آنفولانزا یا گریپ یک بیماری عفونی تنفسی و بسیار مسری است که از طریق ویروس آنفلوانزا بروز می‌کند و در بین مردم اپیدمی می‌شود. این ویروس از طریق استنشاق قطره‌های ریز بزاق، عطسه یا آب دهان فرد بیمار منتقل می‌شود. آنفولانزا از روز قبل از بروز علائم و تا 7 روز بعد از آن قابل سرایت است.

مدیر نظارت بر مواد غذایی، آشامیدنی، آرایشی و بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با بیان اینکه عامه مردم تصور درستی از این موضوع ندارند از ان‌ها خواست تا به فضا سازی‌های مجازی و آنچه در شبکه‌های اجتماعی در این زمینه گفته می‌شود توجه نکنند.

علائم فشار خون بالا همیشه آشکار نیست اما اگر نشانه‌های آن ظاهر شود به شکل سردردهای شدید، مشکلات بینایی و درد قفسه سینه بروز می‌کند.

ویتامین ای هشت فرم شیمیایی دارد که دکتر با گرفتن آزمایش خون و آگاهی نسبت به زیادبودن alpha-tocopherol متوجه کمبود ویتامین ای در بدن می‌شود. اندازه نرمال آن بین 5.5 تا 17 میلی‌گرم در لیتر است و اگر فرد بالغی کمتر از 4 میلی‌گرم داشته باشد، پزشک برای وی دارو تجویز می‌کند.

نتایج این مطالعه بیانگر آن است که شدت نارسایی قلبی می تواند بر اساس میزان اکسید نیتریک بدن متفاوت باشد. بدون اکسید نیتریک، ضربان قلب و انقباض آن نمی تواند افزایش یابد و در نتیجه قلب دچار نارسایی می شود.

طالبی سرشار از مواد مغذی است. طالبی دارای ویتامین A (به شکل بتاکاروتن)، همچنین ویتامین C و به علاوه منبع خوبی از پتاسیم است. یکی دیگر از مزایای این میوه خوشمزه اینست که گوشت نارنجی رنگ این میوه پر از عطر و طعم و در عین حال کم کالری است.

به نظر شما در سال‌های اخیر هیچ کلمه‌ای بوده است که بیشتر از کلمه «ترکیبات مغذی» در جهان بهداشت و سلامت رواج یافته باشد؟ آمارهای بین‌المللی نشان می‌دهند در سراسر جهان استفاده از محصولاتی که کلمه «ترکیبات مغذی» روی آنها درج شده، حدود 202 درصد افزایش پیدا کرده است. نکته مهم‌تر اینکه محبوبیت این اصطلاح فقط به نوشیدنی‌ها و خوراکی‌ها منحصر نمی‌شود. درواقع، تولیدکنندگان محصولات آرایشی روزبه‌روز بیشتر از «ترکیبات مغذی» در ساخت این محصولات استفاده می‌کنند اما سوال قابل‌توجه این است که آیا وجود «ترکیبات مغذی» در محصولات آرایشی و بهداشتی واقعا تاثیرگذار است؟

«نمک» نخستین ماده معدنی خوراکی بشر است که کاربرد آن در نگهداری مواد غذایی از قرن‌ها پیش متداول بوده است. این ماده معدنی یکی از املاح مورد نیاز متابولیسم، انتقال پیام‌های عصبی و عملکرد درست اندام‌های مختلف و مغز است. نمک چنان جایگاه ویژه‌ای در فرهنگ غذایی دارد که می‌توان گفت طعم بهترین غذاها بدون افزودن نمک خوشایند نیست. دردسر زمانی است که در مصرف این ماده زیاده‌روی شود و ذائقه به مصرف غذاهای شور تمایل پیدا کند، در این مواقع باید منتظر پیامدهای مختلف این مساله بر سلامت بود. آنچه در این پرونده پیش روی شماست، به مناسبت هفته جهانی آگاهی درباره نمک 18-12 مارس (28-21 اسفند) به تاثیرات افراط در مصرف «نمک» از دیدگاه متخصصان می‌پردازد که شاید بتواند تلنگری در کاهش مصرف آن در رژیم غذایی روزمره باشد.

یک فوق تخصص خون و آنکولوژی با بیان اینکه وزن زیاد بدن عامل بیماری‌های متفاوتی نظیر قلبی - عروقی، دیابت نوع دوم، انواع خاصی از سرطان و آرتروز و آسم است، اظهار کرد: مرض چاقی به عنوان عامل کاهش عمر متوسط شناخته می‌شود.

