۶ نشانه که می گوید شما مبتلا به فشار خون بالا شدید
برای مدیریت فشار نرمال ابتدا باید سبک زندگی سالمی داشته باشید و در کنار مصرف غذاهای مناسب، برای فعالیتبدنی منظم و مدیریت استرس و اضطراب خود نیز برنامهریزی کنید.
هر سرفه نشانه چه بیماریای است؟
تشخیص تفاوت میان سرفههای آلرژیک و عفونی بسیار حائز اهمیت است؛ سرفههای خشک و کوتاه معمولاً ناشی از آلرژی یا آسم خفیف هستند، در حالی که سرفههای خلطدار میتوانند نشانه عفونت ریه، سینوزیت یا برونشیت باشند.
مصرف روغن زیتون باعث چاقی میشود؟
اسید اولئیک، یکی از اجزای اصلی بسیاری از غذاهای پرچرب است که رشد سلولهای چربی جدید را تحریک میکند.
نوشیدن آب چه زمانی برای بدن خطرناک میشود؟
آب حیاتیترین ماده برای بشر است. اما مانند هر چیز ماده ضروری دیگر برای بدن، مصرف بیش از حد آن میتواند مشکلساز شود. در حالی که کمآبی بدن تهدیدی آشکار برای سلامتی است، پرآبی بدن نیز به همان اندازه خطرناک است.
درد قفسه سینه ناشی از اضطراب را این گونه کاهش دهید
درد قفسه سینه ناشی از اضطراب معمولا شدید و لحظهای است و با درد ناشی از حمله قلبی متفاوت است. درد قلبی اغلب به صورت یک بار سنگین و طاقتفرسا توصیف میشود و معمولا تا بازو، شانه و حتی فک گسترش مییابد.
کمشنوا هستید یا نه؟ این علائم را بررسی کنید
بسیاری افراد دچار مشکلات شنوایی هستند که تشخیص داده نشده و اغلب از اینکه صداها یا سخنان مهم دیگران را از دست میدهند، بیخبرند.
راز تقویت حافظه در صبحانه شما نهفته است
اگر به دنبال تقویت سلامت مغز هستید، شاید وقت آن رسیده تخممرغ را جدیتر در رژیم غذایی خود بگنجانید.
با این خوراکی بوی بد دهان خود را محو کنید
سفیدی روی زبان و بوی بد دهان اغلب ناشی از تجمع باکتریها و قارچها است که با رعایت بهداشت دهان و استفاده از آدامسهای بدون قند قابل کنترل است.
دندانپزشکان میتوانند دیابت بیماران خود را تشخیص دهند
یک مطالعه جدید میگوید دندانپزشکان ممکن است بتوانند با یک آزمایش ساده در مطب، دیابت را در بین بیماران خود تشخیص دهند.
هشدار درباره شکل گیری بازار سیاه دارو
سخنگوی کمیسیون بهداشت و درمان مجلس، نسبت به خطر شکل گیری بازار سیاه دارو هشدار داد.
کاری ساده که از ابتلا به بیماریها و عفونتها پیشگیری میکند
یک سری موارد تقریبا درباره شست و شوی دستان عمومیت دارد. این کار کمتر از یک دقیقه زمان میبرد، هیچ وسیله خاصی نیاز ندارد و به تنهایی بین مردم و فهرست طولانی از عفونتها مانع ایجاد میکند. به خاطر همین است که به رغم پیشرفتها در پزشکی اصلیترین توصیه پزشکان همچنان شست و شوی دستان است.
راهکارهای ساده برای پیشگیری از آلرژی بهاری
یک فوق تخصص آلرژی و ایمونولوژی بالینی، گفت: آلرژیها دارای زمینه ژنتیکی و خانوادگی هستند. این بدان معنا است که حتی با رعایت کامل بهداشت و حضور در محیطهای سالم، باز هم فرد مستعد ابتلا به آلرژی خواهد بود، چرا که زمینه ژنتیکی برای آن وجود دارد.
اگر جراحی کردید به این دمنوش ها لب نزنید
قبل از جراحی این دمنوش ها را نخورید! برخی گیاهان دارویی با داروهای بیهوشی تداخل ایجاد کرده و سلامت شما را به خطر می اندازند.
چرا مدام گرسنه می شویم؟
هر کسی ممکن است هر از گاهی به دلیل کمبود مواد مغذی، گرسنگی واقعی را تجربه کند.
بعد از 60 سالگی از این غذاها غافل نشوید
افراد بزرگسال پس از ورود به دهه شصت زندگی خود باید از رژیمهای غذایی متفاوتی پیروی کنند.