title
سندروم خستگی مفرط؛ استراحت فقط خواب نیست/ هفت نوع استراحت و نشانه‌های کمبود هر یک

سندروم خستگی مفرط؛ استراحت فقط خواب نیست/ هفت نوع استراحت و نشانه‌های کمبود هر یک

در دنیای پرتنش امروز، بسیاری از افراد با وجود خواب کافی همچنان احساس فرسودگی می‌کنند؛ موضوعی که کارشناسان آن را ناشی از نادیده گرفتن ابعاد مختلف استراحت در زندگی روزمره می‌دانند.
پنجشنبه 22 مرداد 23:01 دسته: ادامه
با این 2 روش رایج در واقع دارید نیازهای شخصی خود را نادیده می گیرید!/ چگونه کوچک‌انگاری را متوقف و فضا را اشغال کنیم؟

با این 2 روش رایج در واقع دارید نیازهای شخصی خود را نادیده می گیرید!/ چگونه کوچک‌انگاری را متوقف و فضا را اشغال کنیم؟

یافته‌های جدید روان‌شناختی نشان می‌دهند چگونه بسیاری افراد ناخودآگاه  در حال کوچک کردن فضای روانی خود هستند  تا برای اطرافیان قابل‌هضم‌تر و مدیریت‌پذیرتر باشند، غافل از آنکه این سازگاری افراطی، به بهای از دست رفتن هویت و سلامت روان تمام می‌شود.
پنجشنبه 22 مرداد 22:49 دسته: ادامه
افراد متفکر و کنجکاو را از این 7 عبارتی که به زبان می آورند بشناسید

افراد متفکر و کنجکاو را از این 7 عبارتی که به زبان می آورند بشناسید

افرادی که از نظر فکری کنجکاو هستند، دوست دارند در گفتگوهایی شرکت کنند که ذهنشان را گسترش دهد. از آنجایی که آنها از یادگیری به خاطر خود یادگیری لذت می‌برند، معمولاً هنگام صحبت کردن از زبان خاصی استفاده می‌کنند.
پنجشنبه 22 مرداد 22:37 دسته: ادامه
نحوه مصرف تخم شربتی برای رفع تشنگی و حفظ رطوبت بدن

نحوه مصرف تخم شربتی برای رفع تشنگی و حفظ رطوبت بدن

یک متخصص داروسازی سنتی با اشاره به افزایش مصرف نوشیدنی‌های حاوی تخم شربتی در فصل گرما، گفت: تخم شربتی می‌تواند با حفظ رطوبت در دستگاه گوارش و کاهش احساس تشنگی، به تحمل بهتر گرما کمک کند، اما جایگزین آب آشامیدنی و جبران‌کننده کم‌آبی بدن نیست.
پنجشنبه 22 مرداد 22:18 دسته: ادامه
 اولین همسر عقدی ناصرالدین شاه در دوران جوانی+ تصویر

اولین همسر عقدی ناصرالدین شاه در دوران جوانی+ تصویر

در ادامه تصویری قدیمی از گلین خانم، اولین همسر عقدی ناصرالدین شاه را در دوران جوانی می بینید.
پنجشنبه 22 مرداد 17:09 دسته: ادامه
کم‌آبی بدن باعث تپش قلب پیدا می‌شود!/ قلب در حالت کم‌آبی چه حسی دارد؟

کم‌آبی بدن باعث تپش قلب پیدا می‌شود!/ قلب در حالت کم‌آبی چه حسی دارد؟

وقتی آب کافی نمی‌نوشید، احساس می‌کنید قلبتان تندتر می‌زند؟ یک پزشک توضیح می‌دهد چرا کم‌آبی بدن می‌تواند ضربان قلب را افزایش دهد، چه علائمی نشان‌دهنده کم‌آبی هستند و در چه شرایطی باید به پزشک مراجعه کرد.
پنجشنبه 22 مرداد 17:03 دسته: ادامه
هورمون اکسی توسین فقط برای عشق نیست؛ کارکردی بسیار فراتر دارد!

هورمون اکسی توسین فقط برای عشق نیست؛ کارکردی بسیار فراتر دارد!

اکسی‌توسین، هورمونی که به‌عنوان «هورمون عشق» یا «هورمون اعتماد» شناخته می‌شود، از مدت‌ها پیش به‌عنوان عامل اصلی پیوندهای عاطفی، مهر مادری و روابط اجتماعی معرفی می‌شود. اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد این هورمون پیچیده، کارکردی بسیار فراتر از عشق و اعتماد دارد.
پنجشنبه 22 مرداد 16:57 دسته: ادامه
24 ساعت قبل از ویزیت پزشک این کارها را انجام ندهید/۴ گام حیاتی که پیش از ویزیت باید بردارید

24 ساعت قبل از ویزیت پزشک این کارها را انجام ندهید/۴ گام حیاتی که پیش از ویزیت باید بردارید

 بسیاری از مراجعان پیش از رفتن به مطب پزشک، ناخواسته با انجام کارهای روزمره یا تغییرات ناگهانی در رژیم غذایی، دقت آزمایش‌ها را به مخاطره می‌اندازند؛ اما شناخت دقیق «بایدها و نبایدهای» پیش از معاینه، مرز میان یک چکاپ موفق و یک تشخیص اشتباه پزشکی را تعیین می‌کند.
پنجشنبه 22 مرداد 16:49 دسته: ادامه
واکنش بقائی به آلودگی‌ نفتی در سواحل قشم: چه کسی مسئول جبران خسارات و آسیب‌های وارده است؟+ تصویر

