کیفیت هوای کدام استانها ناسالم شده است
شاخصهای اندازهگیری دستگاههای سنجش کیفیت هوای مرکز کنترل و پایش محیط زیست نشان میدهد که کیفیت هوای چهار کلانشهر کشور طی ۲۴ساعت گذشته در شرایط ناسالم برای گروههای حساس قرار گرفت؛ اهواز آلودهترین و بیرجند پاکترین مراکز استان بودهاند.
مزایای تعطیلات زمستانی مدارس
تعطیلات زمستانه مدارس که از دیرباز در محافل کارشناسی طرح میشود، نهتنها مزاحمتی با فرایند جاری آموزش ندارد بلکه به تجدید انرژی و تنفس در خلال دو نیمسال تحصیلی میانجامد.
ورزش در افراد مبتلا به دیابت
متأسفانه شواهد حاکی از آن است که فعالیت فیزیکی از کودکی به نوجوانی، به موازات سن کاهش یافته و در سن 19 سالگی میزان فعالیت جوانان مشابه با افراد 60 ساله است.
تاثیر گریه مادر بر جنین
افسردگی یک اختلال خلقی است که باعث بروز احساس غم و ناامیدی در فرد میشود.
با ابزار خانه وزن کم کنید!
داشتن ابزار درست در خانه که به کاهش وزن کمک میکند گام برداشتن به سمت تغییر سبک زندگی را آسان میکند. خوشبختانه با این 12 ابزاری که به شما معرفی میکنیم میتوانید سبک زندگی خود را عوض کنید. این ابزار که اصلا هم گران نیستند را شاید همین حالا هم در خانه داشته باشید.
همه چیز درباره آسپیرین
آسپرین یکی از مهمترین داروهای ضد درد و تسکین دهنده بیماران، به خصوص بیماران قلبی است.
در سرمای شدید چه اتفاقی در بدنتان می افتد؟
سرمای زمستانی، بارش سنگین برف یا حتی یخبندان هم نمی تواند مانع از ادامه زندگی انسان شود. همه ما حتی در روزهای بسیار سرد سال هم با پوشیدن ساقهای پشمی، چکمههای بلند، پلیورهای گرم و کاپشنهای ضدآب از خانه به محل کار می رویم.
رفتارهایی که از رنجش های کودکی نشات میگیرند
کودکی شما همیشه با شما خواهد ماند. و این واقعیت برای کسانی که در کودکی مورد آزار عاطفی قرار گرفته اند کابوس بزرگی است. آزار عاطفی در کودکی زخم های ماندگاری را در فرد ایجاد می کند که با هیچ چیزی قابل درمان نیست و در آینده به شکل بیماری های ذهنی و مشکلات رابطه ای خودشان را نشان می دهند. شاید خیلی ها متوجه نشوند که این بار را هنوز هم به دوش می کشند و تمام جنبه های زندگی آن ها را تحت تاثیر قرار می دهد. شاید دست و پنجه نرم کردن با این مشکل کمی سخت باشد اما هرگز نباید کم بیاورید.
توصیه های مفید برای کاهش نفخ شکم در بارداری
تقریبا همه خانم های باردار، در ماه های قبل از زایمان شکمی پر صدا و پر گاز پیدا می کنند. مشکلی که می تواند در یک جلسه کاری، حسابی آنها را معذب کرده و به خاطر چرخش پر صدای گاز در شکمشان، آن ها را در حضور دیگران شرمنده کند. اما دلیلی برای شرمندگی وجود ندارد. جمع شدن گاز در شکم شما، نتیجه تغییرات هورمونی است که در بدن تان اتفاق می افتد و تقریبا همه خانم های باردار، کم و بیش به چنین مشکلی دچار می شوند. توصیه های زیر نیز به شما کمک می کند تا مشکل نفخ خود را مرتفع سازید:
چه مدت طول می کشد تا غذایمان هضم شود؟
اینکه چه مدت طول بکشد غذا هضم بشود، به فاکتورهای مختلفی بستگی دارد. برخی تحقیقات نشان داده اند که هضم غذا، حدود شش تا هشت ساعت طول می کشد.
سامانه غربالگری نمونه اهدا کنندگان خون افتتاح شد
سامانه غربالگری نمونه اهدا کنندگان خون، بطور همزمان در ۶ استان کشور افتتاح شد.
۵ علامت آلرژی غذایی که نباید نادیده گرفته شوند
اگر پس از خوردن یک ماده غذایی خاص با لکههای خارشدار، قرمز و متورم و ملتهب روی پوست مواجه شدید، یا اگر اطراف دهانتان حالت ملتهب و قرمز به خود گرفت، به احتمال زیاد نسبت به یکی از ترکیبات مصرفیتان آلرژی دارید.
تاسیس کرسی تاریخ طب سنتی ایران در یونسکو تصویب شد
با پیگیری و تلاش مستمر رییس و دبیر گروه حکمت، طب اسلامی و طب ایرانی فرهنگستان علوم پزشکی ایران و دبیر کل کمیسیون ملی یونسکو - ایران، کرسی تاریخ طب سنتی ایران در یونسکو تاسیس شد
درمان خانگی سوختگی ها
در طول روز هنگام آشپزی و تهیه وعدههای غذایی یا ریختن چای ممکن است دچار سوختگی شوید. با این نسخه های خانگی می توانید در شرایط بحران با مدیریت بهتری عمل کنید.
۱۰ تمرین ساده مغزی برای تقویت حافظه
فهرستی از اقلام مواد غذایی و کارهایی که باید انجام دهید یا هر چیز دیگری که به ذهنتان میرسد را تهیه و آن را حفظ کنید. یک یا چند ساعت بعد، ببینید چند مورد را میتوانید به یاد بیاورید.