۴ خوراکی گیاهی که شاداب و سرحالتان میکند
زعفران به عنوان طعم دهنده غذا و برای رنگ پارچه، در کشورهای در حال توسعه وتوسط صنعت گران به مقدار زیاد استفاده میشود. در فرهنگ عامه، زعفران به عنوان مسکن، خلط آور، محرک جنسی و معرق، کاربرد دارد. در گزارشهای داستان گونه مربوط به مناطق استوایی آسیا، از خمیری نام برده شده که مخلوطی از زعفران و چوب صندل است و این خمیر امروزه همچون گذشته به صورت مرهمی آرامش بخش برای پوستهای خشک مصرف میشود.
لاغرها با 8 ترفند اشتهایتان را زیاد کنید
در طب سنتی، توصیههایی برای افراد لاغر یا بدغذا بهمنظور افزایش اشتهای آنها وجود دارد که در ادامه به معرفی اشتهاآورترین مواد غذایی از منظر طب سنتی اشارهای خواهیم داشت:
آیا هیدروژن پراکسید دندان ها را سفید می کند؟
چگونه میتوان با کمک هیدروژن پراکسید ، دندان های خود را سفید کنید؟ سفید کردن دندان ها در سال های اخیر با توجه به محصولات عرضه شده به بازار بیشتر بین مردم رواج پیدا کرده است. اما به علت گران قیمت بودن بعضی از این محصولات مردم بیشتر به دنبال محصولات ارزان هستند. یکی از بهترین راه ها برای سفید کردن دندان در منزل استفاده از هیدروژن پرواکسید می باشد.
درمان کمردرد با بهترین حرکات یوگا
اگر شما کمردرد دارید، یوگا ممکن است همان چیزی باشد که دکترها پیشنهاد می کنند. یوگا یک درمان ذهنی- بدنی است که نه تنها کمردرد را درمان می کند، بلکه استرس همراه آن را نیز از بین می برد. حالت های مناسب می توانند بدن شما را آرام و قوی کنند. تمرین یوگا حتی به اندازه ی چند دقیقه در روز می تواند به شما کمک کند که در مورد بدنتان بیشتر آگاهی داشته باشید. این به شما کمک می کند که متوجه شوید در کجای بدنتان احساس تنش می کنید و در کجا عدم تعادل و توازن وجود دارد. شما می توانید از این آگاهی استفاده کنید تن خود را به تعادل و همسویی برسانید. حالت های زیر در یوگا ممکن است برای کمردرد مفید باشد.
میان وعده های سالم برای گیاهخواران
بهترین میان وعده های سالم برای گیاهخواران چیست؟ آیا می دانید اگر رژیم غذایی گیاهخواری را انتخاب کنید چه نوع میان وعده هایی را می توانید مصرف کنید؟
بیماری هایی که با حمام کردن درمان می شوند
حمام، مکانی است محتوی آب و یا آب دارای مواد مختلف که به تفاوت، تمام و یا قسمتی از بدن را بمنظور شستشو و یا درمان بعضی از بیماری ها در آن غوطه ور می سازند. حمام ها را به تناسب حالت فیزیکی آنها و موادی که در تهیه آنها بکار می رود به چهار نوع مایع (مانند حمام های معمولی)، نرم، خشک و حمام بخار تقسیم می نمایند.
روشهای فوری برای از بین بردن ترکهای پوستی
علاوه بر ژنتیک مشکلات هورمونی مانند کمکاری تیروئید و اضافهوزن از عمده دلایل ترکهای پوستی به حساب میآیند. همچنین افرادی مانند کشاورزان که پوست پای آنها به مدت زیادی در آب باقی میماند ممکن است به مشکلات پوستی دچار شوند.
چه کنیم که خونمان لخته نشود؟
اترواسکلروز علت عمده تنگی شریانها و انسداد تدریجی و مزمن عروق و پارگی پلاک آترواسکلروتیک و بدنبال آن تشکیل لخته در رگ، از عوامل عمدهی انسداد ناگهانی عروق و در نتیجه سکتههای قلبی و مغزی است.
خاصیتهای شگفت انگیز گلاب برای پوست
گلاب خاصیت مرطوب کنندگی بسیار عالی دارد و خشکی پوست را رفع میکند یک قاشق گیلیسیرین را با دو قاشق گلاب مخلوط کرده و در داخل یک بطری بربزید و خوب تکان دهید و روزی یک بار صورتتان را با این محلول مرطوب کنید.
چگونه اشتهای خود را کنترل کنیم؟
غذاهایی که سرشار از پروتئین و فیبر هستند عموما انرژی زا می باشند. این نوع غذاها در درازمدت اثرات بسیار مطلوبی روی سلامت و بدن شما از خود به جای می گذارند.
برای چربی سوزی بهتر در این زمانها ورزش کنید
مطالعاتی وجود دارد که نشان میدهد بهترین زمان روز برای ورزش کردن با هدف چربی سوزی و عضلهسازی چه وقت است، اما زمان تنها یکی از عواملی است که بر عملکرد تمرینیتان اثر میگذارد. عوامل دیگری مانند شدت و مدت زمان ورزش نیز نقش بسیار مهمی دارند و نباید از آنها غافل شد.
راهکارهایی برای کنترل درد زانو
متخصص ارتوپدی گفت: استفاده خودسرانه و طولانی مدت از زانوبندها میتواند باعث ضعیف شدن عضلات اطراف زانو و تشدید آسیب دیدگی شود.
راهکار طب سنتی برای درمان سردی بدن
متخصص طب سنتی گفت: پوست بدن انسان هم به عنوان عضوی از اعضای بدن مزاجی دارد رنگ پوست میتواند شما را در تعیین مزاج پوست راهنمایی کند.
فواید زیتون برای سلامتی از مغزتا قلب
خواص زیتون برای همه آشکار است. این میوه کوچک فوقالعاده، توانایی ایجاد تغییرات بزرگی را در سلامتیتان دارد، مهمترین خاصیت آن که همه خواص دیگر را تحت شعاع خود قرار میدهد، حفظ سلامت قلب است.