اختصاصی| کمخوابی این بیماری خاموش را تشدید میکند؛ پزشکان زنگ خطر را به صدا درآوردند
متخصصان خواب و سلامت با هشدار نسبت به عوارض کمخوابی اعلام کردند که خواب ناکافی و بیکیفیت میتواند خطر ابتلا به بیماریهای مزمن از جمله دیابت، فشار خون بالا و بیماریهای قلبی را افزایش دهد و سلامت جسم و روان را بهطور جدی تحت تأثیر قرار دهد.
اختصاصی| مصرف این ماده غذایی خطر سکته قلبی را کاهش میدهد؛ متخصصان تغذیه توصیه کردند
متخصصان تغذیه با اشاره به نقش رژیم غذایی در پیشگیری از بیماریهای قلبی و عروقی اعلام کردند که مصرف منظم مغزها، بهویژه گردو، در کنار یک رژیم غذایی متعادل میتواند به کاهش خطر سکته قلبی و بهبود سلامت قلب کمک کند.
اختصاصی| هشدار پزشکان درباره کمآبی بدن در روزهای گرم؛ این نشانهها را جدی بگیرید
همزمان با افزایش دمای هوا، متخصصان نسبت به خطرات ناشی از کمآبی بدن هشدار دادهاند. به گفته کارشناسان، بیتوجهی به علائم اولیه کمآبی میتواند سلامت افراد، بهویژه سالمندان، کودکان و بیماران مبتلا به بیماریهای مزمن را با خطرات جدی مواجه کند.
هشدار سازمان غذا و دارو درباره مکمل ورزشی با نشان تجاری ON
روابط عمومی سازمان غذا و دارو اعلام کرد که مکمل ورزشی با نشان تجاری ON فاقد هرگونه مجوز از این سازمان بوده و از مردم خواست از خرید فرآوردههای سلامتمحور از مراکز غیرمجاز خودداری کنند.
توصیههای طب ایرانی برای پیشگیری از گرمازدگی
معاون توسعه سلامت مرکز طب ایرانی و مکمل با اشاره به ضعف قوه هاضمه در تابستان گفت: در این فصل اشتهای بدن بهطور طبیعی به غذاهای سنگین، غلیظ و دیرهضم کمتر میشود؛ بنابراین همراهی با طبیعت بدن و کاهش مصرف غذاهایی مانند حلیم، گوشت گاو، کلهپاچه، غذاهای چرب، شور و سرخکرده میتواند از بروز مشکلات گوارشی پیشگیری کند.
عادیسازی مصرف مواد در رسانهها، سلامت نسل آینده را تهدید میکند
معاون بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در پیامی به مناسبت روز جهانی مبارزه با مواد مخدر، با تأکید بر اینکه پیشگیری مؤثرترین راهکار مقابله با اعتیاد است، نسبت به گسترش نمایش غیرمسئولانه مصرف مواد، الکل و دخانیات در رسانههای تصویری هشدار داد و خواستار تقویت برنامههای پیشگیرانه و همکاری همهجانبه دستگاههای مسئول شد.
باورهای نادرست درباره مواد مخدر، پیشگیری از اعتیاد را با چالش مواجه کرده است
مدیرکل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت با هشدار نسبت به گسترش باورهای نادرست درباره مواد مخدر در فضای مجازی و برخی تولیدات رسانهای، گفت: تصورهایی مانند اعتیادآور نبودن «گل»، بیضرر بودن ویپ، قابل کنترل بودن مصرف تفننی و مصون بودن برخی افراد از اعتیاد، هیچ پشتوانه علمی ندارد و اصلاح این باورها، یکی از مهمترین الزامات موفقیت برنامههای پیشگیری از اعتیاد است.
با این نوشیدنیهای اصیل ایرانی از گرمازدگی جلوگیری کنید
یارقلی، «سکنجبین» را به عنوان یکی از بهترین نوشیدنیهای اصیل و سنتی برای کاهش حرارت بدن معرفی کرد و گفت: حضور سرکه در کنار ترکیبات شیرین، باعث میشود که سرعت جذب قند کاهش یافته و اثرات سوء ناشی از بالا رفتن سریع قند خون کنترل شود.
هشدار، داروهای لاغری را خودسرانه مصرف نکنید
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی خاطرنشان کرد: تغییرات ساختاری در این داروهای جدید، با هدف بهینهسازی طول عمر دارو در خون و تقویت قدرت اثر صورت گرفته است. این پیشرفت تکنولوژیک، منجر به تحولی در الگوی مصرف شده است؛ به گونهای که بیماران برخلاف نسل اول که نیاز به تزریق روزانه داشتند، اکنون میتوانند با استفاده از داروهای جدید، تنها به یک بار مصرف در هفته بسنده کنند.
