این تمرین تنفسی را برای پیشگیری از فشار خون بالا انجام دهید
طبق نتایج یک مطالعه جدید، تمارین تنفسی بزودی تبدیل به یک شیوه موثر پیشگیرانه در مقابل فشارخون بالا خواهند شد.
سوءهاضمه در کودکان را چگونه درمان کنیم؟
در اکثر موارد، سوء هاضمه بعد از وعده های غذایی خود را نشان می دهد. البته در اکثر موارد، سوء هاضمه جدی نمی باشد و معمولا بدون مداخله دارویی درمان می شود.
استرس کنکور را با این نسخه های طبیعی کم کنید
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ارتش با تاکید بر ممانعت از شب بیداری و نوشیدن چای و قهوه به چند نسخه طب سنتی برای شارژ مغز در کنکوریها اشاره کرد.
تأثیر خطرناک استرس بر زنان جوان
طبق مطالعات جدید، استرس آمار مرگ زنان مبتلا به بیماری قلبی را تحت تاثیر قرار می دهد.
دو دشمن قلب
اختلالات روانی مانند استرس و افسردگی از جمله علل بروز بیماریهای قلبی و سکته قلبی میباشند.
هنگام استرس شدید، مصرف ۱۰ ماده غذایی را از یاد نبرید
مدیریت موثر استرس می تواند ابزاری قدرتمند برای سلامت شما باشد چون استرس بیش از حد مسلما خطرات بهداشتی بالقوه را به همراه دارد.
دلیل خودداری اوتیسمی ها از برقراری ارتباط چشمی
محققان بیمارستان عمومی ماساچوست علت خودداری افراد مبتلا به اوتیسم را از نگاه مستقیم به چشمان سایرین، دریافتند. این مطالعات نشان میدهد پرهیز از تماس چشمی برای اجتناب از تحریک مغز است.
ماساژ درمانی میگرن و سردرد
اگر شما مانند بیشتر مردم آمریکا از سردرد یا درد های میگرنی رنج می برید، شاید از بد شانس ترین انسان های دنیا باشید،
آیا خوردن پروتئین زیاد خوب است یا بد؟
من در حدود 190 گرم پروتئین در روز مصرف می کنم و واقعاً می خواهم حدود 10 پوند عضله اضافه نمایم به این دلیل پروتئین بیش از حد مصرف می کنم آیا این مقدار برای اندازه من مناسب است؟ وزن من 183 پوند و سعی می کنم در حدود5 - 6 وعده های غذا در روز بخورم. ممنون از پاسخ گویی شما
موارد استفاده و عوارض سرترالین
سرترالین میتواند خلق و خوی، خواب، اشتها و سطح انرژی شما را بهبود بخشد و ممکن است به بازگرداندن علاقه شما به زندگی روزمره کمک کند. میتواند ترس، اضطراب، افکار ناخواسته، و تعداد حملات هراس را کاهش دهد.
درمان های طبیعی برای گرگرفتگی خانم ها
برخی شرایط خاص، موادغذایی و عادت ها باعث تشدید گرگرفتگی در بانوان می شود. همچنین گاهی درمان ها برای کمک به رفع یا کاهش شدت گرگرفتگی در بانوان موثر است، اما برخی بانوان نگران خطرات سلامتی ناشی از مصرف داروهای هورمونی شیمیایی هستند که روش درمان طبیعی را برای کاهش علائم یائسگی انتخاب می کنند.
با این فعالیت ها به جنگ آلزایمربروید
بیماری آلزایمر یک بحران جدی در دوران سالمندی است و در سالهای آینده به یک اپیدمی گسترده تبدیل میشود به همین دلیل برای جلوگیری از ابتلا به آن باید از سالهای جوانی راههای نگهداری از حافظه خود را فرابگیرید.
استرس چه بلایی سر دندان ها می آورد؟
مشکلات ریشه دندان میتوانند بهعلت استرس شدید و دندانقروچه شدید بهوجود بیایند، چون عصبهای دندان در این شرایط باید فشار مضاعف و غیرمعمولی را تحمل کنند. در این شرایط احتمالا به حذف عصب دندان نیاز پیدا میکنید که باید توسط دندانپزشک انجام بگیرد.
استرس مداوم منجر به تسریع در مرگ بیماران قلبی می شود
:طبق گزارش محققان، اگر مبتلا به بیماری قلبی هستید استرس مداوم ممکن است مرگ شما را تسریع نماید.
۸ فایده طلایی ماساژ دادن سر
به طور کلی علم ماساژ درمانی را می توان یکی از علوم طبی به شمار آورد که با فرد متخصص با تحریک خارجی سبب بهبود فرد می شود.