برای رفع استرس و اضطراب بهتر است به دو روش پیاده روی و تفکر مثبت متوسل شوید و با استفاده از آنان استرس و تنش خود را کم کنید تا دچار مشکل نشوید رسیدن به ارامش با این روش ها بسیار آسان است و سریع ترین و کم هزینه ترین راه حل است.

دنیای پرهیاهوی امروزی و مشغله های کاری فراوان می تواند باعث کاهش زمان استراحت افراد شود اما با تکنیک هایی می توان به بدن کمک کرد تا با زمان کم استراحت هم بتواند جسم و روحی سالم داشته باشد.

یک روانشناس بالینی نسبت به درد و دل کردن افراد با اطرافیان بخصوص همکاران آنها هشدار داد.

معاون فنی اداره کل سلامت و روان وزارت بهداشت، از حضور تیم سلامت روان در محل حادثه ساختمان پلاسکو خبر داد.

وقتی دو نفر وارد زندگی مشترک می شوند و زیر یک سقف قرار می گیرند، به تدریج تفاوت هایشان خودی نشان می دهند. اغلب اوقات، این تفاوت ها نه آنقدر شدیدند که بلافاصله به طلاق منجر شوند و نه آنقدر ضعیف که به این سادگی ها دست از سر آنها بردارند.

یک مطالعه نشان داده است افرادی که مبتلا به شیزوفرنی هستند ممکن است در معرض خطر ابتلا به دیابت نیز قرار گیرند.

فعالیت های ورزشی تا چه حد بر کاهش استرس ما تاثیرخواهند گذاشت ؟با استفاده از انواع داروهای گیاهی می توانید این عارضه روحی را از بین ببرید رزماری و مریم گلی از بهترین گیاهان با خاصیت های درمانی برای افسردگی و استرس به شمار می روند .

پدرم به همه چیز شک داشت به همین خاطر همیشه فکر می‌کرد مادرم به او خیانت می‌کند. بارها با این تصور، قصد جان او را کرده بود اما کاری از پیش نبرده بود. اما آن شب... وقتی مادرم را بعد از یک قهر طولانی به خانه آورد هیچ کس دور و برشان نبود و او توانست بدون هیچ مزاحمی نقشه شومش را عملی کند...

تحقیقات نشان می دهد قرارگیری طولانی مدت مردان در معرض استرس شغلی منجر به افزایش احتمال ابتلا به سرطان های ریه، روده بزرگ، مقعد، سرطان معده و غدد لنفاوی می شود.

دختر نخ سیگار را در میان انگشتان دست چپش گرفته و پُک محکمی به آن می زند، وقتی می خواهد دودش را از دهان خارج کند احساس رضایت می کند، احساسی شبیه قدرت و یا توهم آن

اگر احیانا جزو آدم‌هایی بوده‌اید که قبلا حسادت را تجربه کرده‌اید پس به خوبی می‌دانید که این حس چقدر قوی است.

یک روانشناس بالینی نسبت به علائم بیماری وسواس و ضرورت درمان آن برای افراد مختلف در زندگی هشدار داد.

در میان نرخ های مختلف آماری که در خصوص بحث ازدواج مطرح است بخشی از آمار به ازدواج میان دو زوج با شرایط سنی بالاتر خانم ها نسبت به آقایان اختصاص دارد که این مساله می تواند شرایط خاصی را به زوجین در جهت مثبت یا منفی متبادر سازد.

تصور کنید در جمعی حاضر هستید و یک نفر بی‌وقفه صحبت می‌کند. او از غذای دیروز ظهرش تا مهم‌ترین مسائل خاورمیانه حرف می‌زند. همه را خسته می‌کند و نمی‌داند که گاهی سکوت کردن چقدر لذت‌بخش است. اگر شما هم اسیر چنین افرادی شده‌اید، متأسفم و اگر خدای نکرده یکی از آنها هستید، از شما دعوت می‌کنم اقدام به درمان پرحرفی‌ تان کنید. برای اینکه در جمع و ارتباطات خود حضوری مؤثر داشته باشید، باید یاد بگیرید که گوش کنید و قبل از صحبت کردن، فکر کنید. اگر این عیب خود را نپذیرید، کم‌کم اطرافیان علاقه‌شان را نسبت به شما از دست می‌دهند. درمان پرحرفی و وقت‌شناسی در صحبت کردن و معاشرت‌ را جدی بگیرید و با رعایت نکاتی ساده، در هر جمعی گل سرسبد مجلس شوید.

درد جسمانی و افسردگی ارتباط نزدیکی با یکدیگر دارند. درد می‌تواند افسرده‌کننده باشد و افسردگی می‌تواند موجب و تشدیدکننده درد باشد.