بحران تمرکز در عصر دیجیتال؛ چگونه «دوپامین» باعث فرسایش اراده و کاهش بهرهوری شما میشود؟
آیا تا به حال برایتان پیش آمده که قصد مطالعه یک کتاب یا انجام یک کار مهم را داشته باشید، اما ناخودآگاه بدون اراده، گوشی خود را برداشته و برای یک ساعت در دنیای بیانتها از ویدیوهای کوتاه (Reels/TikTok) غرق شوید؟ این یک ضعف شخصیتی نیست؛ این یک «ربایش بیوشیمیایی» است. مغز شما در حال شکار شدن توسط سیستمهای پاداش است. در این مقاله، ما به کالبدشکافی هورمون خوشآمدی یعنی دوپامین میپردازیم و یاد میگیریم چگونه با تکنیکهای ‘Detox’ و بازسازی سیستم پاداش، تمرکز و ارادهی پولادین خود را بازپس بگیریم.
بدون گرسنگی وزن کم کنید/ روش هایی که واقعا موثر است
اگرچه کاهش وزن یکشبه اتفاق نمیافتد، اما تحقیقات نشان میدهد با چند تغییر ساده در سبک زندگی میتوان روند چربیسوزی را سریعتر و پایدارتر کرد.
ترجمه فارسی تعابیر خاص آیتالله جوادی آملی در اقامه نماز بر پیکر رهبر شهید انقلاب
حضرت آیت الله جوادی آملی در زمان اقامه نماز بر پیکر رهبر شهید تعابیر خاص و ویژهای را به کار بردند.
اینفوگرافیک/ راهبردهای اقتصادی رهبر شهید برای دولت
راهبردهای اقتصادی رهبر شهید برای دولت
نوه شهید رهبر انقلاب مهمان حضرت عباس (ع) شد
شهیدان سرافراز و بهشتی، زهرا محمدی گلپایگانی، سیده بشریٰ خامنهای، زهرا حدادعادل و مصباحالهدی باقری، امروز مهمان حضرت عباس علیهالسلام بودند
آخرین قاب از زیارت رهبر شهید در حرم امیرالمؤمنین (ع)
آخرین قاب از زیارت رهبر شهید در حرم امیرالمؤمنین (ع)
رهبر شهید انقلاب در آغوش زائران امام حسین (ع)
رهبر شهید انقلاب در آغوش زائران امام حسین (ع)
ماجرای عکسی از حضور رهبر جدید انقلاب در مراسم امروز
از ساعاتی قبل و با ادعای نجاح محمدعلی، خبرنگار عراقی درباره حضور رهبر جدید انقلاب در مراسم رهبر شهید، تصویری از روی یک فیلم بیکیفیت با ادعای حضور نامحسوس آیتالله سیدمجتبی خامنهای در مصلی تهران منتشر شده بود که سایت تابناک با انتشار تصویر اصلی، این ادعا را رد کرد.
سردار نقدی و علیرضا زاکانی در مراسم تشییع پیکر رهبر شهید
مراسم تشییع پیکر رهبر شهید انقلاب و خانواده ایشان از ساعت ۶ صبح امروز آغاز شده و هنوز ادامه دارد. در همین راستا، سردار محمدرضا نقدی و علیرضا زاکانی شهردار تهران در این مراسم حضور پیدا کردند. در ادامه تصاویری از آنان را مشاهده می کنید.
تصویری از حضور معاون دبیر شورایعالی امنیت ملی در تشییع رهبر شهید با تصویری از بردار شهیدش
تصویری از حضور معاون دبیر شورایعالی امنیت ملی در تشییع رهبر شهید با تصویری از بردار شهیدش مصباحالهدی باقریکنی
تصویری از محمود احمدی نژاد در مراسم تشییع پیکر رهبر شهید انقلاب
تصویری از محمود احمدی نژاد در مراسم تشییع پیکر رهبر شهید انقلاب
استوری پردیس احمدیه بهمناسبت تشییع آقای شهید ایران+عکس
استوری پردیس احمدیه بهمناسبت تشییع آقای شهید ایران: «کنار تابوت ایستادم و از قلبم زمزمه کردم ای رهبر شهیدم، ای ادیب و فرزانه راهت ادامه دارد… روزی خورشید حق طلوع خواهد کرد و نور حتی بر دیدگانی که امروز تماما کورند جلوه خواهد کرد تا آن روز چه مُرده و چه زنده به سان خودت صبورانه زیر بیرق علمدارمان میمانم»
خودروی حامل پیکر آقای شهید ایران به نزدیکی میدان آزادی رسید
خودروی حامل پیکر آقای شهید ایران به نزدیکی میدان آزادی رسید
دعوت مقتدی صدر از زائران اربعین برای تشییع امام شهید
دعوت مقتدی صدر از زائران اربعین برای تشییع امام شهید
توصیه های مهم برای حضور ایمن سالمندان در مراسم تشییع رهبر شهید
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با تأکید بر ضرورت مراقبت ویژه از سالمندان در تجمعات پرجمعیت، گفت: سالمندان به دلیل کاهش ذخایر فیزیولوژیک بدن، احتمال ابتلا به بیماریهای مزمن، مصرف داروهای متعدد و حساسیت بیشتر نسبت به گرما، کمآبی و ازدحام، نیازمند رعایت نکات ایمنی بیشتری در مراسمهای گسترده و طولانیمدت هستند.