13 جملهای که نباید به زن باردار گفت
بارداری دوره مهم و حساسی از زندگی هر زنی است. زن باردار استرسهای خود را دارد، حساس است و ممکن است با هر حرفی ناراحت شود. بنابراین برخی از حرفها را به خانمهای باردار نگویید.
میوهای خوش رنگ برای درمان اسهال
زغال اخته سرشار از آنتی اکسیدان است و در برابر سموم مضر از بدن محافظت میکند، این خوراکی خوشمزه با خواص ضد باکتریایی خود ضد اسهال و ضد ویروس است.
کنترل استرس و آرام شدن فوری با چند ترفند 10 ثانیه ای
مسلما نمی توانید جلو استرس را بگیرید ولی می توانید یاد بگیرید چطور استرس را مدیریت کنید و از شدت گرفتن آن پیشگیری نمایید. اینجاست که مدیتیشن وارد می شود.
ولع مصرف نمک شاید به خاطر 7 وضعیت پزشکی باشد
در طول تاریخ بشر، پیدا کردن نمک دشوار بود به طوری که ولع مصرف نمک یک مکانیسم برای بقا بود. در واقع مغز و بدن ما به گونه ای طراحی شده که از نمک برای زنده ماندن لذت ببریم.
در زمان آلودگی هوا چه چیزهایی بخوریم؟
آلودگی هوا موضوعی عجیبی نیست. بسیاری از شهرنشینان آلودگی هوا را به عنوان یک معضل اجتنابناپذیر قبول کردهاند. در این مقاله به اهمیت تغذیه درست در زمان آلودگی هوا و نقش آن بر کاهش عوارض ناشی از آلودگی اشاره خواهیم کرد.
چگونه خودمان را تغییر دهیم؟
اگر احساس می کنید مسیر زندگی تان اشتباه است باید در آن تغییرات مثبت ایجاد کنید. برای این تغییرات اهداف کوتاه مدت و بلند مدت تعیین کنید و الگویی پیدا کنید که شما را در این مسیر راهنمایی کند .
روغن زیتون بکر، فرابکر و معمولی کدام بهتر است؟
باور متخصصان بر این است که التهابات مزمن علت اصلی بسیاری از بیماریها مانند سرطان، سندرم متابولیک، دیابت، آلزایمر و... هستند. روغن زیتون ضد التهاب است.
۵ ماده غذایی فوقالعاده برای تکامل مغز کودک
یک متخصص اطفال گفت: مغز کودک به انرژی نیاز دارد و مواد غذایی مناسب به حافظه، حالت شناختی و بهبود خلق و خوی کودک کمک میکند.
با خاصیت عجیب انبه آشنا شوید
مطالعات نشان می دهد مصرف انبه تاثیر مثبتی بر افراد مبتلا به بیماری التهاب روده دارد.
گیاهخواری همیشه خوب نیست
پژوهشگران در آخرین تحقیقات پزشکی – تغذیهای خود دریافتند که کمبود پروتئین و کاهش حجم عضلات به هم مرتبط بوده و داشتن یک بدن سالم با عضلات قوی به انجام فعالیتهای بدنی کافی و دائمی به همراه یک رژیم غذایی با پروتئین کافی بستگی دارد.
با یک گیاه عجیب و پرخاصیت آشنا شوید
بابونه یک گیاه فوق العاده است؛ با خواص فروان که از زمان های بسیار دور مورد استفاده بوده است .بابونه تقویت کننده مغز و اعصاب و قوای جنسی است، سلامت معده را برایتان به ارمغان می آورد و با نوشیدن آن خواب راحتی خواهید داشت.
بدون دردسر و پرداخت حتی یک ریال لاغر شوید+ برنامه غذایی هفته اول
برای کاهش وزن باید یک رژیم غذایی مناسب داشته باشید، باشگاه خبرنگاران جوان رژیم غذایی یک سالهای را به شما معرفی میکند.
۸ مزیت بی نظیر فندق
فندق بعنوان یک میان وعده خوشمزه چندین مزیت سلامتی از جمله ویتامین E، چربی سالم، پروتئین و فیبر رژیمی را به ارمغان می آورد و سبب کاهش سطح کلسترول و بهبود مقاومت به انسولین می شود.
چه زمانی لرزش دست ها علامت خطر است؟
لرزش دست گاهی خیلی طبیعیست و می تواند به علت استرس و افزایش سن و سردی و گرمی هوا رخ دهد اما اگر این لرزش ادامه دار بود آن را جدی بگیرید.
برای کاهش وزن، 9 میوه خشک شده را به رژیم تان اضافه کنید
بسیاری از متخصصان تغذیه بر این باورند که میوه های خشک شده، تا زمانی که به صورت متعادل مورد استفاده قرار بگیرند انتخابی مغذی و مناسب به حساب می آیند.