اگر پس از غذا خوردن باز هم اشتیاق کنترل‌نشده‌ای برای مصرف مواد غذایی بیشتر دارید، حداقل ۶ دلیل غیر از گرسنگی در میان است.

خشکی پوست صورت، مشکلی شایع و آزاردهنده است که می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد. از اشتباهات روزمره در مراقبت از پوست گرفته تا عوامل ژنتیکی و بیماری‌ها، همگی می‌توانند در بروز این عارضه نقش داشته باشند.

اگر می‌خواهید رژیم فستینگ بگیرید؛ حتما توضیحات این پزشک را ببینید.

عضله سازی یک هدف تناسب اندام است که با ورزش‌های قدرتی و تغذیه سالم امکان پذیر است.

تأثیر شکر بر تغییرات هورمونی و پوست چرب افزایش انسولین و آندروژن

استفاده از برخی روش‌های ساده پوست شما را جوان نگه می‌دارد.

ناتوانی در کاهش وزن با عنوان توقف یا استاپ وزن شناخته می‌شود و می‌تواند ناامیدکننده باشد. در استاپ وزنی، افراد در یک وزن مشخص ثابت می‌مانند و وزنشان تغییر نمی‌کند.

یک کارشناس ارشد علوم بهداشتی در تغذیه بیان می‌کند: داشتن برنامه غذایی نامتعادل و نامناسب که فرد را دچار چاقی در قسمت‌های فوقانی بدن به خصوص در ناحیه شکم کند، می‌تواند عامل خطر مهمی برای ابتلا به سندرم متابولیک باشد.

تزریق بوتاکس با فلج کردن ماهیچه‌های صورت نخستین علت پیری را برطرف می‌کند. اما در عین حال، خطوطِ روی پوست‌های دارای چین و چروک کمتر دیده می‌شود و به چشم می‌آید.  

چاقی و اضافه وزن می‌تواند یک مشکل جدی برای هر فردی باشد. اغلب افراد زمانی به فکر راه حل می‌گردند که دچار اضافه وزن شده‌اند و این سهل انگاری‌ها می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد.

خوردن یک رژیم غذایی متعادل با پروتئین و فیبر کافی کمک زیادی به کاهش وزن سالم (۱ تا ۲ پوند در هفته) می کند.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه فیشیال صورت اقدام درمانی نیست و تاثیر بلند مدت ندارد، گفت: با رعایت روتین پوستی و استفاده از محصولات مراقبت پوستی در منزل نیز می‌توان پوست روشن و شفافی داشت.

داشتن یک رژیم غذایی با پروتئین بالا ممکن است به شما کمک کند گرسنگی خود را مهار کنید و در نتیجه می‌تواند به کاهش وزن کمک کند.

رژیم کتوژنیک که در فضای مجازی به عنوان روشی سریع برای لاغری تبلیغ می‌شود؛ در واقع می‌تواند سلامت افراد را به خطر بیندازد و عوارض جدی به همراه داشته باشد.

پژوهشگران چینی از یک سیستم متشکل از نانوذرات رونمایی کرده‌اند که با جذب چربی بدن می‌تواند از چاقی جلوگیری کند.