شکستگی استخوان در سالمندان؛ ۲ علت اصلی که باید بدانید
شکستگی استخوان در سالمندان یکی از مشکلات شایع و جدی دوران کهولت است که میتواند به کاهش توان حرکتی و کیفیت زندگی منجر شود. در بیشتر موارد، این شکستگیها به دو عامل اصلی یعنی کاهش تراکم استخوان به دلیل پوکی استخوان و زمینخوردگیهای ساده در منزل یا محیط بیرون مرتبط هستند. شناخت این عوامل و توجه به راهکارهای پیشگیرانه میتواند نقش مهمی در کاهش خطر شکستگی در سالمندان داشته باشد.
رفلاکس معده چیست؟+ علائم، علل و راههای درمان
رفلاکس معده یا بازگشت اسید به مری یکی از شایعترین مشکلات گوارشی است که در آن محتویات اسیدی معده به سمت مری برمیگردد و باعث ایجاد سوزش، ناراحتی و گاهی درد در ناحیه قفسه سینه میشود. این عارضه میتواند به دلایل مختلفی مانند سبک زندگی نامناسب، تغذیه ناسالم یا ضعف عملکرد دریچه بین معده و مری ایجاد شود. شناخت علائم، علل و روشهای درمان رفلاکس معده نقش مهمی در کنترل این بیماری و پیشگیری از عوارض طولانیمدت آن دارد.
خواص شگفتانگیز گیلاس در طب سنتی را بشناسید
گیلاس یکی از میوههای محبوب فصل تابستان است که علاوه بر طعم دلپذیر، در طب سنتی نیز جایگاه ویژهای دارد. از دیدگاه حکمای طب سنتی، این میوه با طبعی معتدل متمایل به سرد و تر، به رفع عطش، کمک به دفع مواد زائد، تقویت عملکرد کبد و کلیه و افزایش شادابی بدن کمک میکند. البته متخصصان تأکید دارند که بهرهمندی از خواص گیلاس، مانند هر ماده غذایی دیگر، در گرو مصرف متعادل و متناسب با شرایط جسمی هر فرد است.
گرمازدگی چگونه به اندامهای حیاتی بدن آسیب میزند؟
گرمازدگی تنها احساس خستگی یا تشنگی نیست، بلکه یک وضعیت اورژانسی پزشکی است که در آن افزایش شدید دمای بدن میتواند عملکرد اندامهای حیاتی مانند مغز، قلب، کلیهها و کبد را مختل کند. اگر این عارضه بهموقع درمان نشود، خطر بروز آسیبهای دائمی، نارسایی چند اندام و حتی مرگ وجود دارد. آگاهی از نحوه تأثیر گرمازدگی بر بدن و شناخت علائم هشداردهنده، نخستین گام برای پیشگیری از عوارض جبرانناپذیر آن است.
گرمازدگی را جدی بگیرید؛ بیتوجهی میتواند مرگبار باشد
با افزایش دمای هوا، خطر گرمازدگی نیز بیشتر میشود؛ عارضهای که در صورت بیتوجهی میتواند به آسیب جدی اندامهای حیاتی، از دست دادن هوشیاری و حتی مرگ منجر شود. آشنایی با علائم اولیه، اقدامات فوری و راههای پیشگیری از گرمازدگی، بهویژه برای کودکان، سالمندان و افرادی که در فضای باز فعالیت میکنند، اهمیت زیادی دارد.
۵ نشانه هشداردهنده سکته مغزی خفیف؛ اقدام سریع میتواند جانتان را نجات دهد
سکته مغزی خفیف یا حمله ایسکمیک گذرا (TIA) ممکن است تنها چند دقیقه طول بکشد و علائم آن بهسرعت برطرف شود، اما همین هشدار کوتاه میتواند نشانهای از خطر وقوع یک سکته مغزی شدید در آینده نزدیک باشد. شناخت علائم اولیه و مراجعه فوری به مراکز درمانی، نقش مهمی در پیشگیری از عوارض جبرانناپذیر و نجات جان افراد دارد. در این گزارش با ۵ نشانه هشداردهنده سکته مغزی خفیف که هرگز نباید نادیده گرفته شوند، آشنا میشوید.