نور خورشید را دست کم نگیرید!
شما هر روز به کمی نور طبیعی نیاز دارید تا به شما در خواب راحت کمک کند. چرا که سلول های حساس به نور در چشم، نقش مهمی در چرخه طبیعی بیداری و خواب بدن ما ایفا میکنند. این امر به ویژه با افزایش سن و مستعد شدن به بیخوابی بسیار مهم است. همچنین نور خورشید در تولید ویتامین دی نیز بسیار مهم و ضروری است. ولیکن اگرچه استفاده از نور طبیعی خورشید، بسیار مهم و در عین حال مفید است، ولیکن تماس طولانی مدت با اشعه ماورای بنفش نور خورشید به همراه آسیبهایی برای بدن به خصوص پوست و چشم میباشد.
خواص عجیب شیر با این ترکیبات
ستفاده از شیر به تنهایی یک عادت سالم است، اما ترکیب آن با مواد طبیعی دیگر میتواند خواص آن را چندین برابر کند و معجونی دارویی و انرژیبخش خلق کند. از تقویت سیستم ایمنی با ترکیب شیر و زنجبیل گرفته تا آرامش اعصاب با شیر و زعفران، هر یک از این ترکیبات نقش ویژهای در بهبود سلامت جسم و روان ایفا میکنند.
تقدیر ستاد علم و فناوری از استاد ریاضی دانشگاه شریف برای برگزاری کلاس پس از حمله به دانشگاه
در شانزدهمین جلسه کمیسیون مشورتی ستاد علم و فناوری، از دکتر علیرضا زارعی، استاد گروه ریاضی دانشگاه صنعتی شریف، بهپاس برگزاری کلاس درس «الگوریتمهای تصادفی» برای دانشجویان کارشناسی ارشد در فضای آسیبدیده دانشگاه صنعتی شریف از حمله هوایی دشمن آمریکایی صهیونی، با اهدای لوح تقدیر دبیر شورایعالی انقلاب فرهنگی تجلیل شد.
رهبر شهید بر قدرت علمی تأکید داشتند/ اینترنت به دستور ایشان وارد کشور شد
حجتالاسلام خسروپناه با بازخوانی توصیهها و نگاه راهبردی رهبر شهید، گفت: نگاه امام شهید بر تکیه بر علوم پایه و استفاده از فناوریها بود؛ در خاطرات شهید دکتر لاریجانی آمده: زمانی که اصلاً کسی اینترنت را نمیشناخت، امام شهید فرمودند: باید اینترنت وارد کشور شود و جامعه ما از آن استفاده کند؛ البته با تأکید بر استفاده درست و صحیح.
۲ اولویت کلیدی برای ارتقاء نظام تعلیم و تربیت/ تأکید بر توازن میان «آموزش» و «پرورش»
دبیر شورایعالی انقلاب فرهنگی با تاکید بر اهمیت برنامهریزی درسی در نظام تعلیم و تربیت گفت: در آموزش عمومی، برخلاف آموزش عالی، معلمان بر اساس برنامه درسی پیش میروند؛ از این رو، برنامه درسی مبتنی بر آموزش و پرورش باید در اولویت نخست قرار گیرد و در کنار آن، معلمانی تربیت شوند که توان اجرای صحیح این برنامه را داشته باشند.
فاز نخست برنامه پزشکی خانواده در ۲۰ شهرستان آغاز شد
رئیس مرکز مدیریت شبکه وزارت بهداشت، از تشکیل ۱۰ تیم پایش و ارزیابی برای بررسی آمادگی ۲۰ شهرستان منتخب در آغاز رسمی فاز نخست برنامه پزشکی خانواده و نظام ارجاع خبر داد.
میوهای که خاصیت ضدویروسی و ضدالتهابی دارد
یک مطالعه علمی تازه نشان داده است که پوملو حاوی موادی است که به مبارزه با عفونتهای ویروسی در بدن کمک میکند و التهاب را کاهش میدهد.
هشدار درباره گرایش نوجوانان به مصرف ویپ
دبیر ستاد زیست فناوری سلامت و فناوریهای پزشکی با بیان اینکه «تحریم برای دارو بود نه برای سیگار»، نسبت به گسترش مصرف ویپ در میان نوجوانان هشدار داد.
علت اصلی خشکی دهان چیست؟
علت اصلی خشکی دهان، مصرف بیش از حد کافئین است.
القای برتری مطلق داروی خارجی به بیماران نگران کننده است
رئیس کمیسیون بهداشت و درمان مجلس، القای برتری مطلق داروی خارجی به بیماران را نگرانکننده دانست.
ورزشکاران مراقب باشند: نوشیدنی ورزشی و خطر قند خون در کمین شماست
نوشیدنیهای ورزشی بهعنوان راهی برای تأمین انرژی و جبران آب از دسترفته شناخته میشوند، اما مصرف آنها برای همه افراد مناسب نیست. این نوشیدنیها به دلیل داشتن قند و الکترولیت میتوانند سطح قند خون را تغییر دهند و در برخی افراد، بهویژه مبتلایان به دیابت، نیازمند مصرف آگاهانه تر است.
دیگر یخ نگذارید/ علم میگوید یخدرمانی ممکن است درد را دائمی کند
یخدرمانی اگرچه درد و التهاب را بهطور موقت کاهش میدهد، اما ممکن است با اختلال در فرآیند طبیعی ترمیم بدن، مدت زمان بهبودی و حتی تداوم درد را افزایش دهد.
دیگر نگران پیشرفت سریع اماس نباشید! مطالعه جدید معجزه داروی اماس را تأیید کرد
طبق یک مطالعه جدید، یک داروی ام اس که قبلاً تأیید شده است، می تواند به طور قابل توجهی پیشرفت بیماری را در افراد مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس پیشرونده اولیه (PPMS) کُند نماید.
زنان یائسه این رژیم را امتحان کنند: وزنگیری را متوقف و چربی شکم را آب کنید
با وجودی که برای بسیاری از زنان در دوران یائسگی وعده های غذایی ثابت می ماند، اما وزن آنها همچنان بالا می رود.
تاثیر داروهای دیابت در کاهش سرعت گسترش این نوع سرطانها
یک مطالعه جدید نشان می دهد که داروهای GLP-1 دیابت ممکن است گسترش برخی سرطان های مرتبط با چاقی را کاهش دهد.