۵ حرکت ساده صبحگاهی که بدن و ذهنتان را شارژ میکند
آغاز هر روز فرصتی است برای شارژ کردن بدن و ذهن. با ترکیب ۵ حرکت ورزشی ساده و مؤثر، میتوانید بدن خود را به طور کامل گرم کرده، عضلات مرکزی را تقویت نمایید، انعطافپذیری را افزایش دهید و حتی به کالریسوزی بپردازید.
نشان سینه قالیباف در مذاکرات سوئیس مورد توجه دوربین ها قرار گرفت+ تصاویر
نشانسینه محمدباقر قالیباف در جریان گفتوگوهای امروز توجهها را به خود جلب کرد.
در پژوهش جدید نقش پررنگ 3 ژن در این اختلالات روانی اثبات شد
بررسی جدید یک گروه بینالمللی از پژوهشگران نشان میدهد که سه ژن ممکن است عامل ارتباط ۶ اختلال روانی از طریق نشانگرهای زیستی مشترک به یکدیگر باشند.
عامل پنهان ناهنجاریهای قامتی در کودکان/ کودکان این ورزش ها را انجام دهند
کاهش فعالیت و گسترش سبک زندگی کمتحرک در سالهای اخیر، بهویژه پس از همهگیری کرونا و افزایش استفاده از ابزارهای دیجیتال، نگرانیهای تازهای را درباره سلامت اسکلتی–عضلانی کودکان و نوجوانان ایجاد کرده است. متخصصان معتقدند بیتحرکی در سالهای طلایی رشد میتواند زمینهساز بروز انواع ناهنجاریهای قامتی، ضعف الگوهای حرکتی و حتی برخی مشکلات جسمی و روانی در سنین بالاتر شود.
توصیههای بهداشتی برای موکبها و محلهای توزیع نذورات در روزهای محرم
رئیس مرکز بهداشت خوزستان بر اهمیت رعایت نکات بهداشتی در ایستگاههای موقت پذیرایی، موکبها و محلهای توزیع نذورات در ایام محرم تأکید کرد.
خواص بینظیر «آلبالو» که بعد از مصرف نصیبتان میشود
یک دکترای طب طبیعی با اشاره به خواص متعدد آلبالو برای بدن، گفت: این میوه به تصفیه خون و درمان تصلب شرایین کمک میکند.
اثر کم کاری و پرکاری تیروئید بر باروری زنان و مردان
یک فوق تخصص غدد با اشاره به نقش مهم غده تیروئید در سلامت باروری زنان و مردان گفت: اختلالات تیروئید، چه به صورت پرکاری و چه کمکاری، از عوامل شناختهشدهای هستند که میتوانند بر باروری تأثیر بگذارند و تشخیص و درمان بهموقع آنها نقش مهمی در بهبود شانس باروری دارد.
عامل پنهان خواب رفتگی دست و پا کمبود این ویتامین ها و مواد مغذی است
کارشناس ارشد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت: تغذیه ارتباط مستقیمی با سلامت سیستم عصبی دارد، تکرار خواب رفتگی، گزگز و بیحسی دست و پا میتواند نشانه کمبود برخی ویتامینها و مواد معدنی ضروری باشد و نیاز به بررسی وضعیت تغذیهای فرد دارد.
استرس درمان نمی شود کنترل می شود/ تفاوت های استرس و اضطراب که باید بدانید
یک روانشناس با بیان اینکه استرس به طور کامل از زندگی حذف نمیشود، گفت: در روانشناسی از اصطلاح «مدیریت استرس» استفاده میشود، زیرا استرس درمانپذیر به معنای حذف کامل نیست. در مقابل، اضطراب ممکن است نیازمند درمان تخصصی و حتی دارودرمانی باشد. هر انسانی در طول زندگی بارها استرس را تجربه میکند، اما مهم این است که بتوانیم آن را بهموقع تشخیص داده و مدیریت کنیم.
آیین ۴۰۰ ساله عَلَمگردانی یا عَلَم پیغمبر در میناب+ تصاویر
مراسم «عَلَمگردانی» یا «عَلَم پیغمبر» با قدمتی بیش از ۴۰۰ سال، شنبه ۳۰ خرداد ۱۴۰۵ همزمان با پنجمین روز از ماه محرم در شهرستان میناب برگزار شد. این آیین که ریشه در باورهای مذهبی مردم منطقه دارد، هر ساله با حضور گسترده مردم برگزار میشود و شرکتکنندگان با حمل و برافراشتن عَلَمها یاد و نام واقعه کربلا را گرامی میدارند. مردم میناب بر این باورند که این مراسم یادآور برافراشته شدن پرچم حضرت رسول (ص) به دست امام حسین (ع) در کربلا و نمادی از احیای دین اسلام است؛ آیینی که سالهاست با شور و اعتقاد در این شهرستان برگزار میشود.
اثر قابل تامل حالوهوای خانه بر وابستگی نوجوانان به اینستاگرام
محققان در مطالعهای تازه، با تمرکز بر تجربههای عاطفی نوجوانان در محیط خانواده، کوشیدهاند ارتباط این تجربهها را با رفتارهای دیجیتال و استفاده مداوم از شبکههای اجتماعی بررسی کنند.
مواد جدید دندانپزشکی که نویدبخش مبارزه با پوسیدگی دندان در اطراف براکتها هستند
یک مطالعه آزمایشگاهی اخیر نشان داده است که یک سیمان ارتودنسی اصلاحشده ویژه حاوی سیلیبینین، یک ترکیب گیاهی طبیعی، میتواند بیوفیلمهای باکتریایی مضر را بدون به خطر انداختن استحکام یا ایمنی ماده، به طور قابل توجهی کاهش دهد - که امید جدیدی را در جلوگیری از پوسیدگی دندان در طول درمان با براکتها ارائه میدهد.
پدرها در یک نگاه؛ روایت بیادعای مهر و استقامت/ اینفوگرافیک
روز جهانی پدر یادآور ارزش حضور مردانی است که با عشق و تعهد، امنیت، آرامش و امید را به خانواده هدیه میکنند.
اتفاقاتی که بعد از قرار گرفتن در هوای آلوده در قلب و عروق می افتد
یک مطالعه جدید میگوید قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آلودگی هوا ممکن است در گرفتگی عروق و بیماری قلبی نقش داشته باشد.
درمان موفق اعتیاد با ترکیب دارودرمانی و رواندرمانی
اعتیاد یکی از بیماریهای مزمن روانپزشکی است که درمان آن تنها به قطع مصرف مواد یا عبور از مرحله سمزدایی محدود نمیشود. در واقع درمان موفق اعتیاد زمانی امکانپذیر است که مداخلات دارویی، رواندرمانی، اصلاح سبک زندگی و پیشگیری از عود، در قالب برنامهای فردمحور و مستمر در کنار یکدیگر قرار گیرند.