این مواد غذایی باعث ساخت کلاژن در بدن می شوند
کلاژن، پروتئینی است که بدن ما به طور طبیعی میسازد و در بسیاری از بافتها و اندامها از جمله مو، پوست، ناخن، استخوانها، غضروف، تاندونها، رباطها، رگهای خونی و رودهها یافت میشود.
مصرف روزانه ماست؛ یک عادت ساده برای تقویت سلامت روده و سیستم ایمنی
متخصصان تغذیه میگویند مصرف منظم ماست، بهویژه انواع حاوی باکتریهای مفید، میتواند به حفظ تعادل میکروبیوم روده، بهبود عملکرد دستگاه گوارش و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند.
اختصاصی| کمبود این ویتامین میتواند باعث خستگی مداوم و کاهش تمرکز شود
متخصصان سلامت هشدار میدهند که کمبود ویتامین B12 یکی از دلایل شایع خستگی مزمن، ضعف جسمانی و کاهش تمرکز است و تشخیص و درمان بهموقع آن میتواند از بروز عوارض جدیتر جلوگیری کند.
بهترین زمان برای مصرف مکمل ها/ اینفوگرافیک
مصرف مکمل ها در زمان مناسب، جذب بهتر مواد مغزی را تضمین می کند و اثربخشی آنها را برای حفظ سلامت افزایش می دهد.
تصویر رهبر انقلاب و قائد شهید آیت الله سید علی خامنه ای در دستان عزاداران طویریج کربلا
منطقه قنطرهالسلام در شهر طویریج عراق، جایی در کنار رود فرات در شرق کربلا است.
تأثیر پنهانی که طعمهای محبوب «یخی» در سیگارهای الکترونیکی بر قلب می گذارند
سالها است که افزودنیهای طعمدهنده در سیگارهای الکترونیکی در مقایسه با نیکوتین، عمدتاً به عنوان یک نگرانی ثانویه در نظر گرفته میشوند و حالا محققان به تاثیر پنهان طعمهای خنک و به اصطلاح «یخی» بر قلب پی بردهاند.
زنگ خطر کمبود ویتامین D در بانوان
یک داروساز بالینی با اشاره به شیوع بیشتر کمبود ویتامین D در زنان، بر اهمیت غربالگری و تأمین کافی این ویتامین برای حفظ سلامت استخوانها تأکید کرد.
پاسخ متخصصان به این سوال: چرا مردان زودتر از زنان میمیرند؟
کارشناسان میگویند مردان بیش از زنان در معرض مرگ زودرس قرار دارند و برای بهبود این وضعیت، علاوه بر اصلاح سبک زندگی، باید خدمات سلامت، محیط کار و برنامههای حمایتی متناسب با نیازهای مردان بازطراحی شود.
کُلُّ یَومٍ عاشورا و کُلُّ أرضٍ کَربَلا/ عکس نوشت
اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا اَباعَبْدِاللَّهِ اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یَابْنَ رَسُولِ اللَّهِ اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا خِیَرَةَ اللَّهِ و َابْنَ خِیَرَتِهِ اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یَابْنَ اَمیرِالْمُؤْمِنینَ و َابْنَ سَیِّدِ الْوَصِیّینَ اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یَابْنَ فاطِمَةَ سَیِّدَةِ نِساَّءِ الْعالَمینَ اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا ثارَ اللَّهِ وَ ابْنَ ثارِهِ وَ الْوِتْرَ الْمَوْتُورَ فرقی نمیکند در کجای قرن چندم ایستاده باشیم! مهم این است که همچنان تو اربابی «یا حسین» فرا رسیدن روز عاشورا و سوگواری حضرت اباعبدالله الحسین علیه السلام را به محضر شریف حضرت بقیه الله الاعظم ارواحنا فداه، و پیروان اهلبیت عصمت و طهارت علیهمالسلام تسلیت عرض می نماییم .
آیین تابوتگردانی شهدای کربلا در شب عاشورا در بندرعباس+ تصاویر
مراسم تابوتگردانی «دوراهی ایسینی» بندرعباس در شب عاشورا، مصادف با ۴ تیر ۱۴۰۵. در این آیین، عزاداران با تشییع تابوتهای نمادین شهدای کربلا و نواختنِ حماسی دمام و سنج، ارادت عمیق خود را به ساحت اهلبیت به تصویر میکشند. این تجمع باشکوه که نمادی از اتحاد و همدلی مردم هرمزگان است، یکی از خاصترین و دیدنیترین آیینهای عزاداری در جنوب ایران به شمار میرود.
حضرت عباس(ع) تجلی ادب و ولایتمداری در روابط اجتماعی
حضرت عباس (ع)، نمادی از کمال انسانی و تبلور فضایل اخلاقی در بستر تاریخ اسلام است که شخصیت ایشان فراتر از یک جنگاور رشید، به عنوان یک معلم اخلاق و مربی سیره ولایتمدارانه تجلی یافته است.
لبیک یا حسین (ع)؛ بازخوانی یاران سیدالشهدا از خاک تا ملکوت
برخی با شمشیر به میدان آمدند، برخی با توبه بازگشتند، و برخی با اشک و دعا به شهادت رسیدند.
قاب ماندگار از آخرین حضور رهبر شهید انقلاب در مراسم شب عاشورای حسینیه امام خمینی
قاب ماندگار از آخرین حضور رهبر شهید انقلاب در مراسم شب عاشورای حسینیه امام خمینی.
کشف روشی نوین برای تسریع ترمیم آسیبهای عصبی
دانشمندان در یک مطالعه جدید، رویکردی نوین و امیدوارکننده برای ترمیم اعصاب آسیبدیده معرفی کردهاند که میتواند روند بهبودی در آسیبهای عصب محیطی را به شکل قابل توجهی تسریع کند. این دستاورد که در حوزه پزشکی ترمیمی از اهمیت بالایی برخوردار است، میتواند مسیر تازهای برای درمان یکی از پیچیدهترین انواع آسیبهای عصبی و بهبود عملکرد بیماران ایجاد کند.
کمبود ویتامین D چه نشانههایی دارد؟ اهمیت نور خورشید و تغذیه برای سلامت بدن لید
ویتامین D یکی از مواد ضروری برای حفظ سلامت استخوانها، عملکرد عضلات و تقویت سیستم ایمنی بدن است. متخصصان سلامت هشدار میدهند که کمبود این ویتامین میتواند با نشانههایی مانند خستگی، ضعف عضلانی و مشکلات استخوانی همراه باشد و توجه به تغذیه و سبک زندگی در پیشگیری از کمبود آن اهمیت زیادی دارد.