خواب بیشتر از این زمان و کمتر از آن باعث پیری زودرس می شود!
پژوهش گسترده مجله «نیچر» بر روی نیم میلیون بزرگسال نشان میدهد که خواب شبانه خارج از بازه ۶ تا ۸ ساعت، با تسریع پیری بیولوژیکی در تمامی ارگانهای بدن و افزایش خطر مرگ زودرس در ارتباط است.
توصیههای امروز رهبر انقلاب به نمایندگان مجلس شورای اسلامی/ اینفوگرافیک
رهبر انقلاب در پیامی خطاب به نمایندگان مجلس تاکید کردند: شما در راس یک نهاد بسیار مه قرار دارید، این جایگاه را قدر بدانید و با حضور خودتان، با فعالیت خودتان، مجلس را در چشم مردم عزیز و در دل آنان عزیز و محترم کنید.
قیمت املت به نیم میلیون تومان رسید + تصویر
سفارش یک املت حدود ۵۵۰ هزار تومان قیمت دارد.
وقتی اضطراب نوجوانی به بحران تبدیل میشود این کارها را انجام دهید
اضطراب در دوران نوجوانی تجربهای نسبتاً رایج است و به دلیل تغییرات جسمی، ذهنی و اجتماعی این دوره بروز میکند. هرچند اضطراب خفیف واکنشی طبیعی به فشارهای زندگی است، اما اگر شدید یا مداوم شود میتواند بر تحصیل، روابط اجتماعی و سلامت روان نوجوان اثر منفی بگذارد.
عکس تازه ای از رهبر شهید انقلاب اسلامی در حال اقامه نماز که زینب سلیمانی در صفحه شخصی اش منتشر کرد
زینب سلیمانی در صفحه شخصی خود با انتشار تصویر تازه منتشر شده از رهبر شهید انقلاب اسلامی در حال اقامه نماز نوشت: خداوندا! سپاه اسلام را بر سپاه ظلم و کفر پیروز کن و شیرینی پیروزی را بر کام مردم عزیز کشورمان و مظلومان جهان بچشان.
لامپهای الایدی به سوختوساز بدن آسیب می زنند
پژوهشگران میگویند نور لامپهای اِلایدی استاندارد که فاقد طیف قرمز و مادون قرمز هستند، میتوانند به میتوکندری سلولها آسیب بزنند، سوختوساز بدن را کاهش دهد و پیامدهای گستردهای برای سلامت عمومی داشته باشند.
این 5 عادت را کنار بگذارید کلسترول خون تان تنظیم می شود
متخصصان میگویند فقط آنچه میخورید بر کلسترول خون اثر ندارد؛ عادتهای شبانه شما هم نقش مهمی در سلامت قلب دارند. از بیتحرکی بعد از شام گرفته تا خوردن تنقلات آخر شب، برخی رفتارهای رایج میتوانند تلاش شما برای کاهش کلسترول را بیاثر کنند.
مهمترین بیماریهای غده تیروئید
رئیس اداره غدد و متابولیک وزارت بهداشت، از کمکاری تیروئید، پرکاری تیروئید، گواتر، ندولها و سرطان تیروئید، به عنوان مهمترین بیماریهای غده تیروئید یاد کرد.
ساعتهای جدید مولکولی برای اندازهگیری سن بیولوژیک و طول عمر هر فرد
پیری، فرایندی تدریجی و پیچیده است که در آن سلولها و بافتهای بدن بهمرور دچار تغییر میشوند. اکنون پژوهشی تازه با بررسی گسترده در چند گونه پستاندار، راهی نو برای سنجش دقیقتر سن زیستی و روند پیری پیشنهاد کرده است.
فاز دوم برنامه پزشکی خانواده از ۲۵ تیرماه اجرا می شود
رییس مرکز مدیریت شبکه معاونت بهداشت وزارت بهداشت از آغاز اجرای فاز دوم برنامه پزشکی خانواده و نظام ارجاع از ۲۵ تیرماه خبر داد.
پاسخ یک متخصص به ۳ باور نادرست درباره دوران قاعدگی
یک متخصص بر ضرورت توجه ویژه به مراقبتهای جسمی و روحی بانوان در دوران قاعدگی تأکید کرد و گفت: خانوادهها باید در این روزها حمایت عاطفی بیشتری از زنان داشته باشند.
امید تازه برای درمان افسردگی، اضطراب، PTSD و برخی بیماریهای عصبی با روانگردان ها!!
سالها پس از کنار گذاشته شدن مواد روانگردان از پژوهشهای پزشکی، حالا مطالعات جدید نشان میدهد این ترکیبات ممکن است در درمان افسردگی، اضطراب، PTSD و برخی بیماریهای عصبی نقش داشته باشند.
تصاویری از پاسخ موشکی ایران به حمله آمریکا به فرودگاه بندرعباس
بامداد امروز نقطهای در حاشیه فرودگاه بندرعباس مورد حمله ارتش آمریکا قرار گرفت که با پاسخ سپاه پاسداران همراه شد.
واکنش توئیتری رئیس کمیسیون امنیت ملی به تهدیدات جدید ترامپ به زبان انگلیسی+ تصویر
رئیس کمیسیون امنیت ملی نوشت: واضح است که ترامپ، در جستجوی راهی برای خروج از این بنبست استراتژیک، بین صدور تهدید و درخواست توافق در نوسان است.
پیام جدید رهبر انقلاب به مناسبت سالروز افتتاح مجلس/«قدردانی» ویژه رهبر انقلاب از تلاشهای قالیباف «در راه اعتلای کشور»
رهبر انقلاب گفتند: عید سعید قربان و سالروز افتتاح اولین دورهی مجلس شورای اسلامی را به همهی ملّت عزیز ایران اسلامی و نمایندگان محترم مجلس شورای اسلامی تبریک میگویم و به این مناسبت از تلاشهای نمایندگان خصوصاً رئیس محترم مجلس شورای اسلامی جناب آقای دکتر قالیباف در راه اعتلای کشور قدردانی میکنم.