کابوس‌های مداوم و پیاپی ممکن است نشان‌دهنده استرس و نگرانی‌های کودک از مسائلی مانند رفتن به مدرسه یا مشکلاتی مثل دستشویی رفتن‌شان باشد. این گزارش به شما والدین کمک می‌کند تا کابوس کودکتان را بشناسید و با راهکارهایی این مشکل را حل کنید.

یک متخصص روانشناسی کودک و نوجوان درخصوص نحوه مواجهه با کودکانی که بیش از اندازه بازی‌های کامپیوتری انجام می‌دهند، به ارائه توصیه‌ها و پیشنهاداتی در این زمینه پرداخت.

چگونه ممکن است در رؤیا، صداهایی کاملاً واضح بشنویم؟ چگونه مغز ما می‌تواند گفت‌وگوهایی خیالی، صدای حیوانات یا حتی موسیقی‌های پیچیده را بازسازی کند، در حالی که هیچ منبع خارجی برای این صداها وجود ندارد؟

 خلوت‌سازی فقط مرتب کردن فضا نیست؛ بلکه درباره بازپس‌گیری کنترل زندگی و ایجاد فضایی برای آنچه واقعاً اهمیت دارد است. آخرین‌باری را تصور کنید که وارد یک اتاق کاملاً مرتب شدید یا تمام اعلان‌های گوشی خود را خاموش کردید و فقط نفسی عمیق کشیدید. آن حس سبکی، آزادی و آرامش را به یاد دارید؟ این قدرت عمل خلوت‌سازی است.

مدیر مرکز مشاوره مبتنی بر سبک زندگی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، با اشاره به اهمیت مقوله " عزت نفس " در ارتقاء کیفیت زندگی افراد، راهکارهای افزایش این خصیصه‌ و همچنین علل و آسیب های ناشی از کاهش آن در هر فرد را تشریح کرد.

وبگاه دِیلی گَلِکسی در گزارشی آورده است: آیا افرادی که آهسته راه می‌روند درون‌نگرتر و متفکرتر هستند؟ آیا سرعت گام‌برداشتن آن‌ها ممکن است درباره سلامتی و احساساتشان اطلاعات بیشتری بدهد؟

روان‌پزشکان هشدار می‌دهند که والدینی که مرتکب این اشتباه ساده می‌شوند، در نهایت «کودکانی ضعیف النفس» تربیت می‌کنند، چرا که «والدین ضمن بالابردن عزت نفس خود، عزت نفس فرزندان خود را عملا از آنها می‌دزدند.» گاهی باید به کودکان اجازه داد تا به طور مستقل مسائل و مشکلات خود را حل کنند و شخصا و به تنهایی با عواقب تصمیمات خود مواجه شوند. این توصیه یک روانپزشک و نویسنده کتاب‌های پرفروش روانپزشکی به نام «دانیل آمِن» است.

با نشان دادن محبت، احترام و تمایل به تغییر، می‌توانید به همسرتان ثابت کنید که ارزش این رابطه بیش از طلاق است، هنوز فرصت هست تا با هم آینده‌ای روشن را بسازید.

گاهی باید به کودکان اجازه داد تا به طور مستقل مسائل و مشکلات خود را حل کنند و شخصا و به تنهایی با عواقب تصمیمات خود مواجه شوند.

دوران سالمندی یکی از مراحل رشدی مهم و طلایی انسان است. به گفته «اریکسون» روان شناس برجسته، گذر موفق از این دوره به خردمندی می انجامد. اگرچه دوران سالمندی محدودیت های خاص خود را دارد، اما سالمندی موفق می تواند یکی از مراحل لذت بخش زندگی باشد و سالمندان به عنوان ذخیره های تجارب غنی و انتقال دهنده های بار فرهنگی می‌توانند در نقش مشاور برای سایر اقشار جامعه عمل کنند.

فوبیای غذایی که به آن «سیبوفوبیا» (cibophobia) هم گفته می‌شود، نوعی ترس یا اضطراب شدید است که با برخی غذاهای خاص تحریک می‌شود.

فواید فرزندآوری برای والدین را در اینفوگرافیک زیر ببینید.

تولد یک نوزاد تازه در خانواده، تجربه‌ای هیجان‌انگیز و به‌یادماندنی است. اما برای کودک بزرگ‌تر، این تغییر می‌تواند پرچالش باشد. حسادت نسبت به خواهر یا برادر کوچکتر، احساسی طبیعی در کودکان است که معمولاً از ترس کاهش توجه والدین ناشی می‌شود.

روابط چیز پیچیده‌ای هستند. گاهی اوقات ادامه روابط دشوار می‌شود.  

«پدر» به عنوان یکی از ارکان مدیریت خانواده، بنیان آن را شکل می‌دهد؛ هر چه پدر قوی‌تر، منعطف‌تر و همراه‌تر باشد و ارتباطات موثر و شایسته‌تری داشته باشد، از نظر شخصیتی و اجتماعی در مناسبات خانوادگی جایگاه بالاتری خواهد داشت؛ در چنین خانواده‌ای بچه‌ها با اعتماد به نفس بالاتر، قوی‌تر و با احساس امنیت بهتر می ‌توانند در خانه و اجتماع زندگی کرده و ارتباطات موثرتری داشته باشند.