راهکارهای طلایی برای کنترل بیماریهای مشترک انسان و دام
کمیته برونبخشی بیماریهای مشترک بین انسان و دام با حضور مدیر شبکه بهداشت و درمان شهرستان زاوه و نمایندگان دستگاههای اجرایی مرتبط، با هدف بررسی راهکارهای پیشگیری، کنترل و کاهش مخاطرات ناشی از بیماریهای زئونوز در این شهرستان برگزار شد.
راهکارهایی کاربردی برای تقویت خودباوری و افزایش عزت نفس
کارشناس اداره مشاوره و سلامتروان معاونت فرهنگی و دانشجویی دانشکده علوم پزشکی سیرجان در یادداشتی بر اهمیت خودآگاهی و برنامهریزی روزانه، پنج راهکار عملی برای افزایش عزت نفس را مطرح کرد.
۶ موقعیت اورژانسی که هر زائر باید بلد باشد+ اینفوگرافیک
در مسیر اربعین، آگاهی و حفظ آرامش میتواند جان یک انسان را نجات دهد. آشنایی با اقدامات اولیه در موقعیتهای اورژانسی، به شما کمک میکند تا پیش از رسیدن نیروهای درمانی، بهترین و مؤثرترین اقدام را انجام دهید.
خوردنیهای ممنوعه در پیادهروی اربعین+ اینفوگرافیک
با توجه به گرمای هوا و شرایط خاص پیادهروی اربعین، کارشناسان تغذیه توصیه میکنند زائران از مصرف برخی خوراکیها که میتواند سلامت آنها را به خطر بیندازد، پرهیز کنند.
کپسول ریحان، راهکاری طبیعی برای کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی
استادیار دانشگاه علوم پزشکی لرستان با اشاره به نتایج یک کارآزمایی بالینی تصادفی کنترلشده گفت: مصرف کپسول حاوی عصاره برگ ریحان توانسته است شدت علائم سندرم قبل از قاعدگی را بهطور معناداری کاهش دهد و میتواند بهعنوان یک روش غیردارویی، کمعارضه و در دسترس برای کمک به مدیریت این اختلال مورد توجه قرار گیرد.
صبحانه سالم؛ سدی در برابر خطر ابتلا به سرطان
صبحانه، یکی از مهمترین وعدههای غذایی روزانه است، اما بسیاری از افراد از نقش آن در کاهش خطر ابتلا به سرطان آگاه نیستند و این وعده را حذف یا خوراکیهای سرشار از قند، نمک و چربیهای ناسالم را برای آن انتخاب میکنند.
بهداشت فردی و پیشگیری از بیماریهای واگیر در راهپیمایی اربعین+اینفوگرافیک
در مسیر پیادهروی اربعین، حفظ سلامت فردی نقش مهمی در سلامت جمعی دارد. با رعایت چند نکته ساده بهداشتی، میتوان از بروز بسیاری از بیماریهای واگیر پیشگیری کرد و سفری ایمنتر و آرامتر داشت. با رعایت بهداشت فردی، مراقب خود و همسفران حسینی باشیم.
آگاهی فردی شروع مسیر خودمراقبتی+اینفوگرافیک
خودمراقبتی باعث ایجاد جامعه ای سالم تر و پایدارتر میشود و به این معنا نیست که فقط به فکر خود باشیم. با طی کردن مسیر ارتقای سلامت روان نخستین قدم را برای تغییر جهان برداریم.
مدیریت مصرف مایعات و پیشگیری از گرمازدگی در راهپیمایی اربعین+اینفوگرافیک
با نزدیک شدن به ایام اربعین و افزایش دمای هوا، کارشناسان سلامت بر مدیریت مصرف مایعات و رعایت نکات پیشگیرانه برای جلوگیری از گرمازدگی در مسیر پیادهروی زائران تأکید کردند.
با این ترکیب طبیعی گرمازدگی را درمان کنید
محققان یک ترکیب طبیعی را شناسایی کردهاند که از اثرات گرمازدگی محافظت کرده و سلامت کبد را بهبود میبخشد.
چطور درد «شانه یخزده» را درمان کنیم؟
شانه یخزده یک مشکل دردناک اما اغلب قابلبهبود است. کلید اصلی درمان آن، ترکیب صبر، حرکت تدریجی و فیزیوتراپی اصولی است. اگرچه این وضعیت میتواند ماهها یا حتی سالها طول بکشد، اما با برنامه درمانی مناسب، اکثر افراد بهتدریج توان حرکتی شانه خود را بازمییابند و به زندگی عادی بازمیگردند.
بهترین ناهار برای کاهش فشار خون از نگاه متخصص قلب
فشار خون بالا را بیدلیل «قاتل خاموش» نمینامند. بسیاری از افراد سالها بدون اینکه علامتی داشته باشند با فشار خون بالا زندگی میکنند، اما همین بیماری بهتدریج خطر سکته مغزی، حمله قلبی، نارسایی کلیه و مشکلات عروقی را افزایش میدهد.
توصیه وزارت بهداشت به زائران اربعین: غذای پروتئینی را بیش از یک ساعت نگه ندارید
پیادهروی اربعین، بهعنوان یکی از بزرگترین گردهماییهای جمعیتی جهان، مستلزم رعایت دقیق اصول بهداشتی و پزشکی است. توجه به این توصیهها، ضمن تضمین سلامتی زائران، به ارتقای کیفیت این سفر معنوی کمک میکند.
هشدار: این اشتباه را هرگز در زمان گرمازدگی مرتکب نشوید
یک پزشک در مورد یک اشتباه رایج که میتواند گرمازدگی را بدتر کند، هشدار داد.
کشف عاملی که خطر ابتلا به سرطان خون را افزایش میدهد
مطالعهای که در مجله تحقیقات بالینی منتشر شد، نشان داد که چاقی خطر ابتلا به سرطان خون را افزایش میدهد.