یک روان‌شناس می‌گوید: افراد بسته به ویژگی‌های شخصیتیشان، تربیت خانوادگی و محیط رشد خود در نقطه‌ای از این طیف قرار می‌گیرند. در واقع همه انسان‌ها هم ویژگی‌های درونگرایی و هم ویژگی‌های برونگرایی را در وجود خود دارند، ولی بسته به موقعیت، شرایط و هزار عامل دیگر، قسمتی از این ویژگی‌ها در آن‌ها برجسته‌تر می‌شود.

کودکان نوپا بالغ نیستند، بنابراین نمی دانند چه چیزی و یا چه رفتاری مناسب است و چه چیزی مناسب نیست.

نشانه های رابطه عاطفی ناسالم را در اینفوگرافیک زیر ببینید.

یک جامعه‌شناس گفت: «خانواده، واژه‌ای پرمعناست که وقتی به آن فکر می‌کنیم موجی از احساس و عاطفه را در ما بر می‌انگیزد.»

اگر شما هم وقتی در شرایط مهم و پر اضطراب قرار می‌گیرید؛ بدون اینکه متوجه شوید شروع به کندن موهای سر خود می‌کنید و اگر با دقت نگاه کنید، متوجه می‌شوید که حجم موهای یک سمت از سرتان باسمت دیگر متفاوت است؛ شاید به اختلال کندن مو مبتلا هستید.

خنده زبان مخفی میان شما و شریک عاطفی تان است.

یک درمانگر خانواده با بیان اینکه در زندگی‌های فرزندسالاری، بچه‌ها فرمان زندگی را به غلط به دست می‌گیرند گفت: در صورت عدم درمان، زندگی چنین فرزندانی به کودک سالاری تبدیل می‌شود که همه دنیا به او بدهکارند و وقتی وارد جامعه‌ شده و عملی برخلاف میلشان انجام شود، سرخورده می‌شوند.

شادی ارتباط تنگاتنگی با سلامت روان دارد. زمانی که شاد هستید، به احتمال زیاد سطوح پایین‌تری از استرس، اضطراب و افسردگی را تجربه می‌کنید. شما در مقابل لحظات سخت زندگی یک سپر دارید.

شما می توانید یک فرد عاقل باشید بدون اینکه کسی متوجه شود. آیا تا به حال احساس کرده اید که با اطرافیان خود متفاوت هستید؟ حتی اگر سن شما زیاد نباشد، عموماً دنیای امروز و فناوری های مدرن آن را درک نمی کنید.

جدایی والدین و نبود یکی از آنها کمبودهایی را برای کودک به وجود می‌آورد که اگر به درستی بررسی نشود مشکلات جبران‌ناپذیری در پی دارد؛ این در حالی است که به گفته یک درمانگر خانواده، آسیب‌های طلاق در کودکان زمانی به وجود می‌آید که کودک حمایت روانی لازم را دریافت نکند.

راهکارهای کاهش استرس در محیط کاری را در اینفوگرافیک زیر ببینید.

۵ راه کار مقابله و مدیریت اضطراب امتحان را در اینفوگرافیک زیر ببینید.

حتما کلمه «عزت نفس» به گوش شما خورده است. اما واقعا برای این کلمه چه تعریف دقیق، درست و کارشناسانه‌ای وجود دارد؟ اگر تمایل دارید با کلمه عزت نفس یا «خود ارزنده‌ پنداری» بیشتر آشنا شوید. این ویدئو را تماشا کنید.

 اگر فردی هستید که حتی زمان اندکی را صرف اخبار از هر نوع می‌کنید ممکن است خود را در یک مارپیچ نابودی بیابید: جنگ جاری، انتخابات ریاست جمهوری آینده، تغییرات آب و هوایی، پژمرده شدن رسانه ها. این فقط اخبار نیستند که می‌توانند حس ناامیدی را به شما القا کنند.

عصبانیت یکی از حالت‌های طبیعی انسان است که درواقع در برخی موارد مثل یک هشدار عمل می‌کند و برای انسان مفید است. اما خشم نابجا هم می‌تواند عوارضی داشته باشد. با ما همراه شوید تا با عوارض و راه‌کارهای مدیریت خشم و عصبانیت بیشتر آشنا شوید.