برای سوزاندن کالری ها به چه مقدار فعالیت نیاز دارید؟ این اینفوگرافیک راهنمای خوبی برای پاسخ به این پرسش می باشد.

در مرداد سال ۱۳۵۳ شمسی سازمان انتقال خون ایران با هدف سامان بخشیدن به وضع آشفته خون رسانی و به منظور ترویج فرهنگ اهدا، تهیه و تأمین خون و فرآورده های سالم و مطمئن و رایگان برای رفع نیاز بیماران نیازمند، به خصوص مبتلایان به تالاسمی، هموفیلی و لوسمی به وجود آمد. از آن تاریخ به بعد، سالروز تأسیس این سازمان در نهم مرداد ماه، به عنوان روز اهدای خون نام گذاری شده است.

آرایش کردن از زمان های بسیار قدیم مخصوصا زمانی که مردم با دارو آشنا شدند، بین زنان و مردان متداول بوده و آنها با علاقه فراوانی برای زیباتر نشان دادن صورتشان می کوشیدند. تاریخچه آرایش در جهان به ۴ تا ۶ هزار سال قبل از میلاد باز می گردد. در این گرافیک اطلاع رسان ضمن ارائه تاریخچه آرایش در جهان، به رتبه ایران در استفاده از مواد آرایشی اشاره می شود که در این رتبه به جز زنان، مردان نیز دارای نقش هستند.

توت فرنگی، که به عنوان ملکه میوه ها در آسیا شناخته می شود، میوه ای سرشار از ویتامین ها، مواد مغذی بود و خواص و فواید درمانی زیادی دارد. توت فرنگی میوه ای محبوب بوده و حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان، فیبر و ویتامین می باشد.

آیا می دانستید تمام میکروب های ریزه میزه دوست دارند دور و بر کلیدهای برق پلاستیکی بگردند که توسط میلیون ها انگشت آلوده طی سالها لمس شده اند و حدود ۲۱۷ باکتری در اینچ مربع در آنها انباشته شده است. همچنین مطالعه ای در دانشگاه آریزونا نشان داد که سبدهای خرید حاوی باکتری، آب دهان و مواد مدفوعی بیشتری از پله های برقی، تلفن های عمومی و حتی حمام های عمومی بودند. در اینفوگرافیک زیر، با آلوده ترین چیزهایی که هر روز لمس می کنید، بیشتر آشنا می شوید.

عینک اولین بار در قرن سیزدهم میلادی در اروپا استفاده شد. با تکامل صنعت چاپ در قرن پانزدهم استفاده از عینک افزایش یافت اما در قرن حاضر و با اجرای برنامهٔ آموزش عمومی استفاده از آن گسترش یافته است. در اینفوگرافیک زیر اطلاعات جالبی در خصوص انتخاب بهترین عینک متناسب با چهره شما و همچنین اطلاعاتی در خصوص انواع صورت ها، آمده است.

بهترین راه برای شاد بودن این است که از خصوصیات افراد شاد پیروی کنید، یکی از راه های شاد بودن ، توجه به آدم های اطراف است چون ما 90 درصد وقت مان در ارتباط با دیگران می گذرد و اگر مهارت ارتباط بادیگران و درک آنها را نداشته باشیم، نمی توانیم شاد زندگی کنیم.

آمار مرگ و میر ایرانیان بر اساس رده های سنی مختلف را در اینفوگرافیک زیر مشاهده می فرمایید.

با انجام بعضی فعالیت‌های روزانه می‌توانید هوش خود را تقویت کنید. اینفوگرافیک زیر عادت های روزانه را نشان می دهد که باعث هوشیاری بیشتر در افراد می شود.

همه ما از اهمیت مراقبت از دهان و دندان آگاه هستیم و البته مراقبت جامع از این قسمت بدن به اقداماتی فراتر از مسواک زدن و استفاده از نخ دندان بستگی دارد. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "کر2"، با استفاده از درمان های جایگزین مانند راه حل های خانگی، از قبیل دهانشویه های گیاهی، اقدامات بسیاری را می توان در راستای حصول اطمینان از سلامت دهان و دندان و بهره‌مندی از لبخندی زیبا مد نظر قرار داد. در این میان، نباید ویژگی های پالایش قدرتمند مواد غذایی را نادیده گرفت. در ادامه با برخی از بهترین مواد غذایی که می توانند سلامت دندان ها و لثه ها را بهبود ببخشند بیشتر آشنا می شویم.

سالیانه در حدود ۳ میلیون نفر در اثر آلودگی هوا جان خود را از دست می‌دهند که ۹۰ درصد آنان در کشورهای توسعه یافته هستند. در بعضی کشورها تعداد افرادی که در اثر همین عامل جان خود را از دست می‌دهند بیشتر از قربانیان سوانح رانندگی است. این مرگ و میر بطور خاص مربوط به آسم، برونشیت، تنگی نفس و حملات قلبی و آلرژی‌های مختلف تنفسی است. آلودگی هوا به طرق گوناگونی می‌تواند آثار زیانبار درازمدت و کوتاه مدتی بر سلامت انسانها بگذارد. تاثیر آلودگی هوا بر افراد مختلف متفاوت است. آسیب پذیری برخی افراد در برابر آلودگی هوا بسیار بیشتر از سایرین است. کودکان کم سن و سال و سالمندان بیشتر از دیگران از آلودگی هوا آسیب می‌بینند.

همیشه وقتی صحبت از موفق و موثر بودن می شود به ما از اهمیت هشت ساعت خواب منظم کامل می گویند. اما همه از این توصیه ظاهرا خوب پیروی نمی کنند. بعضی از مشهورترین ،موفق ترین و سخت کوش ترین افراد در طول تاریخ عادت های خیلی عجیبی در خوابیدن داشته اند، از خوابیدن های خیلی کوتاه گرفته تا خوابیدن های دوره ای، مادر این اینفوگرافیک، غیرمعمول ترین عادت های خواب افراد مشهور و ثروتمند را از Big Brands Beds گرد آورده ایم.

این روزها مسئله کمبود آب در سراسر جهان به بحرانی عمومی تبدیل شده است. به همین علت، اقدام برای صرفه‌جویی در مصرف آن نه تنها هزینه‌ها را کاهش می­دهد، بلکه برای کشور و نسل‌های آینده نیز مفید خواهد بود. در این اینفوگرافیک، راه های صرفه جویی در مصرف آب به تصویر درآمده است.

در اینفوگرافیک زیر به نکات مهمی که در رابطه با خرید و چگونگی نگهداری از انواع پدهای ظرفشویی و لیف ها اشاره شده است.

شاید با خود بیندیشید که این کار هزینه زیادی را در پی خواهد داشت، باید راه آسان‌تری وجود داشته باشد! بله، شما می‌توانید سبزیجات را از تکه‌های باقی‌مانده در آشپزخانه پرورش دهید. شما می‌توانید با احتمال موفقیت خیلی زیاد، از هر چیزی دوباره استفاده کنید از تکه‌های کرفس گرفته تا ته یک پیاز. در ادامه با گیاهانی که به صورت معجزه آسا باعث تولید مجدد خودشان می شوند بیشتر آشنا خواهید شد.