راهکارهای زمستان بدون روماتیسم
فصل زمستان برای بسیاری از افراد همراه با بروز دردهای دوره ای مفصلی است و این موضوع می تواند بنا به دلایل متعددی رخ دهد. در این یادداشت به بررسی راهکارهایی برای کاهش میزان دردهای مفصلی در فصل سرما می پردازیم.
چگونه در روزهای سرد زمستانی زود ازخواب بیدارشویم؟
بیدارشدن در زمان مناسب دراول صبح می تواند چه اثرهای مثبتی برتمامی جنبه های زندگی افراد بگذارد.
8 ادویهای که در زمستان باید مصرف کنید
ادویه ها علاوه برطعم دادن به غذاها دارای خواص متعددی هم برای سلامت هستند. در ادامه به برخی از این ادویه ها و خواص شان اشاره می شود.
دمای مناسب برای اتاق نوزاد چقدر است؟
در این مورد که دمای خانه یا اتاق نوزاد را دقیقا در چه حدی باید نگه داشت یا چقدر لباس باید به تن بچه کرد پاسخ مسلم و قطعی وجود ندارد اما اینجا می توانید چند راهنمایی مفید در این زمینه را بخوانید.
چه عطری مناسب شماست؟
آیا می دانید که در هر مجلس و یا قرار ملاقاتی باید از چه نوع عطری استفاده کنید؟
مصرف این ادویه ها در زمستان معجزه می کند
ادویه ها علاوه برطعم دادن به غذاها دارای خواص متعددی هم برای سلامت هستند.
دوش گرفتن صبحگاهی یا شبانه؛ کدام یک در فصل زمستان بهتر است؟
در روزهای گرم تابستان که هوا رطوبت ملایمی دارد، در صورتی که روزی چند بار دوش بگیرید پوست شما به احتمال فراوان دچار خشکی نخواهد شد. بنابراین دلیلی ندارد که بین یک دوش ساده در صبح یا شب انتخاب کنید و هر وقت که دوست داشتید یا لازم دیدید می توانید از دوش گرفتن لذت ببرید. مایکل گرندنر، مدیر پروژه تحقیقاتی خواب و سلامت در دانشگاه آریزونا در این باره چنین می گوید:” دوش صبحگاهی می تواند به شما کمک کند که خواب آلودگی را برطرف کرده و سرحال بیایید در حالی که دوش گرفتن شبانه می تواند بخش آرامش بخش مقدمات قبل از خواب باشد”.
اتمام ساخت خانه های بهداشت تا قبل از زمستان سال آینده
وزیربهداشت با بیان اینکه بانک ها متعهد شده اند که در ساخت بیمارستان ها کمک مالی کنند، گفت: بیمارستان های تخریب شده مناطق زلزله زده با تامین منابع مالی مورد نیاز توسط بانک ها در کمتر از یکسال آینده راه اندازی می شوند.
متولد هر فصل چه اخلاقی دارند؟
بر اساس یافتههای یک پژوهش تازه، اینکه در چه زمانی از سال متولد شدهاید میتواند بر خلقیات شما موثر باشد.
بدن شما در زمستان به ۵ ویتامین نیاز اساسی دارد
با تغییرات آب و هوایی ناشی از فصول، درجه حرارت بدن شما نیز تغییر می کند. در فصل زمستان نیاز بدن به انرژی افزایش می یابد. در این فصل، سرما باعث ایجاد التهاب مفصل و درد می شود و از طرفی سرماخوردگی و آنفلوآنزا شیوع پیدا می کند.
آداب و رسوم شب یلدا در شهرهای ایران
جشن یلدا در ایران امروز نیز با گرد هم آمدن و شبنشینی اعضای خانواده و اقوام در کنار یکدیگر برگزار میشود.
مرطوب کننده پوست در زمستان
آیا میخواهید پوستتان بصورت طبیعی صاف و ابریشمی باشد؟ مرطوب نگاه داشتن پوست کمک خواهد کرد تا چین و چروک، سلولهای مرده، جوش های سر سیاه و هر علائمی بر پوست شما کاهش یابد. استفاده از مرطوب کننده ی مناسب، حتی پوست صاف تری را برای شما رقم خواهد زد. و مواد تشکیلدهنده در مرطوب کننده ها باید از میوهها و سبزیجات طبیعی باشد تا بهترین نتیجه را بگیرید.
بهترین رنگ های مد زمستانی در سال 2017
علاوه بر مدل (از پالتو پوست گرفته تا مخملی) باید رنگ مناسب لباس ها را هم برای زمستان امسال در نظر بگیریم. از جمله ترکیب رنگ هایی که می توانید در لباس های زمستانی خود به کار ببرید رنگ های زیر هستند.
تمام فواید چغندر برای سلامتی
چغندر سرشار از انواع مواد مغذی، مثل 5 ویتامین ضروری، کلسیم، آھن، پتاسیم و پروتئین است و فواید زیادی برای سلامتی دارد.
شیوه جدید درمانی برای کمک به بازماندگان سکته مغزی و قلبی
افرادی که پس از سکته قلبی یا مغزی زنده می مانند معمولاً از عارضه های مختلفی رنج می برند، اما می توان با استفاده از شیوه جدید درمانی از آسیب های جدی و بازگشت ناپذیر جلوگیری کرد.