ناگفته پیداست که نمی‌‌‌‌شود همیشه شادکام بود، اما می‌‌‌‌گویند اگر شادکام نباشی، یعنی درست زندگی نمی‌‌‌‌کنی. به همین ترتیب، تصور می‌‌‌‌شود شادکامی هدفی است که پس از رسیدن به آن آرام می‌‌‌‌شویم. دکتر والدینگر می‌‌‌‌گوید «زندگی‌‌‌‌های خوبْ زندگی‌‌‌‌‌‌‌‌هایی دشوارند. ما زندگی هزاران نفر را مطالعه می‌‌‌‌کنیم. هیچ‌‌‌‌کس -حتی یک نفر از همهٔ کسانی که در این کرهٔ خاکی دیده‌‌‌‌‌‌‌‌ام- همیشه شادکام نبوده است. تصور اینکه اگر همواره کارهای پسندیده انجام دهید می‌‌‌‌توانید همیشه شادکام باشید غلط است. شادکامی اوج و حضیض دارد».

اینفوگرافیک با موضوع؛ توصیه هایی برای شب قبل و روز امتحان کاری از همتایاران سلامت روان مرکز مشاوره دانشگاه به مناسبت ایام امتحانات

مفداگراش با توجه به ایام فرجه های امتحانی، با هدف ارائه اطلاعات مفید به دانشجویان، اینفوگرافیک " مثل حرفه ای ها درس بخون " را طراحی و منتشر کرد.

فوق تخصص روانپزشکی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد تاکید کرد: افسردگی، نیازمند درمان تخصصی بوده و نمی‌توان انتظار داشت که فرد با گذشت زمان خود به خود بهبود یابد.

هوای تازه، صدای آب و مشاهده آن، احساس آرامش و آسودگی روانی ایجاد می‌کند که می‌تواند تنش‌ها و اضطراب‌های ناشی از درد را کاهش دهد.

دکترای مشاوره در حوزه کودک گفت: هر نوع رفتار کودکان را نباید لجبازی تلقی کرد بلکه این‌گونه رفتارها در کودکان زیر شش سال طبیعی است.

مطالعات روانشناختی جدید نشان می‌دهند که افراد خودشیفته با استفاده از مغالطه‌های ذهنی پیچیده، نه برای رسیدن به حقیقت، بلکه برای حفظ کنترل و تصویر بزرگ‌نمایی‌شده از خودشان وارد بحث می‌شوند.

بیشتر مردم با مفهوم روانشناسی که مطالعه رفتار انسان است، آشنا هستند. اگرچه افراد کمتری درباره مفهوم روانشناسی تاریک آگاهی دارند.

تصمیم‌گیری برای قطع رابطه با والدین، انتخابی بسیار جدی و دشوار است که تبعات عاطفی و روانی عمیقی دارد.

روان‌شناس و عضو هیئت‌علمی دانشگاه فرهنگیان ایلام گفت: بسیاری از افراد مشکلات مطالعه خود را به تمرکز نسبت می‌دهند، درحالی‌که معمولاً در اکثر مواقع ریشه آن در عوامل دیگری همچون نبود برنامه‌ریزی دقیق و استفاده نادرست از زمان نهفته است.

دروغ گفتن در کودکان، اگرچه در سال‌های ابتدایی زندگی بخشی از روند طبیعی رشد شناختی آن‌هاست، اما روانشناسان می‌گویند ترس از بداخلاقی و فشار والدین، یکی از اصلی‌ترین دلایل دروغ‌های کوچک و بزرگ کودکان است.

یک مشاور خانواده گفت: گفت‌وگوی اثربخش و ابراز نیاز مانع از اختلاف در ارتباطات فردی و اجتماعی می‌شود، در حالی‌که پنهان‌کاری می‌تواند یک مسئله کوچک را به یک چرخه منفی از دعواهای تکراری تبدیل کرده و با قهر و سکوت‌های دامنه‌دار ادامه پیدا کند.

مدرس سبک زندگی اسلامی در حوزه و دانشگاه با پرداختن به عوامل موفقیت در زندگی زناشویی و تربیت فرزندان، گفت:زندگی مشترک باید به گونه‌ای باشد که تحت تأثیر نظرات و دخالت‌های دیگران قرار نگیرد و یکی از کلیدی‌ترین پرسش‌ها این است که آیا زوجین یکدیگر را همان‌گونه که هستند می‌پذیرند یا در تلاش برای تغییر یکدیگرند.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی‌شاپور اهواز، بر لزوم آشنایی والدین با علائم اولیه اختلالات روان و هوشیاری آنان نسبت به تغییر در فرآیند خواب و عادات تغذیه‌ای فرزندان، تاکید کرد.

یکی از آشکارترین ویژگی‌ها در افراد بسیار باهوش اما ناراحت، تمایل بیش‌ازحد به «بیش‌فکری» (overthinking) است. ذهن آن‌ها همیشه در حال تحلیل و مقایسه است، به‌گونه‌ای که کوچک‌ترین رخداد می‌تواند جرقه‌ای برای یک چرخهٔ بی‌پایان از نگرانی و پیش‌بینی شود.