ویتامین N ، جدیدترین ویتامین برای سلامت روح و روان
زندگی ما هر روز با فناوری، بیشتر عجین می شود و از طرف دیگر،بیشتر نیاز داریم که با طبیعت رابطه برقرار کنیم تا به تعادل برسیم.
چرا همه خانم ها باید شنا کنند
اگر دایم حرکت نکنید در آب غرق می شوید (پس یک ورزش هوازی است)؛ علاوه بر این چگالی آب ۸۰۰ برابر هوا است....
راههای مدیریت استرس
گاهی اوقات همین که قرار است برنامه ای را برای مدیریت استرس خود شروع کنیم، می تواند به ما استرس وارد کند
بیایید درباره استرس صحبت کنیم /اینفوگرافیک
استرس میتواند با علائم بسیار عجیبی از فراموشی گرفته تا تهوع یا خارشهای پوستی همراه باشد. آیا بدن شما اکنون در حال درخواست کمک است که نباید از آن غفلت کنید؟ با مطالعه اینفوگرافیک زیر میتوانید دریابید که چه مواقعی بدن شما تحت استرس قرار دارد و چگونه میتوانید تاثیرات این استرس را متوقف سازید.
بیماری شقاق و راه درمان
شقاق یا فیشر (سوزش مقعد و درد مقعد و ..)شقاق نام عربی و فیشر نام انگلیسی آن و ترک یا چاک خوردگی نام فارسی آن و بعضی به آن جوش مقعدی نیز میگویند ودر واقع همان زخم مقعدمی باشد .
دلایل اصلی ریزش مو در مردان و زنان
مردها معمولا به خاطر الگوی طاسی مردانه بیشتر از خانمها در معرض ریزش مو قرار دارند. اما نازک شدن و ریزش مو در خانمها نیز رواج بسیاری دارد. دلایل این امر بسیار متعدد است.
راهکار طب سنتی برای کیست مکرر پستان
شاید توصیه کلی برای پیشگیری از کیستساز شدن سینه یا درمان آن وجود نداشته باشد اما وقتی یافتههای علم پزشکی و طب سنتی را کنار هم بگذارید، میتوانید با اطمینان بیشتری خطر را از خود دور کنید.
درمان های خانگی برای ریزش موی ناشی از استرس
ریزش موی ناشی از استرس بیشتر نتیجه ی تب، عدم تعادل هورمونی به دلیل بارداری، سوء تغذیه یا شوک شدید و ناگهانی روحی و جسمی است.
ضد اضراب های خوشمزه!
هرچند اضطراب، عوامل گوناگونی دارد اما یک چیز قطعی است: تغذیه نقش مهمی در کاهش یا افزایش اضطراب دارد. سلامت جسم و روح از همدیگر جداییناپذیر است. شیوهای که برای تغذیهی جسممان در پیش میگیریم، تعیین میکند که وضعیت روحی و روانی ما چگونه باشد.
4 راهکار ساده برای داشتن پوستی سالم و باطراوت
بسیاری از افراد برای حفظ پوستی سالم و جوان هزینههای زیادی میکنند: تمیزکنندهها و مرطوبکنندههای گرانقیمت، ماسکهای صورت، چشمههای آب معدنی… همه برای داشتن پوستی شاداب و سالم هستند.
آنچه باید درباره جوش های کمر بدانیم
در ادامه آنچه باید درباره جوش های کمر و پشت شانه ها بدانید را به شما می گوییم.
ناسا تایید کرد؛ با این تمرین می توانید فرا تر از یک انسان باشید
ناسا تمرینی را معرفی کرده که به کمک آن میتوانید تبدیل به یک انسان متفاوت شوید.
بهترین راه برای مقابله با استرس امتحانات
در فصل امتحانات قرار داریم و همه دانش آموزان و دانشجویان، از کوچک گرفته تا بزرگ در آستانه آماده شدن برای امتحانات نهایی خود هستند. البته مقاطع پایین تر در حال امتحان دادن هستند.
معده درد عصبی را چگونه درمان کنیم؟
ما در دوران کودکی بارها این جمله را گفتهایم: «مامان، دلم درد میکنه». در واقع هیچکس نیست که در دوران کودکی خود این عبارت مبهم را بهکار نبرده باشد.
۵ راه برای درمان و جلوگیری از بیماری یبوست
اکثر ما گاها دچار بیماری یبوست شده و این بیماری برایتان دردسر ساز می شود.