چگونه ورزش کنیم که خسته نشویم؟
یکی از مزایای ورزش منظم این است که قلب شما تحریک میشود، ریهها بهتر کار میکنند، و در نتیجه بیشتر انرژی میسوزانید. دن فالکنبرگ، مربی فیتنس میگوید احساس خستگی پس از ورزش کاملا طبیعی است. او تاکید میکند اما اینکه پس از ورزش تمام روز را خسته باشید نه تنها طبیعی نیست بلکه خطرناک هم هست!
محصولات و غذاهایی که در برخی کشورها ممنوع هستند
آیا تا به حال به چیزهایی که از فروشگاه ها می خرید فکر کرده اید؟ یا این که بدون فکر به تبلیغات، شهرت و بسته بندی ها اعتماد می کنید و آن ها را می خرید. همین محصولاتی که شما در فروشگاه ها به راحتی خریداری می کنید در برخی کشورها به دلایلی ممنوع هستند که در این مطلب آورده ایم.
7 خاصیت برتر و ارزش غذایی لیمو ترش زرد و لیمو ترش سبز
بسیاری از مردم از لیمو به عنوان یک چاشنی ساده که در کنار آب در رستوران ها سرو می شود و یا در دسرها مورد استفاده قرار می گیرد، یاد می کنند. اما آیا می دانستید که لیمو غنی از ویتامین C ، آنتی اکسیدان ها و خواص سلامتی است ؟ درست است – فواید تغذیه ای لیمو از کاهش خطر ابتلا به سنگ کلیه تا کشتن سلول های سرطانی می باشد. ما در مورد آب لیمو، روغن لیمو و یا خود میوه ترش لیمو صحبت می کنیم.
تاثیر ویتامین D در درمان «کمتوجهی/بیشفعالی» کودکان
در پژوهشی که توسط محققان کشورمان انجام شده است، نقش ویتامین D در کاهش اختلال روانشناختی «کم توجهی/بیش فعالی» در کودکان مورد مطالعه قرار گرفته است.
مهمترین علت مرگ و میر در کشور
قائم مقام معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شیراز تاکید دارد که بیماریهای غیرواگیر مهمترین علت مرگ و میر در ایران بهشمار میرود و یکی از مهمترین راهکارها برای پیشگیری از این بیماریها توجه به تغذیه سالم است.
افرادی که حق نگهداری از پرندگان را ندارند
افراد مبتلا به بیماریهای آلرژی، آسم، پیوند عضو، ایدز و سرطان به دلیل ضعف سیستم ایمنی بدن مجاز به نگهداری از پرندگان و حیوانات در منزل نیستند و درصورت تمایل به نگهداری از آنان، باید با پزشک و دامپزشک مشورت کنند.
بیکارترین و پرکارترین رشتههای دانشگاهی در ایران+جدول
آخرین آمارهای ارائه شده نشان می دهد در پایان سال گذشته تنها 44 درصد از جمعیت تحصیلکرده ایران شاغل محسوب شده اند.
دردهای عضلانی در شانه را چگونه درمان کنیم؟
یک فیزیوتراپیست علتهای یخ زدگی شانه و چگونگی درمان این عارضه را تشریح کرد.
مهمترین علل شکستگی و لق شدن دندانها
عواملی باعث شکستگی و لق شدن دندان میشود که اگر به صورت اورژانسی و به موقع به دندانپزشک مراجعه شود، میتوان جهت حفظ دندان اقدام کرد.
۲۵۶ داوطلب کارت آزمون استخدامی وزارت بهداشت را دریافت کردند
مشاور سازمان سنجش گفت: ۲۵۶ داوطلب آزمون استخدامی وزارت بهداشت پرینت کارت خود را دریافت کردند.
پرهیز از آموزش مطالب تکراری در آموزش های خانواده
تربیت جزء یکی از سختترین فعالیتهایی است که باید در آن دقت ویژهای شود و مربیان میتوانند با کسب مقبولیت از طرف فراگیران، این آموزهها را بهطور مناسبی آموزش دهند.
راهکارهایی طبیعی برای درمان فوری کبد چرب
مدیر کل دفتر بهبود تغذیه و سلامت وزارت بهداشت با اظهار نگرانی از شیوع چاقی در کشور، راهکارهایی طبیعی برای درمان فوری کبد چرب را تشریح کرد.
آخرین جزئیات از راه اندازی بخش دیالیز بیمارستان سرپل ذهاب
قدیمی آخرین جزئیات از راه اندازی بخش دیالیز بیمارستان سرپل ذهاب را تشریح کرد.
تیروئید، علائم و راه حل های آن
آیا خستگی، روز به روز بیشتر اذیتتان می کند؟ آیا مشکل حافظه، اضافه شدن بی دلیل وزن، لرز یا ریزش مو دارید؟ و یا این موارد در مورد شما برعکس است: اغلب بهم ریخته، عرق کرده و عصبی هستید؟ اگر این نشانه ها را دارید، ممکن است غدد تیروئید مقصر باشند.
با اگزمای زمستانی چه کنیم؟
اگزما در هر زمانی از سال میتواند روی بدهد اما فصل زمستان میتواند موجب تشدید علائم اگزما شده و دردسرهایی ایجاد کند.