بعد از روزهای بحرانی این گونه روان خود را بازسازی کنید
بازگشت به کار پس از روزهای بحرانی، جنگی یا دورههای طولانی اضطراب، بیش از آنکه یک تصمیم ساده باشد، یک فرآیند روانی و رفتاری تدریجی است. ذهنی که برای روزها یا هفتهها در وضعیت هشدار، پیگیری اخبار، نگرانی برای امنیت خانواده و مدیریت فشارهای روحی بوده، نمیتواند ناگهان با همان تمرکز گذشته به ریتم عادی کار برگردد.
باقی ماندن رد کش روی پا هشداردهنده ابتلا به این بیماری هاست!
باقی ماندن رد کش جوراب بر روی ساق پا معمولاً ناشی از نشستن یا ایستادن طولانیمدت و تجمع مایعات است، اما در صورت همراهی با علائمی دگیر میتواند نشانهای از نارسایی قلبی، مشکلات کلیوی یا اختلالات عروقی باشد.
سردردهای میگرنی با این عوامل تشدید می شوند
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان با تشریح آخرین یافتهها درباره ماهیت سردردهای میگرنی، بر لزوم تشخیص صحیح، پرهیز از خوددرمانی و رعایت دقیق دوره درمان تأکید کرد.
پیکر افسر دوم کشتی اقیانوسپیما، شهید جنگ رمضان امروز در بندر انزلی تشیع شد+ تصاویر
پیکر افسر دوم کشتی اقیانوسپیما شهید «محمد پورکریم» امروز در بندرانزلی تشییع شد.
گردن درد دارید این مواد غذایی را بخورید و این اقدامات را انجام دهید
وقتی دیسک گردن به مرحلهای میرسد که به دست فشار میآورد با یک وضعیت «التهابی-مکانیکی» روبرو هستیم یعنی هم فشار فیزیکی وجود دارد و هم مواد شیمیایی التهاب زا اطراف عصب را فرا گرفتهاند.
مراقب این عوامل باشید باعث بالا رفتن فشار خون می شوند
فشار خون نتیجه سه عامل اصلی است: قدرت پمپاژ قلب، حجم خون و میزان تنگی رگها. این سه عامل با هم تعیین میکنند خون با چه فشاری در بدن حرکت کند. سبک زندگی سالم، تغذیه درست و ورزش منظم مهمترین راههای کنترل فشار خون هستند.
اولین عکسی که یک انسان در آن دیده میشود، ۱۸۳۸ در پاریس
این تصویر قدیمیترین عکسِ شناختهشدهای است که یک انسان زنده را نشان میدهد.
آمریکا از توقیف نفتکش حامل نفت ایران خبر داد+ تصاویر و فیلم
آمریکا از توقیف نفتکش حامل نفت ایران خبر داد.
توئیت مقام معظم رهبری در واکنش به ادعاهای جدید ترامپ+ تصویر
مقام معظم رهبری بعد از ادعاهای اخیر ترامپ توئیت جدیدی منتشر کرد. ترامپ ادعا کرده بود که جمهوری اسلامی دچار اختلافات داخلی است.
تمدید خودکار همه بیمهها و حذف تاییدیه داروهای خاص در شرایط جنگی
رئیس سازمان بیمه سلامت ایران از اجرای مجموعهای از اقدامات برای تسهیل ارائه خدمات بیمهای در شرایط جنگی در کشور خبر داد.
یک واکسن کوچک، می تونه محافظ بزرگی برای آینده فرزندمون باشه+ اینفوگرافیک
هفته ایمنسازی آغاز شد؛ فرصتی طلایی برای یادآوری اینکه «یک واکسن کوچک، میتونه محافظ بزرگی برای آینده فرزندمون باشه».
این جمله استرس و افکار منفی را بیاثر میکند
یک روانشناس گفت: راز تابآوری در دل بحرانها نه اجتناب از فشار، که پرورش یک باور ساده است؛ اینکه «من آمادهام برای هر اتفاقی واکنش مناسب نشان دهم» و همین حس قدرت درونی میتواند سم کشنده استرس را به عاملی خنثی تبدیل کند.
توضیحات جالب یک پزشک درباره این که «چگونه بدن ما هر روز در حال ترمیم و بازسازی است؟»
روزنوشت/بدن انسان توانایی شگفتانگیزی برای ترمیم و بازسازی خود دارد؛ تواناییای که گاهی آنقدر طبیعی به نظر میرسد که کمتر به آن توجه میکنیم.
یک عکس از چهره کسی که به سوی رضا پهلوی سس پرتاب کرد
یک معترض امروز هنگامی که رضا پهلوی در حال ترک کنفرانس مطبوعاتی در برلین آلمان بود، روی او چیزی شبیه سس گوجهفرنگی پاشید.
تهدید جدید ترامپ علیه ایران: دستور شلیک به همه قایق های ایرانی داده ام+ تصویر
در حالی که رئیسجمهور آمریکا مدعی بود که نیروی دریایی ایران را بهکلی نابود کرده است، امروز دستور شلیک به قایقهای ایرانی را صادر کرد.