آرامش بخش ترین رایحه دنیا
بسیاری از افراد در روز تحت تاثیر عوامل استرس زا قرار می گیرند و همیشه به دنبال چیزی هستند که بتواند این استرس و خستگی را از آن ها دور کند.
توصیه های طب سنتی درباره کابوس دیدن
به عقیده پزشکان متقدّم کابوس نتیجه بلغمى است که در اثر خوردن غذاى زیاد و بدى گوارش آن حاصل مى گردد. رؤیاهاى هراس انگیز در خواب نظیر احساس فشردگى گلو و خفگى و یا احساس عدم توانائى فریاد زدن و گیر کردن صدا در گلو از نمونه هاى کابوس است.
دانستنی های کوتاه و مختصر پیرامون پسته
اگر دهان آن را باز نکنند قوتش مدت مدید باقى می ماند، اما مغز آن تا سه ماه بیشتر دوام نمی آورد مگر با آغشتنش در آب لیمو (آب لیمو جلوگیرى از فساد پسته می کند) با طبیعت گرم و خشک، مفید حال بلغمى ها و سردمزاجها.
عملی که کارکرد مغزتان را دوبرابر می کند
دانشمندان بر این باورند موسیقی باعث تقویت فعالیت مغز می شود.اما بهتر است صدای موسیقی کم باشد.
از فواید و مضرات روغن ذرت خبردار شوید
حتما فواید زیادی برای روغن ذرت شنیدین اما شاید از همه ی اون چیزی که باید در موردش بدونین تا بتونین استفاده ی بهتری ازش داشته باشین مطلع نباشین. مثلا میدونین که جلوگیری از استرس، کاهش التهاب، کاهش کلسترول بد، محافظت از پوست، افزایش سلامت بینایی و به حداقل رسوندن حساسیت آلرژیک، از فواید اونه اما شاید ندونین که مصرف این روغن دقیقا چه عوارضی براتون داره، مثلا افزایش وزن یا خطر ابتلا به سرطان رو به دنبال داشته باشه، در ادامه توضیحاتی در این باره در اختیارتون قرار میدم که امیدوارم براتون مفید باشه.
اصول مهم کم کردن وزن
امروزه افراد برای درمان چاقی به رژیم های سخت و طاقت فرسایی روی می آورند. اگر چه ممکن است با پیروی منظم از دستورالعمل این نوع رژیم ها به لاغری سریع دست یابیم ولی نمی توانیم منکر عوارض خطرناک آن باشیم.
بهترین غذا برای سردمزاجان
ارده کنجد بوداده آسیا کرده ایست که از آن حلوا ارده درست می کنند. طبیعت آن گرم است، ملین طبع می باشد و مفید حال سردمزاجها است.
۴ کاری که باید قبل از هر تمرینی انجام دهید
همهی ما بصورت طبیعی تمایل داریم تا بپریم وسط تمرین و یک مرتبه ورزشمان را آغاز کنیم. از طرف دیگر هم، چه کسی هست که دلش برای وقت گرانبهایش نسوزد؟ ولیکن باید این را بدانید که اگر مراحل مورد نیاز قبل از یک جلسهی تمرینی را طی نکنید، احتمالش میرود که نتایج خوبی حاصل نشود، البته اگر شانس بیاورید و آسیب نبینید، و در طولانی مدت دچار بیماری نگردید!
بیشتر بدانیم تا سالم تر زندگی کنیم
افراد زیادی هستند که بنا بر شرایط مختلف مثل مکان زندگی و نوع تغذیه و … دچار کمبود هایی در بدن هستند. این کاستی ها در بدن علایم متفاوت و آشکاری دارد. با دانستن این مطلب که کمبود هر ماده در بدن چه نشانه ای از خودش باقی می گذارد می توان نسبت به درمان آن اقدام کرد. در اینجا در مورد برخی از علائم کمبود آهن٬ کلسیم٬ روی و منیزیم در بدن صحبت میکنیم که با آگاهی از این نکات میتونید شناخت بهتری نسبت به بدنتون و کمبود ها کسب کنید.
چرا نباید در وعده صبحانه نان و پنیر بخوریم؟
در فصول سرد بهتر است صبحها وعده غذاییمان را با یک مایع آبکی گرم و انرژیبخش مثل چای یا شیر به همراه عسل یا زنجبیل یا دارچین شروع کنیم. سپس بهتدریج میتوانیم غذاهای ترکیبی را اضافه کنیم، به این ترتیب که ابتدا مواد غذایی کمچرب و سپس خوراکیهای پرچرب را مصرف کنیم تا پذیرش معده به مرور بیشتر شود.
در عرض سه دقیقه دندان های خود را برق بندازید
به کمک این دو ماده به طور صددرصد طبیعی و در زمان کوتاهی دندانهای سفیدی خواهید داشت.
10 علت اصلی مرگ و میر ایرانیان
یک متخصص پزشکی اجتماعی و طب پیشگیری با اشاره به 10 علت اصلی مرگ و میر در ایران گفت: پر فشاری خون، چاقی، تحرک ناکافی، سیگار، دیابت، آلودگی هوا، کلسترول زیاد، خطرات شغلی و مصرف مواد مخدر از عمده علل مرگ و میر ایرانیان است.
کبدتان را با این ماده شیرین سم زدایی کنید
کبد در بدن انسان یکی از پیچیدهترین وظایف را بر عهده دارد. مصرف برخی مواد غذایی، دارو یا حمله ویروسی یا میکروبی، باعث تولید مواد سمی در خون میشود که مخلوط شدن آنها با خون میتواند در بدن مسمومیت ایجاد کند. کبد وظیفه پاکسازی خون و سالم نگه داشتن سایر اندامها را دارد.
هنگام غذا خوردن زیاد صحبت نکنید
مصطفی لعل شاطری: یکی از اعمالی که از سوی ائمه اطهار (ع) توصیه و سفارش های فراوانی بر آن شده است، چگونگی و نحوه ی صحیح خوردن غذا می باشد.
برای رهایی از آبریزش بینی این دمنوش را فراموش نکنید
استفاده از برخی راههای طبیعی، پایانی برای روزهای پائیزی است که با آبریزش بینی شروع شدهاند.