چند توصیه تغذیهای برای دورهمی های شب یلدا
عضو هیات علمی گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شیراز، بر انتخاب هوشمندانه مواد غذایی برای دورهمیهای شب یلدا و پرهیز از مصرف تنقلات پرقند و پرنمک تاکید کرد.
بهترین ویتامینها و مکملها برای تنظیم خلق و خو، ضد استرس و ضد افسردگی
سلامت روان ما ارتباط نزدیکی با سلامت جسممان دارد. اگرچه ویتامینها و مکملها درمان قطعی نیستند اما میتوانند به سلامت روان کمک کنند.
چرا می گویند نان سبوسدار، نان سالمتری است؟
نان سبوسدار نه تنها یک منبع غنی از فیبر و مواد مغذی است، بلکه میتواند به بهبود سلامت دستگاه گوارش، کنترل وزن و پیشگیری از بیماریهایی مانند دیابت کمک کند. در این مقاله، اهمیت مصرف نان سبوسدار در تغذیه روزانه و تأثیر آن بر سلامت جامعه بررسی میشود.
سطح بالای این ویتامین محبوب در مادران با کاهش پوسیدگی دندان کودکان مرتبط است
مطالعهای جدید نشان میدهد مادرانی که در سه ماهه دوم و سوم بارداری سطح ویتامین D بالاتری دارند، فرزندانشان کمتر دچار پوسیدگی دندان میشوند.
درمان ناباروری زنان بالای ۴۰ سال در ایران، یکی از موفقترین درمانها در سطح جهانی است
معاون آموزشی پژوهشگاه رویان گفت: در ایران، درمان ناباروری در زنان بالای ۴۰ سال به یکی از موفقترین درمانها در سطح جهانی تبدیل شده است. این موفقیت در کنار دیگر دستاوردهای علمی، نشاندهنده توانمندی علمی و پزشکی کشور است.
خوراکی هایی که دیابتی ها در شب یلدا باید بخورند؛ راهنمای تغذیه ایمن دیابتی ها
با نزدیک شدن به شب یلدا، مصرف خوراکیهای شیرین و میوهها افزایش مییابد و بیماران دیابتی باید در انتخاب مواد غذایی خود دقت کنند که یک متخصص تغذیه و عضو هیاتعلمی دانشگاه، بر محدودیت مصرف میوههای خشک و ترجیح میوه تازه به منظور تعادل قند خون تأکید کرد.
با این تکنیک ها مغزتان را از گذشته رها کنید و آیندهای تازه بسازید
چرا با وجود آگاهی، تمرین و تلاش، باز هم به الگوهای قدیمی برمیگردیم؟ دکتر جو دیسپنزا، عصبپژوه و نویسنده پرفروش، میگوید پاسخ این سؤال در جایی عمیقتر از اراده است: در سیمکشی مغز و حافظهی بدن.
دیابتیها می توانند شکر قهوهای بخورند؟/ نبات چطور؟
به گفته یک درمانگر دیابت و چاقی، خیلیها فکر میکنند چون نبات یا شکر قهوه ای ظاهر طبیعی تری دارند و در فروشگاههای سلامت محور با گرایش طب سنتی عرضه میشوند پس سالم ترند و برای بیماران چاق و مبتلا به دیابت قابل توصیه و مجازند. اما واقعیت آن قدرها هم که فکر میکنید ساده و شیرین نیست!
زایمان طبیعی بدون درد با روش اپیدورال در این مرکز درمانی دولتی انجام می شود
زایمان طبیعی با وجود اهمیت و زیبایی، معمولاً با درد همراه است اما امروزه با روشهایی مانند بیدردی اپیدورال میتوان آن را بدون درد تجربه کرد؛ روشی ایمن و تأییدشده که بهصورت شبانهروزی توسط تیم تخصصی بیهوشی در مرکز حمایت مادران شهید اکبرآبادی ارائه میشود و آرامش و ایمنی مادران را تضمین میکند.
چشمانداز جدید درمان بیماریهای کبدی با استفاده از سلولهای بنیادی
یک مطالعه جدید به بررسی نقش سلولهای بنیادی در درمان بیماریهای کبدی پرداخته و در آن نشان داده شده که این رویکرد چگونه میتواند در آینده جایگزین روشهای دشوارتر شود. این تحقیق مروری، ابعاد مختلف این روش درمانی را بر اساس مطالعات موجود بررسی کرده است.
فواید خوردن روزانه مغز آجیل که از آن بی خبرید
مصرف مغزها در ایام بارداری می توانند برای سلامت مادر و جنین مفید باشند.
ماده واحده «تعیین مناسبتهای جدید برای درج در تقویم رسمی کشور»
دکتر مسعود پزشکیان، رئیس جمهور و رئیس شورای عالی انقلاب فرهنگی، ماده واحده «تعیین مناسبتهای جدید برای درج در تقویم رسمی کشور» که در جلسه 924 مورخ 27 آبان ماه 1404 شورای عالی انقلاب فرهنگی، به تصویب رسیده است، را برای اجرا ابلاغ کرد.
روشهای طلایی برای کنترل دیابت در روزهای سرد سال
فصل زمستان ممکن است برای افرادی چالش برانگیز باشد که به دیابت مبتلا هستند یا در معرض خطر قند خون بالا قرار دارند. ورزش کمتر، مصرف بیشتر محصولات پرکالری و شیرین همچنین کاهش مصرف آب در هوای سرد دلیل اصلی افزایش خاموش سطح قند خون در زمستان محسوب میشوند.
توانمندیهای علمی ایران در مرزهای دانش جهانی
دوازدهمین رویداد «کاشتن برای آینده» در رابطه با بررسی فناوری های روز زیست پزشکی در فرهنگستان علوم برگزار شد.
عامل پنهان دیابت و چاقی شکمی کشف شد
یک متخصص تغذیه و رژیمدرمانی نسبت به مصرف بالای شکر و مواد غذایی قندی در جامعه ایرانی هشدار داد.