این عادت ها باعث افزایش استرس میشوند
بسیاری از افراد موفق، کارهای روزمره و تکراری را در طول صبح انجام میدهند، با این وجود برخی از این روالها میتوانند بدن شما را به شکلی تنظیم کنند تا در طول روز استرس بیشتری داشته باشید.
عامل اصلی چاقی در کودکان چیست؟
محققان آمریکایی اظهار داشتند که استرس والدین علتی برای چاقی کودکان تلقی میشود.
تکنیک رفع استرس در چند ثانیه از راه گوش + تصاویر
با شناخت نقطه هایی مهم و موثر در چند بخش بدن به راحتی و بسیار سریع تر از حد انتظار می توانید روش کاهش و رفع استرس را در منزل انجام دهید.
شیوع افسردگی، استرس و اضطراب در رزیدنتهای پزشکی چقدر است؟
پژوهشگران با انجام مطالعهای مقطعی، شیوع افسردگی، اضطراب و استرس را در بین رزیدنتهای دانشگاه علوم پزشکی تهران، بررسی کردند.
بیماری ای که در کمین بهبودیافتگان کرونا است
متخصص روانشناسی با اشاره به تاثیرات روانی احتمالی کرونا گفت: احتمال بروز اختلال استرس پس از ضربه روانی در بهبودیافتگان کووید۱۹ میتواند یکی از مهمترین عوارض روحی این بیماری باشد؛ عارضهای که پس از گذشت یک دوره زمانی تجارب تلخ گذشته را برای فرد بازنمایی میکند.
12 علامت خاموش استرس بشناسید
همهی ما تجربهی استرس را در مراحلی از زندگیمان داشتهایم. کنفرانس دادن جلوی تعداد زیادی از افراد، ملاقات دیگران برای اولین بار و امتحان از جمله مسائلی هستند که باعث بروز استرس در ما میشوند.
پس از کرونا شاهد موجی از این بیماری خواهیم بود
روانشناس بالینی گفت: پس از کرونا شاهد موجی از بیماریهای روحی از جمله افسردگی، اختلال شخصیت، بروز خشونت و حتی انتقام گیریهای کورکورانه افراد از یکدیگر خواهیم بود.
۱۲ علامت خاموش استرس
همهی ما تجربهی استرس را در مراحلی از زندگیمان داشتهایم.
چگونه اضطراب کودکان را کاهش دهیم؟
مدیر گروه سلامت جمعیت، خانواده و مدارس معاونت بهداشتی خراسان شمالی گفت: زمانی که کودکان دچار استرس و اضطراب می شوند مهم است از احساسات آنها آگاه باشیم و برای آنها فعالیت های مختلفی در نظر بگیریم.
اثر اضطراب و افسردگی کرونا بر بدن
روانشناس بالینی گفت: هرقدر به لحاظ روحی تحت تاثیر کرونا قرار گرفته و دچار افسردگی و اضطراب شویم، این موضوع روی سیستم ایمنی افراد اثر میگذارد و باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن میشود.
بلایی که پرخوری بر سر معده میآورد
یک پزشک متخصص میگوید که پرخوری باعث انبساط معده میشود.
اختصاصی/ آکنه استرسی چیست؟
اگر شما هم جزو آندسته از افرادی هستید که در بدترین زمان ممکن دچار آکنه صورت می شوید، بهتر است مطالعه این مطلب را از دست ندهید.
چگونه استرس، سلولهای ایمنی بدن را از کار میاندازد
مدت زیادی است که چه در جوامع علمی و چه در میان عموم مردم این سخن رایج است که استرس باعث بیمار شدن افراد می گردد. حالا محققان بین المللی در پژوهشی جدید مکانیسم این اتفاق را توضیح داده اند.
هشدار؛ خشکی دهان باعث پوسیدگی دندانها میشود/دلیل خشکی دهان چیست؟
متخصص گوش و حلق و بینی گفت: در افرادی که بیماری خودایمنی دارند باید علت و نوع بیماری مشخص شود. هر عاملی که باعث ایجاد اختلال در غدد بزاقی شود می تواند زمینه را برای خشک شدن دهان فراهم کند.
8 فایده جالب چرت زدن در روز
قبلا بسیاری از پژوهشگران توصیه میکردند که افراد از چرت زدن در طول روز اجتناب کنند. پیشرفتهای علمی در دهههای اخیر باعث شدند پژوهشگران در زمینهی تأثیر عادات و بهداشت خواب روی عملکردهای ذهنی و جسمی، به اطلاعات کاملتری دست پیدا کنند.