یک دکترای روانشناسی بالینی گفت: مشاوره خانواده یا خانواده درمانی، روشی برای ایجاد و حفظ روابط خانوادگی سالم و کاربردی بوده که هدف، شناسایی و رفع مشکلات خانواده است.

هورمون کورتیزول در تنظیم فشار خون، سوخت و ساز مناسب قند خون، آزادسازی هورمون انسولین برای حفظ سطح مناسب قند خون، سیستم دفاعی بدن، واکنش تحریکی و التهابی نقش دارد؛ کورتیزول به طور طبیعی صبح‌ها در بالاترین سطح و شب‌ها در پایین‌ترین سطح وجود دارد.

لبخند زدن به مردم باعث می‌شود که بسیار دوستانه به نظر برسید و هر جا می‌روید، مردم فوراً شما را دوست داشته باشند. البته لبخندتان نباید ساختگی باشد، بلکه باید واقعاً نشان ‌دهد که آماده یک تجربه عالی از ملاقات با دیگران هستید.

شاید خیلی وقتا از شدت اضطراب و استرس تمرکزت بهم بریزه

یک روانشناس حوزه کودک و نوجوان در رابطه با تأثیر اختلاف سنی با فرزندان گفت: تحقیقات نشان می‌دهد که داشتن فرزند در دوره‌های سنی مختلف زندگی، فواید و همچنین معایبی دارد، واقعیت امر این است که خانواده‌ها و زوجین با توجه به امکانات، توانمندی‌ها و شرایط خود نسبت به این موضوع نظرات کاملاً متفاوتی داشته و تصمیمات متنوعی می‌گیرند.

افرادی که دارای مغز کارآمدتری هستند، معمولا ظرفیت ذهنی بیشتری نسبت به سایرین دارند.

برای احساس شادی بیشتر، پیشنهاد می‌کنیم کمی از دغدغه‌های زندگی فاصله بگیرید و بخواهید تا شادی به سراغتان بیاید. در آن صورت خواهید دید که برخلاف تصور حتی کوچک‌ترین اتفاقات زندگی نیز می‌توانند موجب شادی‌تان شوند.

چرا آن کار را انجام دادم، چرا این موضوع را بیان کردم، چرا و بسیاری چراهای دیگر که روزانه ساعت‌ها در سر و ذهن‌مان تکرار می‌شوند بی‌انکه حاصلی جز پریشانی و آشفته حالی دربر داشته باشند.

یک مطالعه جدید نشان می دهد که یک دوره افسردگی می تواند باعث افزایش وزن در بین افرادی شود که با چاقی دست و پنجه نرم می کنند.

اگرچه احترام به والدین و بزرگ‌ترها پسندیده است اما با این حال، این موضوع به ظاهر ساده می‌تواند گاهی عواقب منفی باشد که پیامدهای ناخوشایندی برای فرزندان خواهند داشت.

بازنشستگی زمانی است که همه ما مشتاقانه منتظر آن هستیم؛ دوره‌ای از زندگی که در نهایت می‌توانیم به عقب برگردیم و از ثمره کار خود لذت ببریم. اما بیایید صادق باشیم، همیشه آنقدر که ما تصور می‌کنیم خوشحال‌کننده نیست.

متخصص روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با بیان این که پیش آگهی پانیک در افراد مختلف متفاوت است گفت: درمان اختلال پانیک در مبتلایان چنانچه هر چه سریعتر و به محض مشاهده اولین نشانه ها پیگیری شود، اثر بخش تر و موثرتر خواهد بود.

یک متخصص طب سالمندی ضمن تشریح علل موثر در بی خوابی سالمندان، در عین حال اختلال خواب را مشکلی شایع در این دوران خواند که تا ۸۰ درصد مواردبا رعایت بهداشت خواب رفع می‌شود.

هوش جز آن دسته از سازه‌های روانشناختی است که تعاریف مختلف و گاها ضد و نقیضی داشته است. اخیرا پژوهشی منتشر شده که بر اساس تعریف خود از هوش نشان می‌دهد افراد باهوش بیشتر در معرض خطر ابتلا به اختلالات روانی هستند و علت احتمالی آن را واکنش‌پذیری بیش از حد نسبت به محیط اطراف تبیین کرده‌اند.

وقتی کسی را نداریم که عشق و محبت و توجه به ما بدهد احساس تنهایی می‌کنیم. اما گاهی این افراد را داریم و احساس تنهایی می‌کنیم. تنهایی فقط این نیست که کاملاً از دیگران دور باشیم، حتی در اتاقی پر از دوستان هم می‌توان احساس تنهایی داشت.