روش درمان زخم های دهانی کودکان
زخم های دهانی ممکن است در هر گروه سنی فرد را مبتلا کند. با اینکه در کودکان زیر 10 سال به ندرت یافت می شود، ممکن است با مشاهده زخم دهانی در کودک خود نگران شوید و بخواهید آن را درمان کنید.
رفع سریع استرس با این ۵ تغییر در سبک زندگی
در اینجا پنج تغییر رفتاری ساده را برایتان میگوییم که میتوانید نسبتا به راحتی آنها را در زندگی بکار ببرید تا فورا استرستان کم شود. با چنین ایدههای سادهای که نیازی به تعهد و مسئولیت ندارند، میتوانید یاد بگیرید که چگونه با کمک این تمرینها در عرض یک روز،استرستان را کم کنید. نتیجه را فورا خواهید دید و میتوانید براساس بازخورد مثبتی که از این شروع کوچک تجربه میکنید، تغییرات مورد نظرتان را ایجاد نمایید.
بازگشت سلامتی با 6 خوراکی!
شاید تعجب کنید ولی این حقیقت وجود دارد که بسیاری از عادات غذایی روزمره شما توانایی قدرتمندی برای تسکین درد، کاهش فشار خون، افزایش خلق و خو و کاهش خطر ابتلا به مشکلاتی نظیر آلزایمر را دارند.
ارتباط کولیت روده با استرس
از لحاظ پزشکی مهمترین عامل ابتلای افراد به کولیت روده می تواند استرس باشد با چه راههایی می توان این عارضه را کنترل و درمان کرد.
کاهش استرس با ترفندی 5 دقیقهای
استرس بخش جدا نشده ای از زندگی هر روز ماست. اما راههایی وجود دارد که می تواند استرس ما را کاهش دهد. یکی از این روش ها که در ژاپن بسیار رایج است، در کمترین زمان بیشترین تاثیر را می گذارد و از استرس تان به مقدار زیادی می کاهد.
چگونه در مبارزه با دیابت نوع۲ پیروز باشیم
دیگر بر همگان آشکار است که دیابت شیوع بسیار زیادی در سرتاسر جهان و از جمله ایران پیدا کرده است. اما با تشخیص به موقع آن و پیگیری موثر برای آن یک شخص دیابتی میتواند بدون دیابت باشد.
خوراکی های کاهش دهنده استرس
موقعیت های استرس زای زندگی موجب افزایش سطوح کوزتیزول میشوند. کورتیزول موجب تمایل بیشتر به خوردن میشود و این تمایل در زنان به موادغذایی کربوهیدراتی به ویژه مواد قندی بیشتر است.
با این چند روش ساده درد پاهایتان را درمان کنید
اگر درد پاشنه پا هنگام راه رفتن یا خواب سراغتان می آید با کمک برخی روش ها به سادگی از شر درد خلاص شوید.
دلایل مردانه ی «مرگ زودرس»
تحقیقاتی که در آمریکا صورت گرفت، نشان داد که طول عمر زنان به طور متوسط ۵ سال بیشتر از مردان است. همچنین با نگاه به افراد سالمند متوجه می شویم که تعداد زنان سالخورده بسیار بیشتر از مردان است.
چگونه میتوان با مدیتیشن زیبایی را بدست آورد؟
چطور با صرف فقط ۵دقیقه زمان، استرس خود را تسکین دهیم و تاثیر شگرف آن را بر سیمای خود مشاهده کنیم.
آیا استرس باعث ازدستدادن دندانها میشود؟
اغلب ما میدانیم که اضطراب یا استرس میتواند به مشکلات سلامتی بسیاری همچون ریزش مو، چاقی، آکنه و نیز افزایش احتمال ابتلا به برخی بیماریها منجر شود؛ اما آیا سبب افتادن و یا از دست دادن دندان هم میشود؟ محققان گفتهاند: بله؛ گرچه چنین رخدادی نادر است اما امکان آن هست.
افتادن دندان بازیگر زن سرشناس بخاطر استرس! عکس
دندان دمی مور بازیگر سرشناس هالیوودی بخاطر استرس زیاد افتاد!
۷ توصیه طلایی برای مدیریت استرس
در جهان سریع امروز که ارتباطات بیش از هر نقطه دیگری در تاریخ تقویت شده است، استرس به یکی از واقعیتهای زندگی بدل شده است. استرس میتواند موجب شود که به افراد احساس درماندگی دست دهد و از حد تحمل خود عبور کنند. با این که سطوح متوسط استرس میتواند در صورت مدیریت درست، مفید باشند، استرس شدید تاثیرات منفی هیجانی و فیزیکی شدیدی روی افراد دارد.
اگر این علائم را دارید دچار استرس و اضطراب شدید هستید
اضطراب و استرس جزء جدانشدنی از زندگی امروزی ما هستند. ما به بودنشان عادت کرده ایم ولی جسم مان خیر. جسم ما با این 10 علایم هشدار دهنده از شدت استرس و اضطراب در وجود مان خبر می دهد.
عادات روزانه مضری که باعث فراموشی و افسردگی میشود
افسردگی و فراموشی هردو بیماریهایی هستند که میتوانند روال عادی زندگی شما را مختل کنند پس مراقب آنها باشید؛ در این مقاله شمارا با ۴ عادت رایج روزانه که ریسک ابتلا به این دو مشکل را افزایش میدهند آشنا خواهیم کرد.