سندروم خستگی مفرط؛ استراحت فقط خواب نیست/ هفت نوع استراحت و نشانههای کمبود هر یک
در دنیای پرتنش امروز، بسیاری از افراد با وجود خواب کافی همچنان احساس فرسودگی میکنند؛ موضوعی که کارشناسان آن را ناشی از نادیده گرفتن ابعاد مختلف استراحت در زندگی روزمره میدانند.
با این 2 روش رایج در واقع دارید نیازهای شخصی خود را نادیده می گیرید!/ چگونه کوچکانگاری را متوقف و فضا را اشغال کنیم؟
یافتههای جدید روانشناختی نشان میدهند چگونه بسیاری افراد ناخودآگاه در حال کوچک کردن فضای روانی خود هستند تا برای اطرافیان قابلهضمتر و مدیریتپذیرتر باشند، غافل از آنکه این سازگاری افراطی، به بهای از دست رفتن هویت و سلامت روان تمام میشود.
افراد متفکر و کنجکاو را از این 7 عبارتی که به زبان می آورند بشناسید
افرادی که از نظر فکری کنجکاو هستند، دوست دارند در گفتگوهایی شرکت کنند که ذهنشان را گسترش دهد. از آنجایی که آنها از یادگیری به خاطر خود یادگیری لذت میبرند، معمولاً هنگام صحبت کردن از زبان خاصی استفاده میکنند.
نحوه مصرف تخم شربتی برای رفع تشنگی و حفظ رطوبت بدن
یک متخصص داروسازی سنتی با اشاره به افزایش مصرف نوشیدنیهای حاوی تخم شربتی در فصل گرما، گفت: تخم شربتی میتواند با حفظ رطوبت در دستگاه گوارش و کاهش احساس تشنگی، به تحمل بهتر گرما کمک کند، اما جایگزین آب آشامیدنی و جبرانکننده کمآبی بدن نیست.
اولین همسر عقدی ناصرالدین شاه در دوران جوانی+ تصویر
در ادامه تصویری قدیمی از گلین خانم، اولین همسر عقدی ناصرالدین شاه را در دوران جوانی می بینید.
کمآبی بدن باعث تپش قلب پیدا میشود!/ قلب در حالت کمآبی چه حسی دارد؟
وقتی آب کافی نمینوشید، احساس میکنید قلبتان تندتر میزند؟ یک پزشک توضیح میدهد چرا کمآبی بدن میتواند ضربان قلب را افزایش دهد، چه علائمی نشاندهنده کمآبی هستند و در چه شرایطی باید به پزشک مراجعه کرد.
هورمون اکسی توسین فقط برای عشق نیست؛ کارکردی بسیار فراتر دارد!
اکسیتوسین، هورمونی که بهعنوان «هورمون عشق» یا «هورمون اعتماد» شناخته میشود، از مدتها پیش بهعنوان عامل اصلی پیوندهای عاطفی، مهر مادری و روابط اجتماعی معرفی میشود. اما تحقیقات جدید نشان میدهد این هورمون پیچیده، کارکردی بسیار فراتر از عشق و اعتماد دارد.
24 ساعت قبل از ویزیت پزشک این کارها را انجام ندهید/۴ گام حیاتی که پیش از ویزیت باید بردارید
بسیاری از مراجعان پیش از رفتن به مطب پزشک، ناخواسته با انجام کارهای روزمره یا تغییرات ناگهانی در رژیم غذایی، دقت آزمایشها را به مخاطره میاندازند؛ اما شناخت دقیق «بایدها و نبایدهای» پیش از معاینه، مرز میان یک چکاپ موفق و یک تشخیص اشتباه پزشکی را تعیین میکند.
واکنش بقائی به آلودگی نفتی در سواحل قشم: چه کسی مسئول جبران خسارات و آسیبهای وارده است؟+ تصویر
اسماعیل بقائی تأکید کرد: «ایران به عنوان دارنده طولانیترین ساحل در خلیج فارس و دریای عمان نمیتواند نسبت به این وضعیت بیتفاوت باشد.»
6 اثر مهم چاقی بر مغز که نمی دانستید
چاقی می تواند حرکت را از طریق فشار بر مفاصل و عضلات دشوار کند، اما موضوع فقط به سیستم حرکتی بدن محدود نمی شود. برخی پژوهش ها نشان داده اند که چاقی با تغییراتی در عملکرد عصبی-حرکتی نیز ارتباط دارد.
چند ویتامین و ماده معدنی که یک پوست سالم به آن ها نیاز دارد
مرکبات، فلفل دلمه ای، کیوی و بسیاری از میوه ها و سبزیجات منابع غذایی مناسب ویتامین C هستند.
اطلاع دقیق ایران از طبقه هتل ترامپ در ترکیه+ تصویر
نخستین بار روزنامه واشنگتنپست گزارش داد که هنگام خروج دونالد ترامپ از نشست ناتو در آنکارا، به دلیل تهدید ترور از سوی ایران، یک عملیات فریب امنیتی اجرا شد.
هواپیمای سلطنتی امارات در 2 روز پیایی پرواز به تهران، چه با خود آورد؟+ تصاویر
هواپیمای جت سلطنتی امارات که دو روز پیاپی به تهران پرواز کرد و بعد از یک ساعت به امارات برگشت حامل میلیاردها دلار از دارایی های مسدود شده ایران، از جمله حداقل ۱.۵ تن طلا به ارزش تقریبی ۲۱۲ میلیون دلار بود.
ذخایر استراتژیک در جنگ رمضان به کمک تأمین دارو و تجهیزات پزشکی آمد
رییس سازمان غذا و دارو گفت: ذخایر استراتژیک دارو و تجهیزات پزشکی در مدیریت شرایط جنگی نقش مهمی داشت و در جنگ رمضان بخشی از این ذخایر برای تأمین نیازهای ایجادشده مصرف شد؛ در حالی که در جنگ ۱۲ روزه، عمده نیازها از منابع و ذخایر قبلی کشور تأمین شد.
هوش مصنوعی چگونه به انتخاب بهترین جنین و گامت برای انتقال کمک میکند؟
رئیس مرکز فوق تخصصی درمان ناباروری ابنسینا با اشاره به ورود هوش مصنوعی به حوزه درمان ناباروری گفت: یکی از مهمترین کاربردهای هوش مصنوعی در درمان ناباروری، کمک به انتخاب بهترین گامت و جنین است و این فناوری میتواند در انتخاب مناسبترین جنین برای انتقال به رحم به متخصصان کمک کند.