این جمله ها میتواند جهانبینی شما را متحول کند
روزی در یک جلسهٔ درمانی، مراجع جوانی پس از سالها اضطراب بیپایان، با شنیدن تنها یک جمله از رواندرمانگر، به گریه افتاد. جمله ساده بود: «تو مجبور نیستی همیشه قوی باشی.» او بعدها گفت که این جمله، زندگیاش را به قبل و بعد تقسیم کرد. این اتفاق، نمونهای از پدیدهای است که در روانشناسی شناختی و علوم زبان، بهشدت مورد توجه است: چطور یک جمله کوتاه میتواند ساختار یک عمر باور را دگرگون کند؟
خطراتی که در مصرف بیش از حد ویتامین دی پنهان شده!
ویتامین د برای سلامتی ضروری است، اما زیاده روی در مصرف آن می تواند به جای کمک، به شما آسیب بزند.
موادی که نمی بینیم اما می خوریم کبد و قند خون ما را نشانه گرفته اند
ما هر ساله بهطور ناخواسته دهها هزار ذره پلاستیکی میخوریم، اما این ذرات نادیدنی در بدن چه میکنند؟ پژوهشی جدید از دانشگاه کالیفرنیا دیویس نشان میدهد ریزپلاستیکها که ذراتی فوقالعاده ریز در غذا و نوشیدنی هستند، ممکن است باعث اختلال در قند خون، آسیب به کبد و مشکلات متابولیک شوند.
مطمئنترین روش برای سفیدی دندان در خانه
دندان های زیبا و سفید آرزوی بسیاری از انسان ها است، از این رو در این مطلب روش های سفید شدن دندان در خانه را برایتان آماده کرده ایم.
پرستاران، در خط مقدم خدمترسانی و مراقبت از مجروحان
معاون پرستاری وزارت بهداشت، گفت: با افزایش تنش و تجاوزهای رژیم صهیونیستی به خاک جمهوری اسلامی ایران، جامعه پرستاری کشور بار دیگر در صف نخست خدمترسانی و مراقبت از مجروحان و قرار گرفته است.
رژیم کم سدیم چیست و چه فوایدی برای بدن دارد؟
سدیم یک ماده معدنی مهم است که به بدن ما در انجام چندین فرآیند حیاتی کمک میکند.
وزیر بهداشت: بیشتر مجروحان و شهدای ایران زنان و کودکان هستند
وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: بیشتر مجروحان و شهدای روزهای گذشته افراد غیرنظامی بودند که تعداد قابل توجهی از آنها زنان و کودکان هستند.
زبان سفید دقیقاً چه می خواهد بگوید؟
آیا تا به حال هنگام مسواک زدن، متوجه سفید بودن سطح زبانتان شدهاید؟ شاید ابتدا چندان مهم به نظر نرسد، اما این نشانه میتواند سرنخی از آنچه در بدنتان میگذرد باشد. زبان یکی از آیینههای بدن است و تغییر رنگ و بافت آن اغلب علامتی از اختلال در عملکرد سیستمهای داخلی یا بهداشت ضعیف دهان تلقی میشود.
بسته بندی های پلاستیکی چقدر در آلودگی مواد غذایی نقش دارند؟
در سال های اخیر، استفاده از بسته بندیهای پلاستیکی در مواد غذایی به شدت گسترش یافته است که علاوه بر خطرات سلامتی که برای مصرف کنندگان ممکن است در پی داشته باشد منجر به آلودگی محیط زیست نیز می گردد.
کلید در امان ماندن از بیماریهای قلبی کشف شد
نوجوانانی که زود میخوابند و از برنامههای منظم خواب پیروی میکنند، ممکن است سلامت قلب بهتری در بزرگسالی داشته باشند.
با این ۳ روش علمی ثابتشده شادی تعطیلات را تا ۶ هفته حفظ کنید
کشف کنید چگونه با ۳ روش علمی ثابتشده، فواید روانی تعطیلاتتان را تا ۶ هفته حفظ کنید. راهکارهای عملی برای تعطیلات بازیابیکننده و کاهش استرس کاری.
اثر مستقیمی که غذا بر بدن دارد
معاون بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: رژیم غذایی سالم نقش کلیدی در حفظ سلامت کبد و پیشگیری از بیماریهای مختلف دارد.
ماساژ برای همه کمر دردها خوب نیست+ دلیل
بسیاری از مبتلایان به دیسک کمر برای رهایی از درد به سراغ ماساژدرمانی میروند، بیآنکه بدانند این روش در برخی موارد نهتنها کمکی نمیکند، بلکه میتواند وضعیت ستون فقرات را بدتر کند.
این کرونا فقط یک جهش کوچک تا «اپیدمی» گسترده فاصله دارد
دانشمندان هشدار دادهاند که یک گونه جدید از کروناویروس با نام HKU۵-CoV۲ تنها یک گام کوچک تا انتقال به انسانها و ایجاد یک اپیدمی گسترده فاصله دارد.
این صبحانهها قند خون تان را بالا نمیبرند؛ با خیال راحت میل کنید
آیا تا به حال پس از خوردن صبحانه احساس خستگی یا گرسنگی زودهنگام کردهاید؟ شاید دلیلش بالا رفتن سریع قند خونتان باشد. انتخاب یک صبحانه مناسب، فقط مسئلهی سیر شدن نیست؛ بلکه نقش تعیینکنندهای در تعادل انرژی و حفظ سلامت متابولیسم شما دارد.