یافته جدید پژوهشگران درباره کلسیم و ویتامین D: زمان خداحافظی با مصرف خودسرانه این 2 مکمل رسیده است؟
مطالعه جدید BMJ یکی از بزرگترین بررسیهای انجامشده درباره مکملهای کلسیم و ویتامین D است و نشان میدهد مصرف روتین این مکملها در بیشتر سالمندان سالم، تأثیر قابلتوجهی بر پیشگیری از شکستگی و زمین خوردن ندارد. با این حال، این نتیجه به معنای بیاهمیت بودن کلسیم و ویتامین D یا بیفایده بودن مکملها برای همه افراد نیست.
پیام رهبر معظم انقلاب به مناسبت عید غدیر و 37 سالگرد ارتحال امام خمینی که امروز در حرم امام قرائت شد
رهبر معظم انقلاب اسلامی در پیامی به مناسبت عید غدیر و سی و هفتمین سالگرد ارتحال حضرت امام خمینی (ره) و سالگرد آغاز رهبری حضرت آیتالله شهید سیدعلی خامنهای تاکید کردند: همگان با ایستادگی، روشن بینی و حفظ وحدت و اعتماد متقابل و همصدایی نکردن با دشمن نقشه او را خنثی نمایند.
فواید غیرمنتظره جینسینگ برای سلامت روده و عملکرد بهتر مغز
جینسینگ حاوی موادی است که برای سلامت روده و عملکرد مغز بسیار مفید است.
۷ دلیل برای مصرف روزانه سیب
سیب میوهای که از سلامت دندان تا تقویت پوست و ناخن شما را تضمین میکند.
با کاهش وزن به جنگ این نوع سرطان بروید
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد زنان مبتلا به سرطان سینه که اضافهوزن یا چاقی دارند، با شرکت در برنامههای کاهش وزن میتوانند کیفیت زندگی و توانایی جسمی خود را بهبود ببخشند، خستگی کمتری را تجربه کنند و فعالیتهای روزمره و اجتماعی خود را راحتتر انجام دهند.
خواص شگفتانگیز عسل در طب سنتی
عسل از دیرباز یکی از ارزشمندترین مواد طبیعی در طب سنتی محسوب شده است. متخصصان طب سنتی معتقدند مصرف متعادل عسل میتواند به تقویت سیستم ایمنی، افزایش انرژی، بهبود عملکرد دستگاه گوارش و حفظ سلامت عمومی بدن کمک کند. با این حال، کارشناسان تأکید دارند که استفاده از عسل باید در چارچوب یک رژیم غذایی متعادل انجام شود.
افزایش آگاهی درباره کمبود ویتامین D؛ متخصصان نسبت به عوارض پنهان هشدار میدهند
متخصصان سلامت هشدار میدهند که کمبود ویتامین D به یکی از مشکلات شایع در بسیاری از جوامع تبدیل شده است. این کمبود که اغلب بدون علائم آشکار بروز میکند، میتواند سلامت استخوانها، سیستم ایمنی و حتی عملکرد عضلات را تحت تأثیر قرار دهد.
راز جوانی در کابینت خانه؛ خاصیت ضدپیری شگفتانگیز سیر کهنه کشف شد
ماده موجود در عصاره سیر کهنه میتواند به کاهش تحلیل عضلانی مرتبط با افزایش سن کمک کند و قدرت عضلانی را بهبود بخشد.
فریبِ سیگارهای الکترونیکی را نخورید
در سالهای اخیر، استفاده از سیگارهای الکترونیکی (ویپ) بهویژه در میان نوجوانان و جوانان به یک نگرانی مهم سلامت عمومی تبدیل شده است. اگرچه برخی این محصولات را جایگزینی «کمضررتر» برای سیگارهای سنتی میدانند، اما از دیدگاه داروسازی، تنها حذف دود مطرح نیست؛ بلکه نوع ماده مؤثره، فرمولاسیون مایع، غلظت نیکوتین و الگوی جذب آن در بدن نیز اهمیت دارد.
دانش آموزان به صورت میانگین دو دندان دائمی پوسیده دارند
رئیس اداره سلامت دهان و دندان وزارت بهداشت گفت: بر اساس آخرین پیمایشها به طور میانگین دو دندان دائمی دانش آموزان ۱۲ ساله پوسیده است.
خندههای ظریف و سیدحسن خمینی در حاشیه یک مراسم ختم
تصویری از خندههای محمدجواد ظریف و سیدحسن خمینی در مراسم ختم خواهر سیدمحمد خاتمی مورد توجه قرار گرفته است.
تفاوت بیحسی معمولی با سندرم تونل کارپال بالینی
یک ماما با رد باور رایج درباره ارتباط بیحسی انگشتان با کمبود ویتامینها، اعلام کرد تجمع مایعات در دوران بارداری و فشار بر عصب مدیان مچ دست، مهمترین علت گزگز و بیحسی دستها در مادران باردار است؛ عارضهای که در برخی موارد نیاز به بررسی تخصصی دارد.
نیکوتین؛ از آرامش کاذب تا تشدید اضطراب
دکتر حمیده صمدی، مدیر مرکز مشاوره دانشگاه، به مناسبت روز جهانی بدون دخانیات در یادداشتی به رابطه پیچیده استعمال دخانیات و آسیبهای روانشناختی پرداخت و تأکید کرد که مصرف نیکوتین فراتر از یک عادت، نوعی وابستگی عصبی-روانی است که با افزایش اضطراب، تشدید افسردگی، اختلال در خواب و کاهش تمرکز همراه است.
دعای عرفه؛ زمزمهای از جنس بندگی و امید/ اینفوگرافیک
در روزی که آسمان به زمین نزدیکتر است، دلها با نوای دعای عرفه آرام میگیرند؛دعایی سرشار از معرفت، عشق و گفتوگوی خالصانه با خداوند. عرفه، فرصت دوباره نگاه کردن به خویشتن و طلب رحمت بیپایان الهی است. باشد که در این روز عزیز، دلهایمان به نور دعا و آرامش ایمان روشن شود.
بعد از ترک دخانیات چه اتفاقی در بدن می افتد؟/ آسیب هایی که دخانیات به بدن وارد می کند/اینفوگرافیک
دخانیات سالانه جان میلیونها نفر را تهدید میکند. هفته ملی بدون دخانیات یادآور اهمیت انتخاب آگاهانه و نقش هر فرد در ساختن جامعهای سالمتر و عاری از دود است.