واقعا کاهش وزن میتواند دیابت نوع ۲ را معکوس کند؟
اضافهوزن و چاقی از مهمترین عوامل خطر دیابت نوع ۲ هستند. اما پژوهشها نشان میدهد کاهش وزن چشمگیر — چه از طریق تغییر سبک زندگی، دارو یا جراحی — میتواند در برخی بیماران باعث بازگشت قند خون به محدوده طبیعی شود. البته متخصصان تأکید میکنند که «بازگشت دیابت» به معنای درمان قطعی نیست و حفظ وزن سالم نقش کلیدی در پایداری این وضعیت دارد.
هنر راه رفتن روی طناب زندگی: در شرایط بی ثبات، تعادل زندگی خود را با این تکنیک ها حفظ کنید
بندبازان میدانند که قانون اول ایستادن بر ریسمان نازک، و حفظ تعادل، نادیده گرفتن عمق است. هر نگاهی به پایین، حکم سقوط دارد. ما نیز در زندگی، روزهایی را بر همین ریسمان نامرئیِ میان روزمرگی و آرزوها گام برمیداریم؛ روزهایی که کوچکترین نوسان میتواند ما را به لبه پرتگاه بکشاند. راز عبور از این بیثباتیها نه در قدرت پاهای ما، بلکه در قدرت نگاه ماست؛ نگاهی که از ترسِ پایین فاصله میگیرد و تنها بر نقطهای ثابت در افق خیره میماند، جایی که نور امید، همیشه در حال طلوع است.
انار را با مصلحاتش بخورید؛ بهترین مصلح انار در طب سنتی
مصلحات انار به موادی گفته میشود که طبع سرد این میوه را تعدیل کرده و هضم آن را آسانتر میکنند. انار میوهای سرد و خشک است و برای بسیاری از افراد، مخصوصاً سردمزاجها، مصرف آن بدون مصلح ممکن است باعث ضعف گوارش شود. در این مطلب بهترین مصلحات انار را طبق اصول طب سنتی معرفی میکنیم.
پرده برداری یک پژوهش از زیر و بم رژیم فستینگ؛ درباره «فستینگ» اشتباه میکردیم!
نتایج یک فراتحلیل از مجموعه مطالعات انجام شده روی «فستینگ» پرده از زیر و بم این روش که این روزها اغلب برای کاهش وزن اتخاذ میشود، برمیدارد.
کسانی که پیش دیابت دارند شب ها پسته بخورند
نتایج مطالعه ای نشان داد که مصرف شبانه پسته در افراد مبتلا به پیشدیابت میتواند بر ترکیب میکروبیوم روده تأثیرگذار باشد.
۴ نوشیدنی مفید و طبیعی برای از بین بردن سنگ کلیه
سنگ کلیه زمانی شکل میگیرد که ادرار غلیظ شود. نوشیدنیهایی مانند سرکه سیب، شیر، دمنوشهای گیاهی و آب لیمو میتوانند به نرم کردن، شکستن و دفع آسانتر سنگ کمک کنند. این روشهای طبیعی علاوه بر کاهش درد، از تشکیل سنگهای جدید هم جلوگیری میکنند.
فواید باورنکردنی بادمجان برای کنترل قند خون
بادمجان یک غذای پر فیبر و کم کالری است که سرشار از مواد مغذی است و فواید بسیاری برای سلامتی دارد.
تأکید دبیر شورای عالی اتقلاب فرهنگی بر پیوند دین و اخلاق در فلسفه اسلامی
حجتالاسلام والمسلمین عبدالحسین خسروپناه، دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی، در همایش «شهر معلمان دین و اخلاق» در شاهرود، با تأکید بر ضرورت پیوند میان دین، اخلاق و عرفان، گفت: توسعه فرهنگی کشور بدون تکیه بر میراث معنوی و عرفانی گذشتگان ممکن نیست.
مبتلایان به دیابت با خیال راحت شکر قهوهای مصرف کنند؟
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، اعلام کرد: باور نادرست دیگری در میان مردم درباره مصرف شکر قهوهای وجود دارد که لازم است مورد توجه قرار گیرد.
بدن شما با این عادتها از چاقی و دیابت نجات پیدا میکند
کارشناسان سلامت قلب درباره اینکه چگونه اختلال در ساعت درونی بدن میتواند به سلامت ما آسیب بزند، زنگ خطر را به صدا درآوردهاند.
علائمی که میگوید یک زن یا مرد به دیابت دچار شدهاند
یک فوق تخصص غدد با اشاره به اهمیت تشخیص زودهنگام دیابت گفت: دیابت یکی از شایعترین بیماریهای متابولیک است که در صورت عدم کنترل میتواند عوارض جدی بر سلامت قلب، کلیهها، بینایی و سیستم عصبی ایجاد کند. شناخت علائم اولیه این بیماری نقش مهمی در پیشگیری از پیشرفت آن دارد.
ورزش قهرمانی باید با فرهنگ و اخلاق دینی همراه باشد
حجتالاسلام والمسلمین عبدالحسین خسروپناه، دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی، با تأکید بر ضرورت پیوند عمیق میان فرهنگ و ورزش، گفت: ورزشکاران کشور باید ضمن کسب افتخارات قهرمانی، نمایانگر ایمان، اخلاق و فرهنگ والای ایرانیاسلامی باشند.
برای اولین بار کی کودکمان را به دندانپزشکی ببریم؟
اولین مراجعه کودک به دندانپزشک باید حداکثر تا ۱۲ ماهگی یا شش ماه پس از رویش اولین دندان شیری انجام شود.
در روز چقدر قند و شیرینی بخوریم برایمان بی خطر است و دیابت نمی گیریم؟
قند طعم دلپذیری دارد و منبعی سریع برای انرژی است. با این حال، بسیاری از افراد به دنبال آگاهی بیشتر درباره میزان مصرف قند خود هستند. رژیمهای غذایی محبوب بر فواید کاهش قند و کربوهیدراتها تأکید دارند، اما همه قندها یکسان نیستند. برخی غذاها حاوی قندهای طبیعی هستند، مانند فروکتوز در میوهها و لاکتوز در محصولات لبنی. قندهای افزوده، قندهایی هستند که در طی فرآیند تولید یا هنگام آمادهسازی غذا اضافه میشوند، مانند افزودن عسل به غلات صبحانه.
این گیاه علفی زانودرد، آب آوردگی مفصل را درمان، خون را تصفیه و بلغم را دفع می کند
گیاه حماض، که با نام شیطرج نیز شناخته میشود، یکی از گیاهان دارویی با سابقه طولانی در طب سنتی ایرانی، اسلامی و حتی منابع علمی مدرن است. این گیاه، با نام علمی Lepidium latifolium L، از خانواده چلیپاییان (Brassicaceae) است و به دلیل خواص درمانی متنوع، بهویژه در درمان مشکلات مفصلی، مورد توجه قرار گرفته است.