واکنش بقائی به آلودگی‌ نفتی در سواحل قشم: چه کسی مسئول جبران خسارات و آسیب‌های وارده است؟+ تصویر

اسماعیل بقائی تأکید کرد: «ایران به عنوان دارنده طولانی‌ترین ساحل در خلیج فارس و دریای عمان نمی‌تواند نسبت به این وضعیت بی‌تفاوت باشد.»
پنجشنبه 22 مرداد 16:36 دسته: ادامه
 6 اثر مهم چاقی بر مغز که نمی دانستید

6 اثر مهم چاقی بر مغز که نمی دانستید

چاقی می تواند حرکت را از طریق فشار بر مفاصل و عضلات دشوار کند، اما موضوع فقط به سیستم حرکتی بدن محدود نمی شود. برخی پژوهش ها نشان داده اند که چاقی با تغییراتی در عملکرد عصبی-حرکتی نیز ارتباط دارد.
پنجشنبه 22 مرداد 16:26 دسته: ادامه
چند ویتامین و ماده معدنی که یک پوست سالم به آن ها نیاز دارد

چند ویتامین و ماده معدنی که یک پوست سالم به آن ها نیاز دارد

مرکبات، فلفل دلمه ای، کیوی و بسیاری از میوه ها و سبزیجات منابع غذایی مناسب ویتامین C هستند.
پنجشنبه 22 مرداد 16:14 دسته: ادامه
اطلاع دقیق ایران از طبقه هتل ترامپ در ترکیه+ تصویر

اطلاع دقیق ایران از طبقه هتل ترامپ در ترکیه+ تصویر

نخستین بار روزنامه واشنگتن‌پست گزارش داد که هنگام خروج دونالد ترامپ از نشست ناتو در آنکارا، به دلیل تهدید ترور از سوی ایران، یک عملیات فریب امنیتی اجرا شد.
پنجشنبه 22 مرداد 16:06 دسته: ادامه
هواپیمای سلطنتی امارات در 2 روز پیایی پرواز به تهران، چه با خود آورد؟+ تصاویر

هواپیمای سلطنتی امارات در 2 روز پیایی پرواز به تهران، چه با خود آورد؟+ تصاویر

هواپیمای جت سلطنتی امارات که دو روز پیاپی به تهران پرواز کرد  و بعد از یک ساعت به امارات برگشت حامل میلیاردها دلار از دارایی های مسدود شده ایران، از جمله حداقل ۱.۵ تن طلا به ارزش تقریبی ۲۱۲ میلیون دلار بود.
پنجشنبه 22 مرداد 15:56 دسته: ادامه
ذخایر استراتژیک در جنگ رمضان به کمک تأمین دارو و تجهیزات پزشکی آمد

ذخایر استراتژیک در جنگ رمضان به کمک تأمین دارو و تجهیزات پزشکی آمد

رییس سازمان غذا و دارو گفت: ذخایر استراتژیک دارو و تجهیزات پزشکی در مدیریت شرایط جنگی نقش مهمی داشت و در جنگ رمضان بخشی از این ذخایر برای تأمین نیازهای ایجادشده مصرف شد؛ در حالی که در جنگ ۱۲ روزه، عمده نیازها از منابع و ذخایر قبلی کشور تأمین شد.
پنجشنبه 22 مرداد 15:41 دسته: ادامه
هوش مصنوعی چگونه به انتخاب بهترین جنین و گامت برای انتقال کمک می‌کند؟

هوش مصنوعی چگونه به انتخاب بهترین جنین و گامت برای انتقال کمک می‌کند؟

رئیس مرکز فوق تخصصی درمان ناباروری ابن‌سینا با اشاره به ورود هوش مصنوعی به حوزه درمان ناباروری گفت: یکی از مهم‌ترین کاربردهای هوش مصنوعی در درمان ناباروری، کمک به انتخاب بهترین گامت و جنین است و این فناوری می‌تواند در انتخاب مناسب‌ترین جنین برای انتقال به رحم به متخصصان کمک کند.
پنجشنبه 22 مرداد 15:32 دسته: ادامه
آخرین اخبار
  • آراستگی به سبک کپنهاگ؛ چرا ناخن‌های طبیعی دوباره مد شده‌اند؟
  • اباصالح؛ امامی که برای صلح می‌آید؛ دعای عهد چگونه ما را برای عبور از فتنه‌ها آماده می‌کند؟
  • سندروم خستگی مفرط؛ استراحت فقط خواب نیست/ هفت نوع استراحت و نشانه‌های کمبود هر یک
  • با این 2 روش رایج در واقع دارید نیازهای شخصی خود را نادیده می گیرید!/ چگونه کوچک‌انگاری را متوقف و فضا را اشغال کنیم؟
  • افراد متفکر و کنجکاو را از این 7 عبارتی که به زبان می آورند بشناسید
  • نحوه مصرف تخم شربتی برای رفع تشنگی و حفظ رطوبت بدن
  • اولین همسر عقدی ناصرالدین شاه در دوران جوانی+ تصویر
  • کم‌آبی بدن باعث تپش قلب پیدا می‌شود!/ قلب در حالت کم‌آبی چه حسی دارد؟
  • هورمون اکسی توسین فقط برای عشق نیست؛ کارکردی بسیار فراتر دارد!
  • 24 ساعت قبل از ویزیت پزشک این کارها را انجام ندهید/۴ گام حیاتی که پیش از ویزیت باید بردارید
  • واکنش بقائی به آلودگی‌ نفتی در سواحل قشم: چه کسی مسئول جبران خسارات و آسیب‌های وارده است؟+ تصویر