تابش خورشید در این ساعات روز دوشنبه و سه شنبه بی خطر و برای تولید ویتامین D مفید است
بر اساس اعلام پژوهشگاه هواشناسی و علوم جو، در ساعت ۶ و ۳۰ دقیقه روز دوشنبه و سه شنبه (20 و ۲۱ مرداد) مقدار شاخص پرتو فرابنفش در تمام مناطق کشور کوچک تر از ۲ خواهد بود که در محدوده ایمن یا «سبز» تعریف میشود و قرار گرفتن در معرض تابش در این بازه، حتی برای تولید ویتامین D نیز مفید است.
با این نوشیدنی محبوب غربی وزن کم کنید!
مولکولهای طبیعی موجود در انواع خاصی از قهوه به شما کمک میکنند بدون رژیم گرفتن وزن کم کنید.
دیابت نوع دو درمان قطعی دارد؟ راهنمای علمی، آزمایشها و اقدامات عملی که دیابتی ها باید انجام دهند
دیابت نوع دو (Type ۲ Diabetes) یکی از رایج ترین بیماریهای متابولیک قرن ۲۱ است که بسیاری از افراد را بیآنکه متوجه باشند، درگیر میکند. برخلاف دیابت نوع ۱ که معمولاً زمینهی ژنتیکی و خودایمنی دارد، دیابت نوع ۲ ارتباط مستقیمی با سبک زندگی، تغذیه، فعالیت بدنی، چاقی و عوامل محیطی دارد.
دیابت نوع دو درمان قطعی دارد؟ راهنمای علمی، آزمایشها و اقدامات عملی که دیابتی ها باید انجام دهند
دیابت نوع دو (Type ۲ Diabetes) یکی از رایج ترین بیماریهای متابولیک قرن ۲۱ است که بسیاری از افراد را بیآنکه متوجه باشند، درگیر میکند. برخلاف دیابت نوع ۱ که معمولاً زمینهی ژنتیکی و خودایمنی دارد، دیابت نوع ۲ ارتباط مستقیمی با سبک زندگی، تغذیه، فعالیت بدنی، چاقی و عوامل محیطی دارد.
در صورت مشاهده علائم گرمازدگی بلافاصله این اقدامات را انجام دهید
گرمازدگی زمانی رخ میدهد که بدن دیگر قادر به خنکسازی خود نیست، اگر دمای بدن از ۴۰ درجه سانتیگراد بالاتر برود، خطر آسیب مغزی، نارسایی اندامها یا مرگ وجود دارد.
افتتاح بیمارستان فوق تخصصی صحرایی سپاه در این مرز پرتردد ایران و عراق
بیمارستان فوق تخصصی صحرایی سپاه پاسداران در مرز خسروی آغاز به کار کرد.
کسانی که قصد تغییر رنگ چشم با جراحی دارند بخوانند
یک فوقتخصص چشمپزشکی با اشاره به تقاضای بالا برای تغییر رنگ چشم، درباره عوارض این عمل برای چشمهای سالم، گفت: تاکید میکنم، افرادی که چشمهای سالمی دارند و این جراحی برای آنها ضرورت ندارد، از انجام عمل تغییر رنگ چشم خودداری کنند.
وقتی فشار خون باعث دیابت می شود/ دیابتی ها بخوانند
شاید فکر کنید فشار خون و قند خون بالا دو مشکل کاملاً جداگانه هستند، اما در واقعیت، ارتباط نزدیکی با هم دارند.
اگر چشمان شما این حالت ها را دارد به بیماری کلیوی دچار شده اید یک تست بدهید!
چشمان شما ممکن است هشدار اولیهای مبنی برعدم عملکرد صحیح کلیههایتان ارائه دهند. در حالی که بیماری کلیوی معمولاً با خستگی، تورم یا تغییرات ادرار مرتبط است، میتواند بر بینایی شما نیز تأثیر بگذارد. علائمی مانند پفآلودگی مداوم، ممکن است به مشکلات عمیقتر کلیوی اشاره داشته باشند.
موبایل مدام دست کودک تان است؟ منتظر این بیماری ها باشید
نتایج یک تحقیق در دانمارک نشان داده که خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و متابولیک در کودکانی که زمان زیادی را صرف تماشای صفحه گوشی، تبلت یا تلویزیون میکنند، افزایش مییابد.
نسخه ایرانی شده برای این رژیم خارجی لاکچری
رژیم غذایی مدیترانهای یکی از سالمترین انتخابهای غذایی است، نتایج تحقیقات انجام گرفته نشان میدهد افرادی که از رژیم غذایی مدیترانهای پیروی میکنند، انعطاف پذیری بیشتری در برابر بیماریهای قلبی، سندروم متابولیک، دیابت و افسردگی دارند.
خبر بد برای کسانی که سه وعده در هفته سیبزمینی سرخکرده می خورند!
مصرف هفتگی سیبزمینی آبپز، تنوری یا پوره سیبزمینی با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ مرتبط نیست؛ اما سیبزمینی سرخکرده باعث ابتلا به دیابت میشود.
۶ نکته مهمی که زائران پیاده روی اربعین باید رعایت کنند
سفر پیادهروی اربعین، تجربهای معنوی و اجتماعی است که با رعایت اصول سلامت و بهداشت، میتواند بهجای چالش، به یک خاطره شیرین تبدیل شود. مراقبت از بدن، تغذیه مناسب، پیشگیری از بیماریها و توجه به نیازهای جسمی، بخشی از احترام به مسیر زیارت و حفظ کرامت انسانی است. زائر آگاه، زائری سالم و موفق خواهد بود.
خواص معجزه آسای انگور که بعد از خوردن نصیبت تان می شود
انگور فقط یک میوه نیست؛ یک داروی طبیعی برای کاهش فشار خون، تقویت حافظه، سلامت چشم، پیشگیری از سرطان و نجات قلب شما است.
داغی و سوزش کف پا نشانه این بیماری هاست/ بهترین تسکیندهنده کف پای داغ از نظر طب سنتی
به گفته یک متخصص طب سنتی، یکسری از بیماریها مانند کمکاری تیروئید، کمخونی، دیابت، کمبود یکسری از مواد مغذی و... میتواند سبب بروز داغی کف پا شود که برای التیام آن در طب سنتی، تدابیری در نظر گرفته شده است.