چرا تمرکز سخت میشود؟
تمرکز پایین معمولاً به این معنی نیست که ذهن توانایی کافی ندارد. از نگاه روانشناسی، بیشتر وقتها استرس، خستگی ذهنی و حواسپرتیهای مداوم عامل اصلی هستند. مثلاً وقتی دانشجو موقع درس خواندن مدام نوتیفیکیشنها را چک میکند، مغز مجبور میشود مرتب بین درس و موبایل جابهجا شود؛ این جابهجاییهای سریع باعث خستگی ذهن و افت دقت میشود، حتی اگر زمان مطالعه زیاد باشد.
سرطان روده بزرگ را در نطفه خفه کنید
سرطان روده بزرگ یکی از شایعترین سرطانها در جهان و ایران است؛ اما یک تفاوت بزرگ با بقیه دارد: این سرطان تقریباً به طور کامل قابل پیشگیری است. کلید این پیشگیری در روشی به نام کولونوسکوپی است.
۳ نوشیدنی طبیعی برای پایین آوردن سریع فشار خون
کنترل فشار خون با معجزهی یک نوشیدنی اتفاق نمیافتد، اما انتخابهای روزانه مهماند. نوشیدنیهای درست، در کنار تغذیه سالم، تحرک، خواب کافی و مدیریت استرس، قلب را در مسیر سلامت نگه میدارند.
امید تازه برای توقف پیشدیابت با ترکیب این میوههای رنگارنگ
یک کارآزمایی بالینی در ایتالیا نشان میدهد مکملی حاوی عصاره لیمو، انگور قرمز، هسپریدین و کرومیوم میتواند ظرف شش ماه قند خون را از محدوده پیشدیابت به وضعیت طبیعی بازگرداند؛ دستاوردی که رژیم غذایی بهتنهایی قادر به ایجاد آن نبود.
راهکاری ساده برای درمان وزوز گوش
یک کارآزمایی فاز دوم نشان میدهد «نویزِ بسیار کمشدت و تنظیمشده» میتواند فعالیت غیرطبیعی مغز را آرام کند و شدت وزوز گوش را کاهش دهد؛ بدون اینکه صدا را ماسک کند یا بلند باشد.
استفاده از زودپز هنگام پختن غذا باعث از بین رفتن خواص موادغذایی میشود؟
آیا زودپز خواص مواد غذایی را از بین میبرد؟ خیر! زودپز با کاهش زمان پخت، بسیاری از ویتامینها و مواد معدنی را حفظ کرده و هضم غذا را آسانتر میکند.
تاثیر مخرب نوشیدن آب یخ در دراز مدت روی سلامت بدن
این که خوردن آب یخ بعضی وقتها شاید یک مسکن موقتی باشد اما دردرازمدت میتواند تاثیرش را روی بدنتان نشان دهد.
امگا ۳ در این مواد غذایی موجود است
امگا 3 انواع چربی های خوب هستند و با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، افسردگی، زوال عقل، آرتریت و ... در ارتباطند.
این عادتهای اشتباه به بینایی کودکان آسیب میرساند
گذراندن ساعات طولانی برای انجام تکالیف، مطالعه و استراحت در مقابل کامپیوتر یا تلفن، همگی میتوانند به بینایی کودکان آسیب برسانند.
بشریت میتواند سرطان را درمان کند؟
یک متخصص سرطان توضیح داد که آیا بشریت میتواند سرطان را شکست دهد یا خیر.
۱۰ صبحانه مقوی که تمام روز به شما انرژی میدهد
متخصصان تغذیه فهرستی از ده غذا را شناسایی کردهاند که به حفظ سطح بالای انرژی در طول روز کمک میکنند.
این تصویر از سنگر تخریبشده هیتلر پربازدید شد
تصویری از سنگر تخریبشده هیتلر را می بینید.
عکس/بندر فجیره در آتش میسوزد
بندر فجیره امارات در آتش خشم ایران میسوزد.
هر چند ماه یک بار لازم است که مسواک خودمان را عوض کنیم؟
کارشناسان تاکید دارند حداکثر بعد از ۴ ماه مسواک خود را عوض کنید و یک مسواک نو بخرید. به خصوص اگر به تازگی به بیماریهای ویروسی مثل سرماخوردگی مبتلا شدهاید.
رنگبندی آنتیبیوتیکها با هدف تجویز منطقیتر داروها
طرح رنگبندی آنتیبیوتیکها، با هدف تجویز منطقیتر داروها و جلوگیری از افزایش مقاومت میکروبی، در سامانههای نسخهنویسی الکترونیک اجرایی شد.