغذیه بالینی دانشکده تغذیه و علوم غذایی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با تأکید بر نقش تغذیه در حفظ سلامت پوست، گفت: مصرف خوراکیهای سرشار از آنتیاکسیدان، ویتامینها، چربیهای مفید و میوهها و سبزیجات آبدار میتواند مقاومت پوست را در برابر آسیبهای ناشی از تابش خورشید، التهاب و خشکی افزایش دهد.
حذف هپاتیت C و کاهش هپاتیت B به کمتر از یک درصد در بیماران خاص
رئیس انجمن مطالعات کبدی ایران با اشاره به کاهش شیوع هپاتیت B به کمتر از یک درصد و همچنین حذف هپاتیت C در بیماران خاص، تأکید کرد که برای ریشهکنی این بیماری در سطح جامعه، حمایت از گروههای پرخطر و افزایش مداخلات اجتماعی ضروری است.