معجزه ابراز احساسات. یکی از مهم‌ترین ابزارهای درمان دردهایی که منشأ عصبی دارند آموزش ابراز احساسات است

یافته‌های یک پژوهش انجام‌شده توسط متخصصان داخلی نشان می‌دهد که آموزش "مدیریت استرس" با استفاده از روش شناختی رفتاری می‌تواند قدرت تحمل و تاب‌آوری بیماران مبتلابه MS را به طرز قابل‌توجهی افزایش دهد.

متخصص روانشناس بالینی گفت: ضربه روحی ناشی از یک اتفاق وحشتناک و غیرقابل کنترل، تروما روحی نامیده می شود که ممکن است در اثر حوادث طبیعی، جنگ، خشونت عمدی و جسمی خود را نشان دهد.

:حال روح و روان جامعه ایران خوب نیست؛ آمارهای رسمی وزارت بهداشت نشان می‌دهد که 23.4درصد جامعه (حدود یک نفر از هر 4نفر) از اختلالات روان رنج می‌برند و 12درصد مردان و 16درصد زنان کشور مبتلا به افسردگی هستند.

یافته‌های یک پژوهش انجام‌شده توسط متخصصان داخلی نشان می‌دهد که آموزش "مدیریت استرس" با استفاده از روش شناختی رفتاری می‌تواند قدرت تحمل و تاب‌آوری بیماران مبتلابه MS را به طرز قابل‌توجهی افزایش دهد.

بسیاری از بیماری های مزمن ریشه عصبی دارند؛ بیماری هایی که تنها به علل فیزیکی و عوامل خارجی محدود نمی شوند و اختلالات روانپزشکی مانند استرس، اضطراب، افسردگی و حتی خستگی شدید می توانند در ایجاد این بیماری ها نقش مهمی ایفا کنند.

بسیاری از ما در فصل پاییز دچار رخوت و بی‌حالی هستیم. ساعت سه بعداز ظهر است و با وجود اینکه به اندازه خوابیدیم اما احساس خواب‌آلودگی با ماست. پرسشی که در ذهن ما جا خوش می‌کند این است که آیا روزهای سرد پاییز مسئول احساس خستگی، غم و اندوه ما هستند؟ آیا فصل پاییز نوعی از افسردگی را به دنبال خود می‌آورد؟

در ۱۲ سالی که به عنوان متخصص حوزه بهداشت روان فعالیت می‌کنم، با صدها نفر از مبتلایان به افسردگی سر و کار داشته‌ام. بر اساس آخرین برآورد مرکز ملی افسردگی از بین هر پنج آمریکایی حداقل یک نفر در طول زندگی خود با این معضل دست و پنجه نرم کرده است. در واقع، افسردگی عامل اصلی ناتوانی در افراد بین ۱۵ تا ۴۴ سال است.

کارشناسان و روانشناسان معتقدند آلودگی هوا به همان میزان که در بروز و افزایش بیماری‌های قلبی و عروقی، دستگاه تنفسی و مرگ و میر تاثیرگذار هستند، منجر به آسیب‌های روحی و روانی متعدد از جمله اختلالات دوقطبی، اضطراب و افسردگی می‌شود.

یک متخصص روانپزشک گفت: بسیاری از والدین با پر کردن وقت کودکان با کلاس‌های مختلف فرصت بازی کردن و شادبودن را از آن‌ها می‌گیرند.

در این بسته دانستنی درباره نحوه برخورد معلمان و والدین با دانش آموزان بیش فعال خواهیم گفت.

تنهایی موجب می‌شود که سلامت‌مان به خطر بیفتد، همچنین تنهایی موجب بروز فشار خون، کلسترول بالا و سایر ناراحتی‌های جسمی می‌شود. در واقع با افزایش هورمون استرس دچار مشکلات روانی و فیزیکی می‌شویم. از طرفی، تنهایی مزمن احتمال حمله قلبی ـ عروقی را افزایش می‌دهد، زیرا وقتی فرد احساس تنهایی می‌کند، بدنش تحت فشار و تنش بسیاری قرار می‌گیرد.

یک روانپزشک دلیل انجام برخی جراحی های زیبایی نامتعارف را اختلالات روانی عنوان کرد.

علاوه بر سلامت جسمی، سلامت روان نیز برای هر فرد مفید و لازم است اما متاسفانه اغلب در بسیاری از جوامع به این مساله اهمیت چندانی داده نمی شود. مساله ای که می تواند زمینه ساز برخی از بیماری ها شود.

یکی از عمده‌ترین دلایلی که در رابطه با گوش ندادن وجود دارد این است که به دلیل احساساتی بودن جوامع جهان سومی و به صورت کلی خاورمیانه برخی از رفتارها حاکم است که شاید در باقی جوامع وجود نداشته باشد یکی از رفتارهای حاکم در مناطق ذکر شده عدم صبوری در بین مردم است.