گیاهان دارویی؛ وقتی نسخه طبیعت نیازمند شناخت و احتیاط است
استفاده از گیاهان دارویی در سالهای اخیر میان مردم افزایش یافته است، اما متخصصان سلامت تأکید میکنند که بهرهگیری از خواص این گیاهان تنها در صورت مصرف درست و آگاهانه میتواند مفید باشد. مصرف خودسرانه و بیرویه برخی ترکیبات گیاهی ممکن است با عوارض یا تداخل دارویی همراه شود.
دمنوشهای گیاهی؛ آرامشبخشهای طبیعی که باید درست مصرف شوند
دمنوشهای گیاهی سالهاست بهعنوان بخشی از سبک زندگی سالم مورد توجه قرار گرفتهاند، اما متخصصان سلامت تأکید میکنند که انتخاب درست گیاه، میزان مصرف و توجه به شرایط فردی، نقش مهمی در بهرهمندی از فواید آنها دارد و مصرف بیرویه میتواند پیامدهای نامطلوبی داشته باشد.
گیاهان دارویی؛ از درمانهای سنتی تا ضرورت مصرف آگاهانه
گیاهان دارویی قرنها در فرهنگهای مختلف برای حفظ سلامت و درمان برخی مشکلات جسمی مورد استفاده قرار گرفتهاند، اما متخصصان تأکید میکنند مصرف این گیاهان نیز مانند داروهای شیمیایی نیازمند آگاهی، شناخت درست و توجه به شرایط فردی است.
کمبود این ویتامین خطر عوارض جدی را در نوزادان نارس افزایش میدهد
استاد گروه کودکان دانشگاه علوم پزشکی مشهد: تجویز ۱۰ هزار واحد ویتامین D در بدو تولد، تأثیر قابلتوجهی بر سلامت نوزادان نارس در دو سال نخست زندگی نداشت.
چرا زمان مصرف دارو می تواند به اندازه انتخاب آن اهمیت داشته باشد؟
عضو هیأت علمی دانشکده داروسازی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اشاره به نقش ساعت زیستی بدن در پاسخ به داروها، گفت: در برخی موارد، زمان مصرف دارو میتواند به اندازه انتخاب نوع و دوز آن در افزایش اثربخشی درمان و کاهش عوارض اهمیت داشته باشد.
کبد چرب را جدی بگیرید؛ تشخیص زودهنگام، کلید پیشگیری از عوارض
یک فوق تخصص گوارش و کبد بالغین، بر اهمیت تشخیص زودهنگام، اصلاح سبک زندگی و شناسایی افراد در معرض خطر کبد چرب تأکید کرد.
نان کامل؛ نسخهای ساده برای سلامت و عمر طولانیتر
رئیس اداره غذاهای ویژه سازمان غذا و دارو با تأکید بر لزوم اصلاح الگوی مصرف مواد غذایی، گفت: جایگزینی «آرد کامل» به جای آرد سفید، اقدامی راهبردی برای کاهش بار بیماریها، ارتقای سلامت نسلهای آینده و تحقق امنیت غذایی پایدار کشور به شمار میرود.
با چند نکته بهداشتی، خطر انتقال بیماری از حیوانات خانگی را کاهش دهید
متخصص بیماریهای عفونی بیمارستان شهید هاشمینژاد با تأکید بر اینکه نگهداری مسئولانه از حیوانات خانگی تهدیدی برای سلامت انسان نیست، گفت: رعایت اصول بهداشتی، واکسیناسیون منظم و مراقبتهای دامپزشکی، مهمترین راهکار برای پیشگیری از بیماریهای مشترک انسان و حیوان (زئونوز) و حفظ سلامت اعضای خانواده است.
هشدار پزشکان؛ پوکی استخوان تا زمان شکستگی بیعلامت است
متخصص ارتوپدی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تأکید بر اینکه پوکی استخوان از شایعترین بیماریهای خاموش دوران سالمندی است، گفت: این بیماری معمولاً تا زمان بروز شکستگی هیچ علامت هشداردهندهای ندارد و پیشگیری از آن مستلزم توجه به سه اصل اساسی شامل دریافت کافی کلسیم، تأمین ویتامین D و فعالیت بدنی منظم است.
راز سلامتی در خواب؛ چگونه استراحت کافی هزینه درمان را کاهش میدهد؟
دکتر مهناز امینی، فوقتخصص ریه ICU و فلوشیپ پزشکی خواب، از جمله استادان هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد است که از سال ۹۸ پذیرش دستیار فلوشیپ خواب را در مشهد راهاندازی کرده است. وی در همین رابطه تأکید میکند: اگر خواب مردم بهبود یابد، شیوع بسیاری از بیماریهای جسمی و روانی مثل اضافهوزن، دیابت، فشار خون، سکتههای قلبی و مغزی، نارسایی کلیه و دیالیز، اضطراب، افسردگی، خودکشی، تصادفات جادهای و حتی طلاق و ورشکستگیهای مالی که در اثر تصمیمگیریهای آنی و احساسی پیش میآیند، کاهش خواهد یافت.
موج انفجار؛ تهدیدی نامرئی که پس از انفجار هم جان میگیرد+ اینفوگرافی
بسیاری تصور میکنند خطر با پایان انفجار از بین میرود، اما واقعیت این است که موج انفجار میتواند حتی پس از خاموش شدن شعلهها و فروکش کردن دود، با آسیبهای شدید به ریه، گوش، مغز و اندامهای داخلی، جان افراد را تهدید کند؛ خطری نامرئی که گاهی مرگبارتر از خود انفجار است.
خواهر و برادر؛ نخستین مدرسه مهارتهای اجتماعی کودکان
داشتن خواهر و برادر، فرصتی ارزشمند برای تقویت مهارتهای ارتباطی، همکاری و همدلی در کودکان است.
نارسایی قلب؛ از شناسایی علائم تا درمانهای نوین
دکتر الهه زارع، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد، متخصص قلب و عروق و فلوشیپ نارسایی و پیوند قلب.
تابستان، فصل مراقبت بیشتر از سلامت گوارش+ اینفوگرافیک
با افزایش دمای هوا، احتمال آلودگی آب و مواد غذایی و در نتیجه سلامت گوارشابتلا به بیماریهای رودهای بیشتر میشود. رعایت چند نکته ساده بهداشتی میتواند از بسیاری از این بیماریها پیشگیری کند.
پروتکل طلایی بقا در آناتومی امتحانات+ اینفوگرافیک
در این اینفوگرافیک با روش های مدیریت مغز ، نحوه سوخت رسانی به مغز و چند استراتژی برای یادگیری جهت مدیریت ایام امتحانات آشنا می شوید .