تا کنون همه ما استرس را تجربه کرده ایم اما راهکارهایی وجود دارد که خیلی ساده بتوانیم آن را مهار کنیم مثل خواب کافی،نوشیدن آب و...

برخی انسان ها بیشتر خوش بین بوده و به موضوعات با دید مثبت نگاه می کنند در حالی که برخی دیگر بدبین بوده و منفی نگر هستند. در این گزارش قصد داریم به بررسی این دو رویکرد پرداخته و مشخص کنیم کدام یک برای ما بهتر هستند؟

شاید به نظر برسد که اعتماد کردن به دیگران نشانه ساده لوحی است ولی تحقیقات پژوهشگران نشان می دهد که افراد باهوش بیشتر به دیگران اعتماد می کنند. این مساله ممکن است به این دلیل باشد که افراد باهوش تر قضاوت بهتری در مورد شخصیت افراد دارند.

متخصصان معتقدند هیچ‌چیز به اندازه یک خواب آرام و دلنشین در طول شب برای سلامت بدن مفید نیست.

اگر تمرکز پایینی دارید با انجام چند اقدام ساده می توانید تمرکزتان را افزایش دهید.

محققان در یک ابداع جالب، دستگاهی بالش مانند و قابل بغل کردن ساخته اند که تنفس را به صورت مکانیکی شبیه سازی می کند و می تواند به کاهش اضطراب افراد کمک کند.

هر ساله در تاریخ ۸ مارس "روز جهانی زنان" گرامی داشته می‌شود.

مغز مانند سایر عضلات بدن به تمرینات هفتگی احتیاج دارد تا بتواند قدرت تمرکز خود را بهبود بخشد.

محققان می گویند حتی مصرف مقدار کم الکل می تواند روی مغز شما تاثیر گذار باشد و آن را کوچک کند.

طبق تحقیقات انجام شده توسط پژوهشگران مشخص شد کمال گرایی یک عامل خطر بزرگ برای خودکشی است و افراد کمال گرا اگر تصمیم به خودکشی بگیرند، برنامه ریزی های بسیار دقیقی برای خودکشی خواهند داشت.

روانشناس گفت:‌فرد لجباز اهل بحث کردن و از کوره در رفتن است. این اشخاص بسیار زودرنج، تحریک‌پذیر، پرخاشگر و انتقادناپذیر هستند.

محققان می گویند افکار نوستالژیک می توانند به کاهش برخی از انواع دردهای فیزیکی کمک کند.

برخی افراد به طور ذاتی درون گرا بوده و برخی افراد برون گرا هستند. هر یک از این دسته های شخصیتی دارای ویژگی های خاص خود بوده و در این میان پرسشی مطرح می شود که آیا درون گرا بودن بد است و یک ضعف محسوب می شود؟

یک روانپزشک، با بیان اینکه پیش آگهی پانیک در افراد مختلف متفاوت است، گفت: درمان اختلال پانیک هر چه سریع تر و به محض مشاهده اولین نشانه ها پیگیری شود، اثر بخش تر و موثرتر خواهد بود.

همه ما در زندگی خود با برخی افراد رو به رو شده ایم که خودشیفته محسوب شده و معمولا کمتر کسی دوست دارد با افراد خود شیفته در ارتباط باشد. یافته های پژوهشگران اما نشان می دهد افراد خودشیفته به نسبت سایر افراد دارای سطوح کمتری از حسادت هستند.