موارد بسیاری، از تنش‌های احساسی تا بیماری‌هایی مانند دیابت، بیماری کلیه، یا سوزش‌سردل وجود دارند که می‌توانند بر کیفیت خواب انسان تاثیرگذار باشند.دلیل هر چه که باشد، خواب شبانه ناکافی و بی‌کیفیت می‌تواند روز شما را خراب کند. در بلندمدت، خواب ناکافی می‌تواند خطر شرایطی جدی، مانند حمله قلبی، سکته‌مغزی، اختلالات عصبی، و فشار خون بالا را افزایش دهد.رژیم غذایی یکی از مهم‌ترین عوامل تاثیرگذار بر شرایط خواب انسان است. همه می‌دانند که مصرف کافئین پیش از خواب فرمولی برای فاجعه است، بر همین اساس، باید از مصرف نوشیدنی‌هایی مانند قهوه و چای پیش از خواب پرهیز کرد. اما برخی مواد غذایی دیگر نیز وجود دارند که بدون اینکه آگاه باشید می‌توانند خواب را از چشم‌های شما بربایند.آنچه پیش از خواب می‌خورید بر کیفیت خواب شما اثرگذار است، اما مطالعات نشان داده‌اند که این شرایط می‌تواند بر انتخاب‌های غذایی در روز بعد نیز اثرگذار باشد. یک رژیم غذایی متعادل برای حفظ الگوی خواب سالم ضروری است، اما برخی مواد غذایی سالم وجود دارند که بهتر است در طول روز مصرف شده و همچنین برخی مواد غذایی نه چندان سالم که مصرف آنها ممکن است دلیل بی‌خوابی شما باشد. در ادامه بامقصران بالقوه در این زمینه بیشتر آشنا می‌شوید.

آهن یک ماده معدنی است که نقش‌های مختلف در بدن انسان را ایفا می‌کند. آهن یک ماده مغذی اساسی نیز محسوب می‌شود، به این معنی که باید آن را از مواد غذایی مصرفی خود تامین کنید. اگر بدن انسان با سطوح پایین آهن مواجه باشد، خطر فقر آهن افزایش می‌یابد که می‌تواند موجب برخی مشکلات سلامت شود. عملکرد اصلی آهن به‌عنوان یک بلوک سازنده برای هموگلوبین است که ماده‌ای در سلول‌های قرمز خون بوده و وظیفه حمل اکسیژن از ریه‌ها به سراسر بدن را بر عهده دارد. هموگلوبین بیش از دو سم آهن موجود در بدن را جذب می‌کند. در ادامه با برخی نشانه‌های هشداردهنده سطوح کم آهن در بدن و همچنین برخی از بهترین منابع غذایی برای این ماده معدنی مهم بیشتر آشنا می‌شوید.

فیبر از جمله مواد مغذی است که شاید کمتر به آن توجه داشته باشید، اما باید بدانید که یکی از موثرترین گزینه‌ها برای کاهش وزن و حفظ سلامت بدن محسوب می‌شود. فیبر احساس سیری را برای مدت زمان طولانی‌تر حفظ کرده، از این‌رو، می‌تواند به کاهش کیلوهای اضافه بدن کمک کند.فیبر به میزان فراوان در مواد غذایی مانند میوه‌ها، سبزی‌ها، غلات کامل، و حبوبات وجود دارد و یک ماده مغذی سیرکننده با فواید سلامت بسیار محسوب می‌شود. شورای ملی فیبر آمریکا مصرف روزانه ۳۲ گرم فیبر را برای بزرگسالان توصیه کرده است، اما میزان مصرف فیبر بسیاری از ما حتی به این سطح نیز نزدیک نیست و آمار و ارقام چیزی بین ۱۰ تا ۱۵ گرم در روز را نشان می‌دهند. در ادامه با شرایطی که ممکن است در صورت مصرف فیبر ناکافی با آنها مواجه شوید، بیشتر آشنا می‌شوید.

ترس از پیری یکی از ترس های شایع در میان انسان ها است. بدن ما دائماً در حال تغییر است و در جریان این تغییرات، ویژگی های جدیدی در بدن به وجود می آید که تا قبل از آن، وجود نداشتند. به عقیده ی پزشکان، همه ی ما باید بدانیم که کدام یک از این تغییرات مثبت و کدام منفی هستند تا بتوانیم سلامت خود را حفظ کنیم. در ادامه به تغییرات بدنی ای می پردازیم که با با بالا رفتن سن در بدن به وجود می آیند و می خواهیم ببینیم بعد از وقوع این تغییرات، چطور باید سلامت خود را حفظ کنیم.

یک فوق تخصص شبکیه گفت: ابتلا به تومور شبکیه در سنین یک تا سه سالگی شایع است و بروز آن در سنین بالای ۱۰ سال به ندرت یافت می‌شود.

آیا می دانید چه کارهایی باعث آسیب رسیدن به پاها می شود؟ ساده ترین آسیبی که به پاها می تواند وارد شود گرفتگی عضلات پا می باشد که می تواند کارهای روزمره را با اختلال همراه کند. یکی از دلایل شایع آسیب رسیدن به پاها ورزش کردن و تصادفات می باشد.