مصرف به اندازه قند یکی از موضوعاتی است که برای حفظ سلامت باید توجه ویژه ای به آن داشته باشید زیرا مصرف بیش از اندازه آن می تواند زمینه ساز شکل گیری برخی مشکلات جدی از جمله بیماری دیابت شود. اما حصول اطمینان از این که قند کافی در بدن شما وجود دارد نیز بسیار مهم است.

پرخوری و تحرک پایین باعث اضافه وزن می‌شود، اما چه دلایلی را می‌توان برای افزایش وزن افرادی متصور شد که تحرکشان به نسبت بالا و وعده‌های غذایی‌شان کم است.

امروزه فناوری تلفن‌های همراه هوشمند نقش بسیار پررنگی در زندگی روزمره بشر ایفا می‌کند. در اینفوگرافیک زیر با اهمیت این فناوری در سلامت فرد و همچنین علم پزشکی آینده بیشتر آشنا می‌شویم.

به دلیل سبک زندگی امروزه، خطر ابتلا به چاقی بیش از پیش در کمین انسان‌هاست و کودکان نیز از این خطر در امان نیستند. در اینفوگرافیک زیر با خطرات ابتلا به چاقی در کودکان و روش‌های جلوگیری از آن بیشتر آشنا می‌شویم.

اینفوگرافیکی از مقایسه مربوط به سن ازدواج در ایران و سایر کشورهای جهان

در اینفوگرافیک زیر سعی داریم تفاوت دو بیماری آنفلولانزا و سرماخوردگی را با زبانی ساده بیان کنیم.

نفخ و دل درد یکی از شایع ترین مشکلات گوارشی هستند.خوردن برخی از غذاها می تواند نفخ را تشدید کند. در این مطلب قصد داریم شما را با برخی از خوراکی هایی آشنا نماییم که احتمال نفخ را افزایش می دهند.البته ممکن است این خوراکی ها روی برخی از افراد تاثیری نداشته باشند. برای آشنایی با این مواد غذایی با ما همراه باشید.

خشکی چشم یکی از رایج ترین مشکلاتی است که برای برخی افراد روی می دهد. در اینفوگرافیک زیر با این دیده بیشتر آشنا می شویم.

سم زدایی از بدن باعث می‌شود که انرژی‌تان بیشتر شده و بیماری‌ها و ناخوشی‌ها از شما دور شود؛ سم زدایی به هضم غذا و سلامتی کمک زیادی می‌کند. برای این کار بهتر است در درجه‌ اول مصرف شیرینی‌جات، انواع سرخ کردنی‌ها و سس‌ها، نوشیدنی‌هایی مانند قهوه، چای، الکل و غیره بپرهیزید.

موزه‌های معروف و قدیمی دنیا اغلب به خاطر دارابودن مجموعه‌ای شگفت‌انگیز و متفاوت شهرت دارند. اما گاهی یک موزه به خاطر ساختمان متفاوت و جالبش معروف می‌شود.

روغن کنجد در بین روغن‌های خوراکی به ملکه‌ی روغن‌ها مشهور است. دانه کنجد بیشترین میزان روغن را در بین دانه‌های روغنی دیگر داراست اما با وجود این تولید آن بسیار کمتر از دانه‌های دیگر نظیر سویا، آفتابگردان و گلرنگ است.

سوشا مکانی دروازه بان سابق باشگاه پرسپولیس این عکس را در اینستاگرام خود منتشر کرد

مشکلات روده ها صرفا به اسهال و استفراغ محدود نمی شود. بدون اینکه مطلع باشیم روده های ما تکمیل کننده عملکردهای چندگانه ای هستند که در عملکرد خوب بدن ما تاثیر دارند. در اینجا 6 مشکل ناشی از عملکرد نادرست روده ها را بیان می کنیم.

از مهم‌ترین مواد مغذی جهت خون‌سازی که کمبود آن‌ها موجب بروز کم‌خونی می‌شود می توان به آهن،‌ ویتامین ب 12 و اسیدفولیک اشاره کرد. از بین آن‌ها کم‌خونی ناشی از فقر آهن یکی از شایع‌ترین کم‌خونی های تغذیه‌ای است.

سبزی گشنیز به عنوان دوای معده و بهبود دهنده عمل گوارش و هضم غذا شناخته شده است و تحقیقات نشان می دهد که مصرف آن باعث دفع سرب و آلومینیوم نیز می شود.