مصرف کدو به علت پر کردن حجم معده و سیری حجمی می‌تواند به کاهش دریافت انرژی مازاد بینجامد، اما توجه داشته باشیم که کدو یک چربی سوز نیست.

معمولا یکی از دشوارترین بخش های هر رژیم لاغری، افزایش مجدد وزن پس از لاغر شدن است اما نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که افراد می‌توانند با موفقیت وزن خود را پس از افزایش ناشی از پایان رژیم لاغری، کنترل کنند.

طبیعت و اثرات چاقی و شیوع آن مشکلی اساسی را از نظر سلامت به وجود آورده است. امروزه راهکارهای بسیاری برای کاهش وزن با استفاده از رژیم غذایی وجود دارد که انتخاب بهترین آن نیازمند تحقیق و مطالعه در این زمینه می باشد

بریدگی، سوختگی و دیگر آسیب‌هایی که حین فعالیت‌‌های روزمره به پوست می‌رسد ممکن است پس از بهبود، ظاهر ناخوشایندی روی پوست برجا بگذارد یا حتی در موارد شدید منجر به ایجاد جوشگاه یا جای جوش شود. پیشگیری از بروز این ضایعات پوستی نیاز به رعایت مراقبت‌هایی پس از جراحت دارد که هرچه در فاصله کمتری از آسیب باشد، نتیجه بهتری دارد.

دانه کینوا و لاغری ارتباط زیادی با هم دارند. این ماده‌ی غذایی دارای مقدار زیادی پروتئین است. به طوری که مقدار آن به دو برابر پروتئین موجود در برنج می‌رسد.

مراقبت از پوست بخشی از حفظ سلامتی و تندرستی است. داشتن یک روتین ساده و موثر برای مراقبت از پوست ارزش این را دارد که برایش وقت بگذارید و در سال‌های بعدی عمرتان، پوستی شاداب‌تر داشته باشید.

به اعتقاد برخی از دانشمندان، کلسیم موجود در ماست و باقی فرآورده های لبنی (در مقایسه با مکمل تغذیه ای کربنات کلسیم) موجب کاهش جذب چربی و کاهش سطح تری آسیل گلیسرول خون هم خواهد شد.

محققان دریافتند که کاهش وزن در مراحل اولیه ابتدا به پارکینسون با زوال شناختی مرتبط است.

از آنجایی که حتی رژیم های صحیح و اصولی لاغری هم بسیار متنوع می باشند، بهترین راه برای انتخاب این رژیم ها داشتن بینش کافی نسبت به اصول اولیه ای است که یک رژیم صحیح لاغری باید رعایت کند

زنجبیل حاوی ترکیبی فعال به نام جینجرول است. مصرف زنجبیل کمک می‌کند بهتر به هدفتان در کاهش وزن دست پیدا کنید؛ اما وقتی زنجبیل را وارد رژیم غذایی خود می‌کنید باید مراقب باشید.

بسیاری از خانم ها تمایل به داشتن سینه های بزرگ دارند، اما راه رسیدن به این تمایل را نمی دانند. در این مقاله ساده ترین و ایمن ترین روش های داشتن سینه های بزرگتر را بیان می کنیم.

بلک ماسک و ماسک طلا این روزها به میزان زیادی توسط خانم ها و آقایان مورد استفاده قرار می گیرند، اما این دو ماسک چه مزیت هایی برای پوست دارند؟

اگر شما هم دور شکمتان چربی دارید پس شاید به دنبال راهی برای خلاص شدن از آن باشید. کار خوبی می‌کنید چون اضافه وزن در ناحیه شکم می‌تواند ریسک خیلی از عوارض را بالا ببرد.

اگر بتوانید بشقاب خود را با غذاهای سالم پر کنید، احتمال کالری از دست دادن شما بیشتر می‌شود. یکی از مشکلاتی که بسیاری از افراد با رژیم‌های غذایی دارند، محدودیت در خوردن است.

زیبایی امری خدادادی است که بشر از آن بهره برده است. اما سوال اینجاست که برای مراقبت از سلامت بدن و زیبایی ظاهری چه کارهای باید انجام دهیم؟!