رژیم غذایی دوران بارداری و سلامت قلب نوزاد
زنان بارداری که اشتهای زیادی به مصرف شیرینی جات و غذاهای پرکالری دارند و کمتر غذاهای مورد نیاز رشد جنین را مصرف می کنند، نوزادشان با مشکلات بلندمدتی در بزرگسالی مواجه می شود.
چگونه کم آبی بدن را در بارداری کنترل کنیم؟
تشنگی دائمی، پوست خشک و لب هایی خشک. آیا باردار هستید و این علائم را در خود مشاهده می کنید؟ بدون شک آب زیادی را از دست داده اید.
علت درد های لگنی در خانم ها
دردهای لگنی از شایع ترین دردهای زنانه هستند که علل مختلفی در ایجاد آن نقش دارد.
مواد غذایی حیاتی برای سه ماهه دوم بارداری
هر یک از سه ماهههای بارداری از نظر تغذیهای تفاوتهایی با هم دارند. در سه ماهه دوم حاملگی تمام بخشها و به ویژه مغز رشد بیشتری خواهد کرد و همین، مواد مغذی خاصی را میطلبد.
برای دستیابی به یک بارداری سالم چه بخوریم؟
پیروی از رژیم متعادل برای مردان و زنان یکی از کلیدهای به دنیا آوردن کودک سالم به حساب میآید. در برنامه غذایی روزانه خود غلات کامل و حداقل پنج سهم از میوهها و سبزیها را بگنجانید.
افسردگی در دوران بارداری را جدی بگیرید
حاملگی دورانی لبریز از شادی و شعف برای مادران است، اما این امر برای همه زنان واقعیت ندارد و ممکن است از هر ۱۰ زن حامله حداقل یک نفر به افسردگی مبتلا شود، در این گزارش به راهکارهای مقابله با آن پرداخته شده است.
قبل از باردار شدن، از سلامت دندانتان مطمئن شوید
یک متخصص بهداشت مادر و کودک با بیان این مطلب که سلامت دهان و دندان قبل از بارداری به دلیل جلوگیری از بروز عوارض و مشکلات جدی برای مادر و جنین از اهمیت ویژهای برخوردار است، افزود: تعیین وضعیت قرار گرفتن جنین در رحم، گوش دادن به صدای قلب جنین و فشار خون مادر از دیگر مراقبتهای ضروری در طی دوران بارداری است که باید به آن توجه شود.
مصرف چه غذاهایی را باید در بارداری محدود نمود؟
بعضی از غذاها باید در دوران بارداری کمتر مصرف شوند اما مصرف برخی از مواد غذایی در این دوران باید حذف شود. در این مقاله لیستی از مواد غذایی نامناسب برای بارداری آورده شده است.
پیشگیری از بارداری مردان با روشی برگشت پذیر
محققان آمریکایی درحال توسعه ژل پلیمری هستند که برای پیشگیری از بارداری در مردان مورد استفاده قرار می گیرد، اما برخلاف عمل وازکتومی، کاملا برگشت پذیر است.
ورزش های دوران بارداری
بسیارى از زنانى که پیش از حاملگى فعال بودهاند، تمایل دارند این روند را در سراسر حاملگى هم حفظ کنند. لذا بیشتر به پزشکان مربوطه مراجعه مىکنند تا در مورد ورزش در حین حاملگى و پس از زایمان توصیههائى دریافت کنند.
از فیبرمهای رحمی چه میدانید؟
یک متخصص زنان و زایمان گفت: فیبرمهای رحمی یکی از علتهای شایع برداشتن رحم است.
چاقی بارداری موجب افزایش ریسک صرع در کودک می شود
طبق یک مطالعه جدید، کودکانی که مادرشان در اوایل بارداری دچار اضافه وزن یا چاقی بوده بیشتر در معرض ابتلا به بیماری صرع قرار دارند.
مادران مسنتر مادران بهتری هستند!
نتایج تحقیق محققان دانمارکی نشان میدهد بانوانی که در سنین بالاتر بچهدار میشوند احتمالاً بهتر از سایرین مراحل ابتدایی فرزند پروری را پشت سر میگذارند و مادران بهتری هستند.
چگونه برای یک بارداری سالم آماده شویم؟
هنگام آماده شدن برای حاملگی، از یک رژیم سالم و متعادل استفاده نموده، ورزش منظم داشته باشید و عادات بد مثل سیگار را ترک نمایید. حداقل هفتهای سه بار به ورزش یا پیادهروی بپردازید.
حمام بردن نوزاد در شب بهتر است یا روز؟
شستشوی نوزاد در لگن یا وان پلاستیکی یکی از روشهای متداول حمام کردن نوزاد است