درمان آسیب دیدگی شانه شناگران
بسیاری از شناگران دچار مشکل در عضلات شانه میشوند که آسیبدیدگی متداول است و به دلیل استفاده بیش از حد و کشیدگی در عضلات شانه شناگران ایجاد میشود
از ۷ کمبود رایج تغذیه ای جلوگیری کنید
کمبود برخی مواد مغذی منجر به تغییر در عملکردهای بدن و فرایندهای آن در ابتدایی ترین سطح سلولی می شود. این فرایندها شامل تعادل آب، عملکرد آنزیم، اعصاب، هضم، سوخت و ساز و ... است.
مشکلات سلامتی بعد از ۵۰ سالگی!
هنگامی که شما از ۵۰ سال میگذرید، ممکن است دچار برخی از بیماری هایی شوید که به طور ناگهانی و دردناکی ظاهر خواهند شد. درد و رنجی که زمان جوانی خیلی نگران کننده نبوده است، می تواند نشانه ای از مشکلات بزرگتر در سنین میانسالی باشد
باید و نبایدها برای خوردن کله پاچه از نظر طب سنتی
یک پژوهشگر طب سنتی در خصوص خوردن کله پاچه توضیحاتی داد.
حقایقی باورنکردنی که باید درباره ویتامین D بدانید
محققان به حقایق جالبی در مورد ویتامین D دست یافته اند. این ویتامین از واکنش پوست به نور آفتاب و خوردن بعضی غذاها و داروها به دست می آید. در ادامه به ویژگی های این ویتامین می پردازیم و خواهیم گفت چه کسانی از کمبود ویتامین D بیشتر در خطر هستند.
تاثیرات تکاندهنده مصرف نمک بر روی قسمت های مختلف بدن
نمک بیش از حد در رژیم غذایی می تواند موجب نشانه ای به نام ادم شود. ادم به واسطه تورم، به ویژه در دست ها و پاها، که در نتیجه احتباس مایع شکل می گیرد، تعریف می شود.
چه کنیم که به پوکی استخوان دچار نشویم؟
یک فوق تخصص روماتولوژی با بیان اینکه دلایل بسیاری در ایجاد پوکی استخوان نقش دارند، گفت: تغذیه نامناسب یکی از دلایل ایجاد پوکی استخوان در افراد است.
ماجرای خروج ۱۶۰ قلم دارو از پوشش بیمه
معاون بیمه خدمات سلامت سازمان بیمه سلامت ایران ضمن ارائه توضیحاتی درباره نحوه تصمیمگیری برای خروج دارو از پوشش بیمه، از اقدام این سازمان برای ابلاغ هفت پروتکل دارویی برای مصرف منطقی داروهای گرانقیمت خبر داد.
8 دلیل برای نپوشیدن کفش پاشنه بلند
دکتر علیرضا پاک قلب، فیزیوتراپیست، از عوارض پوشیدن این نوع کفشها میگوید.
خوراکی خوشمزه ای که با خوردنش شکم می آورید!
ایتالیا، نیوزیلند، استرالیا و آمریکا بستنی خور ترین کشورهای دنیا هستند. در این کشورها تولیدکنندگان به این نتیجه رسیده اند که بستنی های شکلاتی و کاکائویی طرفداران بیشتری در سراسر دنیا دارند. کارشناسان، شیرینی موجود در این بستنی ها را عامل محبوبیت آن دربین مردم می دانند.
با این 5 توصیه از استخوان هایتان محافظت کنید
اگر هم اکنون شما دردی دارید که از عاملی جز وضعیت بدنی نادرست پدید آمده است ، این مطلب را مطالعه بفرمایید .
اهمیت مصرف کلسیم در حاملگی
کارشناس ارشد تغذیه دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز، گفت: میزان تغییرات استخوان های مادر در افراد مختلف و بسته به ژنتیک، شرایط هورمونی و فاکتورهای تغذیه ای متفاوت است.
نکته هایی درباره پوکی استخوان که نمی دانستید
رییس مرکز تحقیقات روماتولوژی دانشگاه علوم پزشکی تهران با تاکید بر اهمیت نقش حرکت در پیشگیری از تسریع روند پوکی استخوان، گفت: افرادی که به مدت طولانی، بیحرکت یا کم تحرک هستند، بیشتر دچار پوکی استخوان میشوند.
پا درد کودکان را جدی بگیرید!
متخصصان اطفال به والدین هشدار میدهند که پا درد را در کودکان خود جدی بگیرند.
اگر استخوانهایتان را دوست دارید، ماست نخورید!
ماست یکی از انواع لبنیات است که از تخمیر شیر توسط نوعی باکتری به نام لاکتوباسیلوس حاصل میشود. از هر نوع شیری برای تهیه ماست میتوان استفاده نمود؛ اما ماستهای امروزی را اغلب از شیر گاو تهیه میکنند.